張伯源

編輯同志：每個(gè)人都有自己獨(dú)特的性格。最近從雜志上了解到，人的性格特點(diǎn)同身體健康有非常密切的關(guān)系。請(qǐng)解釋?zhuān)鼈冎g到底有什么樣的關(guān)系?

——衡陽(yáng)市鄭心

西方有句諺語(yǔ)：“樂(lè)觀的性格是長(zhǎng)壽的秘訣”。這話說(shuō)得非常合乎科學(xué)道理。因?yàn)橛幸粋€(gè)樂(lè)觀的性格就能使人不管在什么情況下都保持著開(kāi)朗，豁達(dá)和愉快的心境，從而使人的身體活動(dòng)總是處在一個(gè)最佳狀態(tài)，這樣自然就會(huì)增強(qiáng)軀體的抗病能力，延長(zhǎng)人的壽命。所以，一個(gè)人的性格與其身心健康確實(shí)息息相關(guān)。

性格特點(diǎn)對(duì)身心健康有什么影響?

心理學(xué)告訴我們，人的性格表現(xiàn)為他的相對(duì)穩(wěn)定的行為活動(dòng)方式、思維方式和情緒反應(yīng)方式；也就是說(shuō)，一個(gè)人總是按照他所具有的性格特點(diǎn)來(lái)體驗(yàn)外界刺激物的作用，并作出某種反應(yīng)，同時(shí)伴隨一系列相應(yīng)的情緒活動(dòng)，還會(huì)引起一系列相應(yīng)的軀體變化。因此，良好的性格可以給人們提供一整套恰當(dāng)?shù)?、適度的和平穩(wěn)的行為方式；所引起的身體反應(yīng)既不會(huì)過(guò)高，也不會(huì)過(guò)低，既適中又平穩(wěn)。在這種情況下，人的精神狀態(tài)和軀體活動(dòng)及其各部分的器官就能避免各種心理矛盾沖突和突然變化的情緒的沖擊，自然對(duì)人的身心健康會(huì)起到良好的促進(jìn)作用。

相反，不良的性格則能給人的身心健康帶來(lái)不良的影響。例如國(guó)外有人研究發(fā)現(xiàn)，一種稱(chēng)為A型性格(或稱(chēng)A型行為模式)的表現(xiàn)特點(diǎn)與冠心病有非常密切、的關(guān)系。這種人的性格特點(diǎn)是；第一，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，熱衷于競(jìng)爭(zhēng)，追求成就，有較強(qiáng)的事業(yè)心，而且不甘人后，即使在娛樂(lè)游戲活動(dòng)，體育活動(dòng)或其他業(yè)余活動(dòng)中，也力圖超過(guò)別人；第二，性情急躁，常有時(shí)間緊迫感，幾乎有目的地去運(yùn)用每一分鐘，并把工作以外的事情均視為“浪費(fèi)時(shí)間”，做事快，工作效率較高；第三，容易對(duì)人產(chǎn)生戒心和敵意的情緒與態(tài)度，特別是在受到挫折和失敗時(shí)更是如此，情緒易于波動(dòng)，且常容易處于憤怒和焦慮的情緒狀態(tài)之中。具有這種所謂A型性格的人比較容易罹患冠心病。和A型性格相對(duì)的稱(chēng)為B型性格，這種人喜歡輕松自在，不慕功名，不在乎成就，不愛(ài)與人競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)人隨和，做事不慌不忙，只求生活舒舒服服、安安穩(wěn)穩(wěn)便心滿意足。據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，A型人冠心病的發(fā)病率比B型人高二倍，心肌梗塞的復(fù)發(fā)率則高五倍。有人研究發(fā)現(xiàn)有B型性格特點(diǎn)的人，行為常表現(xiàn)為退縮和防御，心情不開(kāi)朗，情緒狀態(tài)偏于抑郁、低沉和內(nèi)蘊(yùn)，對(duì)自己過(guò)于克制。常把怨恨和憤怒情緒壓在心里的人，往往較容易罹患癌癥。還有一種性格的人，他們對(duì)自己要求過(guò)分嚴(yán)格，謹(jǐn)小慎微，興趣狹窄，凡事追求完美和精確，過(guò)分墨守成規(guī)，缺乏隨機(jī)應(yīng)變的能力，遇事優(yōu)柔寡斷，常顧慮小事而忽略大事，并容易后悔等，這種人常常在某種精神因素的作用下而發(fā)生強(qiáng)迫性中經(jīng)宮能癥。

國(guó)外有人對(duì)許多種疾病的病人的性格特點(diǎn)進(jìn)行研究，歸納說(shuō)明性格特點(diǎn)與某些疾病(主要是心身疾病)的關(guān)系如下。

