谷龍先

寒冬，冷氣逼人，必須注意抗寒，特別是老年和慢性病人更要引起重視?，F(xiàn)在介紹三種幫助人體抗寒的小知識。

一、常喝姜棗湯抵抗力不強(qiáng)的人，晚上經(jīng)常用十枚大棗、五片生姜煎茶喝，就會增加人體的抗寒能力，減少感冒及其他疾患。

二、床頭擺槽子或薄荷油桔子性溫，散發(fā)出一種烈味，可以祛除病毒。床頭擺桔子，可以防治鼻炎，睡前剝幾瓣桔子吃，能消痰止咳。

另外，用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用能漏氣的瓶塞盞好，讓薄荷氣味四散，也有止頭痛、治鼻炎的功效。

三、夜臥桑菊枕冬桑葉和菊花，可以清頭目、治感冒。以碎桑葉和碎菊花(如數(shù)量不夠，可鋪在稻殼之上)，作為枕芯，會使人頭腦清新，入眠愉快，同時(shí)可以驅(qū)風(fēng)，防止感冒。已患感冒的人，也容易早愈。