鄧　皓

人們只知自己懶得勞作，卻不知自己懶得娛樂，懶得舒展。你是否想到，在劇烈競爭，急劇滾動的現(xiàn)代生活中，如何舒展、豐盈我們的心靈，給自己一份有創(chuàng)意的生活，去得到一個有創(chuàng)意的人生?

——編者

靜坐

靜坐如禪。

這時候你便宛若一個洗衣婦，不過你洗濯的不是衣服，而是你的思想。

選擇一間小屋，關(guān)上門。讓光源從窗口靜靜地傾瀉進來。

這時候你便坐在書案前。靜下心來，把思想的井掏空了，空靈如無窮的白紙。你逐漸理順和找回自己的思想，聆聽到自己的心跳，如此地平穩(wěn)有節(jié)奏，如此地無憂。

此刻，不說幸福，你至少是一個好健康的人啊!

桌上有一杯茶，裊裊地升騰起幾絲熱氣，你忍不住輕啜一口，卻發(fā)現(xiàn)茶是微苦的。

人生如茶，有淡淡的愁苦。

在你心底，世界展現(xiàn)了她真實的美麗和憂傷。但此時此刻憂傷不會讓你走進憂傷，美麗卻讓你投靠美麗。

散步

不一定要選擇黃昏，不一定非得在月下，不一定要有和煦的風，也不一定要有傷感的雨……四季中任何一天任何時刻，你都可以從很小的世界中走出來，隨意地走走，就是走走……

散步是親近自然的方式。

自然是人類的愛物。天地山川，花鳥蟲魚，日月風霜，人人都可以去愛，卻不必去占有。

在自然面前，人類變得平等。自然與人是一種很融洽的交流。自然永遠大度地接受人的疏遠與喜歡，不象生活會強加給你不愿接納卻無法拒絕的種種。

散步的時候，風是你的朋友雨是你的朋友藍天大地都是你的朋友。

生活中至少一半的美麗來自自然。散步，讓生命投入自然，讓心不停止快樂。

凝視鏡中的自己

立于鏡前，稍稍整理一下自己的衣裝。然后一言不發(fā)地凝視鏡中的自己，你無法不對自己產(chǎn)生崇拜。

曾否記得一則很可心的笑話:有一個小孩問母親自己從哪里來?母親說:是母親的一個卵子和父親的數(shù)十萬個精子中最強壯的一個結(jié)合便產(chǎn)生了你。那小孩高興地大叫:哦，是我贏了!

是的，我們來到人世的第一天，我們就當過一次強者。

生命是萬物中最強大最可鐘愛的!我們應(yīng)該對自己的生命產(chǎn)生驚奇產(chǎn)生崇拜，繼而熱愛。

我們沒有成為別的什么，而選擇了從屬于人類，這本身便是一種偉大一種奇跡。

凝視鏡中的自己，感受自己的心跳，你不會太在意自己擁有的是怎樣的一副面龐，經(jīng)歷的是怎樣一種人生，你唯一想說的只是:生命，真好!

讀書

讀書不一定是做學(xué)問的人才可以做或樂于去做的事情。做學(xué)問的人讀書往往很苦，他們只能關(guān)閉在狹小的書桌前。且又非要刻意地從書里挖出一些東西存入大腦。你不需要!

你可以坐在陽臺上。你可以蜷在沙發(fā)里。隨手拿過的也許是一本小說一冊雜志一張報紙。你不看目錄隨意翻到某一頁，看了幾行便道:這也算是作家?你不在乎讀著的正是文壇上引起轟動的某名家的作品，你不管，你現(xiàn)在就是最好的評論家，領(lǐng)略了近乎獨裁者的快樂。

這時的蠻不講理真是有些可愛呵!

走進孩子中間

生命是花，孩子是那花中的蕊。

孩子是人間天使。孩子甚至是護膚霜，讓世界的面孔變得姣美。

孩子是你走過的漸忘又不能忘的童年呵。

走進孩子中間，讓自己的心靈變得年輕。假定不知道人與人之間存在欺詐，假定不知道世間的一些丑惡來自人類本身，假定所有的承諾都可以相信，假定所有的夢想都會圓滿，假定篤信美好的事物長存于天地之間永不消失……

孩子的面孔是最耐人尋味的詩歌，孩子的眼睛是最清澈澄亮的小溪，孩子的聲音是人間最美麗的音樂，孩子的夢幻是天上最絢麗的彩虹。

孩子是最貧窮的富翁最無知的智者最無忌的哲人。

攜著孩子從陽光下走過。我是孩子好淵博的師長，孩子卻是我膜拜的圣人。

熱愛孩子，便是讓生命長駐一抹最溫馨的春心……

(摘自《中國婦女》)