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2012年3期
中老年健康
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卷首語
《晚年設(shè)計(jì)歌》
短信快讀
強(qiáng)顏歡笑讓你更抑郁/做夢可消除痛苦記憶/日本研究稱男女面部差異不斷變小
單親媽媽中年易得病/德國研究稱頭發(fā)可反映心理狀態(tài)/能感覺到尷尬證明大腦健康/調(diào)查發(fā)現(xiàn):女人也會(huì)“早泄”
健康主張
加強(qiáng)鍛煉預(yù)防關(guān)節(jié)炎
鏈接一:膝關(guān)節(jié)炎康復(fù)操
鏈接二:關(guān)節(jié)炎的家庭護(hù)理
鏈接三:緩解關(guān)節(jié)炎小偏方
健身技巧
老人益智健腦防衰老方法/手指巧按摩,心慌不再來
身體會(huì)動(dòng) 血管沒病/老人常盤腿 呼吸更順暢
春天練腿 一生得益
常見病的康復(fù)鍛煉
中外名人走路健身法/常擴(kuò)胸,腰不疼
飲食之道
健康私房菜——本期主料:鵝
看臉色選食物
疲勞易折壽 飲食來補(bǔ)救
西紅柿炒雞蛋隱藏的秘密
“過嘴癮”是身體的需要/茄子香菇,蔬菜中的“降壓藥”
傳統(tǒng)養(yǎng)生
養(yǎng)生貴在“按時(shí)”
養(yǎng)生“三補(bǔ)”各不同
古人的“慈儉和靜”養(yǎng)生經(jīng)/蘇東坡論長壽藥食
要長壽——補(bǔ)腎是關(guān)鍵
貼身護(hù)士
生活急救——發(fā)生腦出血的急救方法
點(diǎn)滴——心臟最直接的殺手/找大夫加號有技巧
人老器官縮小,怎么應(yīng)對/手上扎刺 涂點(diǎn)蘇打水
中風(fēng)失語 只需3招/帕金森早期六大癥狀
用藥有方
中風(fēng)后,出院服藥要“留心”
濫用“救心藥” 當(dāng)心上癮
服降糖藥,小心6類“搗亂者”
服藥:細(xì)節(jié)之處當(dāng)用心/中醫(yī)大忌:一個(gè)藥方吃到底
金牌醫(yī)生
老年人痔瘡到底能不能手術(shù)
衰老其實(shí)是“救命”/“老來瘦”易引發(fā)各種病
住在身體里的好醫(yī)生
醫(yī)生指導(dǎo)你對癥掛號/妥善處理老年膽石
年過50每年指診前列腺/美國醫(yī)生保健有高招
五臟的保養(yǎng)秘訣
四季保健
春天到來適時(shí)為身體“去火”
春捂也要捂對時(shí)間
三春不同 養(yǎng)生也不同/春三月,早晨梳頭一百下
別讓春天凍著你/蜂蜜幫你春季養(yǎng)生
家有寶貝
兒童飲食中的12個(gè)“黑客”
3歲發(fā)音還不清,趕緊查/兒童不長個(gè)兒 測測血壓看
寶寶安全用藥常識ABC
心理茶座
“愛過?！币彩切睦聿?太會(huì)“算”未必是件好事
老這疼那疼,看看心理醫(yī)生
老來睡不香,多是心理問題作怪
樂享天年
老有所為做巡警/養(yǎng)花種草樂趣多
如何清潔相機(jī)鏡頭/年高不減“老來俏”
現(xiàn)代老人的時(shí)尚生活
百歲性情
胸懷真海量,越活越開心/錢信忠的養(yǎng)生之道
南丁格爾,大德必得其壽/沈鈞儒養(yǎng)生:收藏奇石,熱愛鍛煉,絕不抽煙
一生熱愛勞動(dòng),飲食起居有序/“適應(yīng)環(huán)境”讓自己更長壽
無蔥無蒜不下飯/一動(dòng)一靜勝補(bǔ)藥
上海百歲夫婦:動(dòng)靜和諧過百歲
歲月回眸
福字倒貼的傳說/二月二龍?zhí)ь^是怎么回事
“吃豆腐”與“吃醋”的風(fēng)趣典故/古人為啥只能稱呼“字”
中國歷史上哪個(gè)朝代的男人最不“性?！?
七情六欲都是什么/紅塵究竟指什么?
五味雜談
菜根譚——應(yīng)以德御才,勿恃才敗德
“過”日子與“混”日子/施與不施都是罪
慢慢地才知道/享受等待
上帝已經(jīng)很愛你/河邊的蘋果
孝行天下
父愛如山 母愛如水/愛需要悄悄進(jìn)行
回家使勁吃就是孝順/中孫子的“計(jì)”
母愛,沒有殘缺
井岡山的孝媳婦——艾小梅
巧手當(dāng)家
慧眼識騙——老人在家莫遭騙,幾招家庭防騙術(shù)/生活小竅門幫你“偷懶”
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