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2021年8期
刊物介紹
全面、科學(xué)、實用的現(xiàn)代自我保健信息,及時、有效、權(quán)威的現(xiàn)代化自我保健服務(wù)。
自我保健
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每月一個好改變
養(yǎng)生先要有科學(xué)“腸”識
刊中報
我國兒童青少年近視率過半這份愛眼小貼士請收好
吃薯片或其他淀粉類零食增加心血管病風(fēng)險
國外發(fā)明“衰老時鐘” 能幫助患者發(fā)現(xiàn)疾病風(fēng)險
互聯(lián)網(wǎng)+各地積極探索老年醫(yī)療服務(wù)新辦法
正確的清潔陰道 有助于預(yù)防多種婦科疾病
好消息:兒童、青少年也能打新冠疫苗了
中國榮獲世界衛(wèi)生組織頒發(fā)的“無瘧疾”認證
抓住心臟搶救“黃金四分鐘”美國機場配備專門設(shè)備
立秋
——養(yǎng)陰為上 少辛多酸
處暑
——保養(yǎng)肺氣 春捂秋凍
健康聚焦
急診見聞 致命的冷水澡 冷水浴健身不等于洗冷水澡
夏季補水不及時小心“急性腎損傷”
容易傷到腎的五類藥物
“三胎生育政策”引熱議 專家提醒:二胎三胎同樣要科學(xué)備孕懷孕間隔也有“最佳時間窗”
高齡產(chǎn)婦的孕期保健
青少年變聲從13歲開始怎樣變出“好聲音”
名醫(yī)講壇
情緒病了 看心理醫(yī)生 不丟人 硬扛 會拖垮身心
美食與健康
夏季多汗 津液易失 推薦三款家庭保健藥膳
清熱利濕 助脾運化 營養(yǎng)湯品 夏日在家自己做
孕期為什么容易貧血 孕媽媽吃豬肝能補血到位嗎
只愛粗糧、棄肉喝湯、越瘦越好……老年食譜上的五大營養(yǎng)誤區(qū)
聰明醫(yī)療
不要被“假胃痛”蒙蔽了膽道梗阻比胃病要兇險很多
腸癌與腸息肉就是一次腸鏡距離 做一次腸鏡17年內(nèi)腸癌概率降26%
睡覺時喃喃自語、拳打腳踢不是夢游癥的病因分析
明明晚上睡得挺好 為啥白天總是覺得困
老年防跌倒又遇“肇事者” 一種叫作“復(fù)視”的視物重影眼病
看電腦久了眼睛干澀 這些護眼技能可以幫到你
又不抽血、又不拍片 慢阻肺的六分鐘步行測試
中風(fēng)后為什么會“變傻” 早期發(fā)現(xiàn)認知障礙的蛛絲馬跡
糖尿病防治
特發(fā)性血小板減少性紫癜病身體多處出現(xiàn)“烏青、小血點”專科專家談中西醫(yī)治療
我的2型糖尿病真的治愈了 肥胖癥與糖尿病的手術(shù)解決方案
心腦保護
高血壓自測 測得準不準 這幾個“誤解”先弄明白
自我血壓監(jiān)測 最好能做詳細記錄
女性保健
“愛愛”后不用立馬洗澡女性私處健康的4個真相
好多姑娘都做錯了 這樣洗私處會越洗越糟
孕育課堂
你可能不知道 反復(fù)流產(chǎn)也與男性有關(guān)
生育健康寶寶 準爸準媽都應(yīng)補充葉酸
世界母乳喂養(yǎng)周活動開始啦
低出生體重兒 母乳喂養(yǎng)的科學(xué)指南
封面故事
專家教你挑選食用肽
職場減壓
如何對待職場“小圈子”怎樣才能不做職場邊緣人
心理把脈
他們無法分享彼此的內(nèi)心 婚姻生活中的“假性親密關(guān)系”
對伴侶多一點感謝愛就能流動起來
家庭中醫(yī)藥
陰虛枕頭潮 陽虧床不暖 身體陰陽平衡的調(diào)理3法
身體美學(xué)
赤日炎炎似火燒 夏日里的“四步戰(zhàn)痘攻略”
醫(yī)美咨詢
剛洗完又出油 頭發(fā)油得快到底該賴誰
人物訪談
黃彩薇:科技燕窩助力健康中國
健康有約
氣溫升高 藥品要不要放冰箱保存
過敏體質(zhì)者要慎用止汗劑
手術(shù)麻醉會有生命危險嗎
打針遇到了不一般的痛醫(yī)生說注射的是固體藥
如何選擇心臟起搏器
喝碳酸飲料竟會加深近視度數(shù)
喝脫脂牛奶治痤瘡 沒這回事
家庭用藥
“聰明藥”真的能讓人變聰明嗎
除了除皺肉毒毒素還能治“頭疼”
口腔潰瘍用藥小知識
創(chuàng)可貼不是“萬金油”亂貼反而會引發(fā)傷口感染
達克寧霜治腳氣 容易入坑的四個誤區(qū)
醫(yī)院自制“網(wǎng)紅”膏藥使用不當(dāng)也會有風(fēng)險
胰島素只能在腹部進行注射嗎
甲狀腺結(jié)節(jié) 吃藥能讓它縮小嗎
治療骨質(zhì)疏松 和促進骨形成的藥物有哪些
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