華定博

“今年，我把登山營(yíng)地駐扎在珠峰北坡的20.000呎高處，在那里生活了90天，試圖沿北坡攀登這座世界的最高峰。在此期間我有四次登山高度超過(guò)了23.000呎，有一次超過(guò)了25.000呎。九月份我在作最后一次嘗試時(shí)，既不帶帳蓬，也幾乎不帶什么食物，甚至連氧氣與繩索也沒(méi)帶，想以最輕的負(fù)荷、極快的速度，創(chuàng)造一個(gè)新的高度紀(jì)錄；但后來(lái)考慮到為時(shí)太晚，不得不中途折回。當(dāng)時(shí)雪深過(guò)膝，環(huán)境十分險(xiǎn)惡。”

你一定會(huì)感到吃驚，上述這段話(huà)竟出自一個(gè)哮喘患者之口，他名叫羅悉·馬歇爾，現(xiàn)年45歲，是世界最優(yōu)秀的登山運(yùn)動(dòng)員之一。

哮喘患者是否可以參加運(yùn)動(dòng)、進(jìn)行體育鍛煉?對(duì)這個(gè)問(wèn)題，如今大多數(shù)醫(yī)生的意見(jiàn)是：他們應(yīng)盡可能參加一些力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)給他們帶來(lái)益處，不過(guò)要注意以下幾點(diǎn)：

1.定期就醫(yī)。

2.根據(jù)醫(yī)囑用藥。

3.預(yù)感哮喘即將發(fā)作，應(yīng)盡量處之泰然，避免緊張。

4.避免誘發(fā)哮喘的一些因素(如灰塵、花粉、動(dòng)物毛發(fā)等)。

5.謹(jǐn)慎地選擇合宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

6.經(jīng)常向?qū)＜伊私夥乐瓜l(fā)作的有效的藥物性能。

羅杰·馬歇爾雖然四歲就不幸患上了哮喘，但鍛煉的結(jié)果使他超越了前進(jìn)道路上的重重障礙。二年以前，他曾在不帶氧氣的情況下，獨(dú)自登上了世界第三高峰——肯欽真加山峰；明年他還想再次攀登世界第一高峰——珠穆朗瑪峰。羅杰成了哮喘患者之中的佼佼者，而且與正常人相比亦不愧為一名強(qiáng)者。

羅杰的成功并不意味著每個(gè)哮喘患者都要象他一樣參加激烈的登山運(yùn)動(dòng)，而是完全可以根據(jù)各自具體情況——病程之輕重、病史的長(zhǎng)短及素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力上存在的種種差異等一一選擇自己力所能及且感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持不懈，持之以恒，健康狀況可在其原有水平上有所提高。

生命在于運(yùn)動(dòng)!

哮喘患者，讓我們丟掉自卑、建立自信，接受運(yùn)動(dòng)給我們帶來(lái)的樂(lè)趣、力量與新的自我!