姬正躍

頸椎病是常見病,與人體的退行性變化密切相關(guān),故患者以年高居多。然而近幾年,頸椎病病人卻有越來越年輕化傾向。原來,這些年輕的頸椎病患者多屬政府、企事業(yè)單位辦公室工作人員、外資企業(yè)管理人員等所謂的“白領(lǐng)”。他們每日伏在案頭、趴在電腦面前緊張工作,頸椎及項背部諸肌群處于不良體位,且長時間超負(fù)荷運作,終于導(dǎo)致頸椎病。

這類患者的治療,當(dāng)然是以針灸推拿、牽引理療、中西藥結(jié)合效果較好,與普通頸椎病患者無異。然而,待癥情緩解后,這些“白領(lǐng)”又不能不重新投入繁忙的工作中去。于是屢發(fā)屢治,屢治屢發(fā)。

筆者針對“白領(lǐng)頸椎病”,總結(jié)了一套傳統(tǒng)易筋經(jīng)與自編動作揉和的頸背保健操,未病可防,既病可治,愈后防發(fā)。諸位“白領(lǐng)”在工間飯后可以一試。