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2021年1期
刊物介紹
本刊以中醫(yī)五運六氣理論為核心,介紹五行養(yǎng)生,科學(xué)養(yǎng)生,古方養(yǎng)生的方法。
養(yǎng)生閱刊
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五運六氣
生氣 有八大致命危害
好食物吃出好身體 6種食物不能錯過!
素食的正確打開方式
常吃細(xì)糧、紅肉和甜飲料 當(dāng)心身體發(fā)炎!
“討厭”的脂肪有大用——抵抗細(xì)菌!
晨起的四個“舉動”,可能比熬夜更傷肝 抓緊改還趕趟兒
講經(jīng)說典
裸睡有這些好處!但有些人不適合
生完孩子痛經(jīng)就能好了嗎?
孩子好動就是多動癥了嗎?家長發(fā)現(xiàn)這4大表現(xiàn)就要警惕了!
女性子宮切除后 會迅速變老、影響性生活或變成男的嗎?
不吃早餐就能減肥?看完這些你還敢不吃早餐?
薦方臺
秋冬嘴唇干裂起皮,該怎么拯救?
還在糾結(jié)幾點鐘睡覺最好?
國醫(yī)診療室
咳嗽老不見好 是什么原因造成的?
按摩好處不少 要避免四大認(rèn)識誤區(qū)
天天喝酒的人,吃東西能防止酒精傷害肝臟?4步還原健康肝臟
40歲女性多吃這幾種食物 美容養(yǎng)生、延緩衰老,好吃又不貴
想要眼睛更明亮嗎?每天按一下這兩個穴位
食療小百科
亂喝“養(yǎng)生水” 竟致急性肝損傷
甘草七大功效 解毒補中氣調(diào)和百藥
這樣散步,生病的風(fēng)險降一半!
冬吃蘿卜賽人參!這些人要少吃!
菠菜居然有這么多營養(yǎng)功效!
“刮油”,清腸道吃 它就對了!
二十四節(jié)氣之小寒 食溫保暖進補
節(jié)氣養(yǎng)生
二十四節(jié)氣之大寒 護心養(yǎng)陽大補
50歲以后,不想腦梗、心梗,千萬遠離三物,常飲兩種水,做好一件事!
健康之約
大豆油、玉米油、花生油……這10種油怎么選?
這種常吃的水果,隨手扔掉的部分居然是藥!
吃啥能“清肺”?別白忙活!
護肝補腎抗衰老 從頭補到腳!
有醫(yī)說醫(yī)
糖尿病合并抑郁癥的5個常見問題
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