孫偉云

目的:鍛煉下肢的肌肉和身體的協(xié)調(diào)性,適合四五歲的孩子。

方法:讓孩子扮演企鵝,用大腿內(nèi)側(cè)夾住一只小球,向指定的地點跳躍前進。當家長在旁邊喊“北極熊來了”時,“企鵝”馬上蹲下,并且用雙手捂住小球。家長喊“北極熊走了”時,“企鵝”立即站起來繼續(xù)向前跳,直至到達目的地。

家長可以和孩子互換角色進行游戲。如果孩子夾不住小球,可以用一個“米積子”(縫一個小口袋,袋內(nèi)裝滿米)代替。