哮喘過(guò)分地依賴(lài)和順從，幼稚，膽小，希望得到別人照顧，易受暗示，好幻想，自我中心，對(duì)挫折耐受力差，不會(huì)表達(dá)自己的情緒。

偏頭痛較敏感多疑并固執(zhí)己見(jiàn)，容易煩惱，嫉妒、好爭(zhēng)，較為呆板。

高血壓癥有雄心壯志，好爭(zhēng)強(qiáng)、易激動(dòng)，對(duì)自己要求過(guò)高，較為固執(zhí)、保守或過(guò)分耿直，常有不安全感。

潰瘍病因循守舊，不好交往，被動(dòng)、順從，依賴(lài)性強(qiáng)，缺乏創(chuàng)造性，情緒不穩(wěn)定，而且過(guò)分地關(guān)注自己，情感活動(dòng)容易受挫。

結(jié)腸炎謹(jǐn)小慎微，缺乏自信心，依賴(lài)性大，凡事拘泥于形式，性情和順，不愛(ài)激怒。

為什么與身體健康有密切的關(guān)系?

關(guān)于人的性格與人的身心健康有密切關(guān)系這一點(diǎn)，已引起人們的注意和重視。性格指的是人對(duì)現(xiàn)實(shí)事物的態(tài)度和行為反應(yīng)方式中獨(dú)特的和穩(wěn)定的特征，其中最核心的部分是由人們的經(jīng)濟(jì)條件、政治地位、教育方式、生活狀況和職業(yè)活動(dòng)等社會(huì)因素所決定的價(jià)值觀念和信仰體系。由于性格是人的心理因素中最本質(zhì)的東西，因此，它直接制約著人的一切心理活動(dòng)，特別是情緒反應(yīng)活動(dòng)。一個(gè)性急暴躁而又爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人，比別人更容易情緒波動(dòng)并引起較強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，尤其容易陷入焦慮、憤怒和仇恨的情緒狀態(tài)之中。我們知道，情緒體驗(yàn)的中樞部位在大腦邊緣系統(tǒng)，而邊緣系統(tǒng)又直接控制著下丘腦、腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和整個(gè)植物神經(jīng)系統(tǒng)，并進(jìn)而控制著人體的所有臟器的活動(dòng)。一個(gè)易于情緒激動(dòng)而且較經(jīng)常地產(chǎn)生焦慮和憤怒等情緒的人，就特別容易激發(fā)兒茶酚胺等生化物質(zhì)的分泌；而血中兒茶酚胺的升高，就會(huì)使心跳加快、血管收縮、血壓上升、血糖增加，從而使心臟活動(dòng)的負(fù)擔(dān)大大加重起來(lái)。具有這樣性格特點(diǎn)的人，由于經(jīng)常處在這種情緒狀態(tài)和身體變化之中，因而就特別易于造成心血管系統(tǒng)的毛病。這就是性格特點(diǎn)為什么與身體健康有密切關(guān)系的道理。

同時(shí)，人的性格特點(diǎn)所以和人的各種疾病有密切關(guān)系，是由于性格特點(diǎn)既可以影響到許多疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，又可以改變?cè)S多疾病的發(fā)病過(guò)程?？茖W(xué)研究和實(shí)踐都表明，病人的性格特點(diǎn)往往比引起該病的病原性質(zhì)更能決定疾病的表現(xiàn)。因?yàn)椴∪丝偸前凑兆约核赜械男愿裉攸c(diǎn)來(lái)體驗(yàn)身上所患的疾病，并根據(jù)自己獨(dú)特的性格特點(diǎn)來(lái)對(duì)致病因素或已經(jīng)形成的疾病作出反應(yīng)。這就是為什么有的人所患的病其實(shí)并不嚴(yán)重，但病人卻感到非常沉重，有如大病在身，四處尋醫(yī)覓藥。而有些人則剛好相反，經(jīng)檢查化驗(yàn)表明病情已十分嚴(yán)重，自己卻若無(wú)其事。由此可見(jiàn)，性格特點(diǎn)的不同，對(duì)于疾病的發(fā)生、發(fā)展和療程的轉(zhuǎn)歸都可能產(chǎn)生重要的作用。因此，即使是同樣的致病因素，作用于不同性格特點(diǎn)的人，就會(huì)出現(xiàn)很不相同的結(jié)果。特別是在各種慢性病人中，性格特點(diǎn)的影響尤其明顯。

為了深入研究性格特點(diǎn)與人的身心健康的關(guān)系，世界各國(guó)的心理學(xué)家編制了許多種“人格測(cè)量表”，有人估計(jì)有上千種之多。但其中影響較大、應(yīng)用較廣的有美國(guó)的“明尼蘇達(dá)多相人格測(cè)查表”(即MMPI)，有卡特爾的十六因素人格測(cè)驗(yàn)和英國(guó)的“艾森克人格問(wèn)卷”(即EPQ)。