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2020年2期
刊物介紹
全面、科學、實用的現(xiàn)代自我保健信息,及時、有效、權威的現(xiàn)代化自我保健服務。
自我保健
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微新聞/微專題
我養(yǎng)蘭花不是為了生氣的
高血壓、糖尿病在深圳參保人門診費最高可報銷80%
細胞性關系研究糖尿病加深與血管變窄有關
環(huán)境中的溫度和濕度對兒童過敏有影響
新年里 家家零食唱主角吃對了很重要
專家聲音
說話有溫度的醫(yī)生醫(yī)患之間最美的感覺
“菜花黃 癡子忙”請給精神病患者多些關愛
當月觀察
啤酒肚型的中年肥胖腰圍每增一英寸患癌風險增8倍
中藥補品也是藥專家提醒:千萬不要胡亂服用
現(xiàn)代女性“婚育”為啥越來越晚這一現(xiàn)象已從城市走向農村
封面故事
肌肉力一生健康保護神 肌肉是怎么來的又是怎么去的
天冷鍛煉正當時降脂減肥好時節(jié)
美食與健康
七類人不宜多吃元宵自制多味元宵益健康
達人私房美食三組藥膳背后的溫情故事
大冷天吃水果“傷胃”是謠傳還是確有其事
冬天季節(jié)性小兒咳嗽川貝蒸雪梨很管用 你試試
怎樣看待“代餐粉”減肥專家告誡:減重需要營養(yǎng)均衡
葡萄柚富營養(yǎng)、低熱量能否減肥 聽聽專家怎么說
聰明醫(yī)療
歲月催人老的背后請了解你的血管是怎么老化、硬化的
人體內的癌細胞出現(xiàn)之初“戰(zhàn)癌”免疫力有三大主力軍
“酮癥酸中毒”糖尿病患者急診案例
血糖不穩(wěn)定原來竟是牙周炎惹的禍
腰椎管狹窄患者的福音什么是腰椎間盤鏡和椎間孔鏡
“腰突”微創(chuàng)時代來了8毫米刀口摘除突出的椎間盤
三分靠治 七分靠養(yǎng)寒冷季節(jié)里 膝關節(jié)病的防與治
前列腺鈣化是癌癥前兆嗎 需要治療嗎
老年男性體檢哪些項目不容錯過
脊椎有問題了要不要開刀聽聽正骨專家怎么說
孕育課堂
一胎剖 二胎用何種分娩方式剖宮產后陰道試產應做好六項準備
袋鼠式護理可增進新生兒體格發(fā)育
胎兒怕在媽媽肚子里變成小胖墩準媽媽每月應注意什么
母乳在室溫下可存放3小時職場媽媽背奶可使用便攜式冷鏈包
生育力保存刻不容緩產科專家熱議輔助生殖技術第八屆中美不孕不育學術高峰論壇舉行
兩性內參
不要粗暴否定對方好婚姻是讓對方把話說完
抱怨不如換個表達方式袒露心聲反而能剖析問題癥結
秘密花園
一項兩性生活調查顯示調整“性”福時光 升華親密關系 完美性生活 前戲必不可少
如何延長你的“性”福時光
職場減壓
半數職場人喜歡應激式干工作為什么說“懶癌”是第一生產力
“章魚簍心肌病”痛起來就像心碎了一樣
面對無法自拔的焦慮情緒 只有找到根源 才能藥到病除
中醫(yī)與養(yǎng)生
新年伊始給身體“摸個底”七大體檢指標 給你的健康提個醒
勤洗澡、吃橘子跟“老人味”輕松說拜拜
枕頭有助眠作用哪些適合老年人
一覺醒來“落枕”了怎么辦
老年生活
“老漂一族”的海外養(yǎng)老攻略
親情比風景更美來一場說走就走的家庭游
醫(yī)美課堂
第一批90后還沒脫單卻已經開始脫發(fā)
醫(yī)美雖好但不要成癮
陰道緊縮術術后這件事不能忘
你的骨盆歪了嗎
專家有約
流感比普通感冒嚴重一旦發(fā)病應盡快抗病毒治療
絕經后患冠心病風險增加其癥狀易與更年期表現(xiàn)相混淆
合理控制體重早期糖尿病可逆轉
中風后手比腿難康復手部精細動作恢復最慢
男性尿分叉別輕視可能是尿道方面疾病導致
兒童變瘸可能是骨錯縫癥狀較輕者會自愈
家庭用藥
房顫用藥三大誤區(qū)要當心
冬天手腳冰涼試試中成藥與食療
服維生素和補鈣時要防維生素D過量
這6類是常用藥不宜用熱水服用
緩解長期疼痛只能靠止痛藥嗎
有的牙痛與上火有關辨清證型才能選對藥
冬季蕁麻疹反復發(fā)作用藥時應該注意什么
健康達人
太極朝暮隨身練 天長日久功無量太極養(yǎng)生十二式要訣:松、柔、剛(下)
康養(yǎng)旅游
去慶元可以呼吸的“自然良藥”每立方厘米 負氧離子超過兩萬個
2020年梅花洲玩什么
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