瑪麗·羅奇

心理學(xué)家老是說，只須看看夫妻如何吵架，便可推測(cè)其婚姻生活是否幸福。對(duì)于結(jié)婚不久的筆者而言，這并非好兆頭。我曾從《新婚策略》之類的書中得到不少教益，理出兩條心得：一、如果與配偶發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，正確的解決方法是用大廣告牌朝對(duì)方的頭砸下去；二、買一臺(tái)嶄新的洗衣機(jī)或烘干機(jī)，或送上包裝精致的汽車臘，幾乎什么問題都能迎刃而解。

常有人說我喜歡自我保護(hù)，“就像處于險(xiǎn)境的獴”，這比喻再確切不過了。也常有人批評(píng)我總是過于刻薄，多愁善感，太容易哭；對(duì)此我不想否認(rèn)，但如果你指摘我的時(shí)候我正好在火頭上，我準(zhǔn)會(huì)歇斯底里爆發(fā)一場(chǎng)。

我以前有個(gè)男友老想改變我，叫我試用一種療法，就是認(rèn)真聽人家講話。這也是眾多現(xiàn)代婚姻顧問的主張，說是可以讓你在爭(zhēng)辯之時(shí)理性些，火藥味少些。但我不以為然，聲稱我本來就總是認(rèn)真聽人家說話。我男友反駁說，人家講話時(shí)如果你老是嘆氣、嗤之以鼻、來回踱步或沖出房間，都不能算是認(rèn)真在聽。應(yīng)該將注意力集中于對(duì)方所說的內(nèi)容，就像要準(zhǔn)備考試一樣。方法是重述對(duì)方所說的感受，重述之前加上一句：“我剛才聽你說的是……”

我同意試試。他先開口說話，時(shí)間一分鐘一分鐘過去。幸好我們當(dāng)時(shí)是在用電話交談，我可以一面聽一面做筆記。他說完了，不出聲了。

我說：“我剛才聽你說的是，你認(rèn)為我太自我保護(hù)，沒能讓你表達(dá)自己的感受，令你覺得非常不疼，不，不，不痛……”

“不痛快。”

“對(duì)啦。”

他說：“你不老實(shí)，你在做筆記?！?/p>

“才沒有?！?/p>

看來，不論是專家高見或汽中臘禮盒都無補(bǔ)于我那段情。

和艾迪在一起后，我決心做好每一件事，并向一位有心理諮詢學(xué)位的朋友求助。她建議我說話用“我”開頭，因?yàn)椤澳恪弊秩菀资箤?duì)方起自辯之心。譬如，不要說“你從來不洗碟子”，“你這個(gè)腦小如豆的自私鬼”，應(yīng)該說“我所愛的人要是將碟子留給我洗，尤其是將碟子弄得臟兮兮，又把明知我要當(dāng)午餐的剩菜吃掉，我會(huì)非常生氣，覺得讓人占了便宜”。

另一建議是“互相印證”，即夫妻雙方盡量理解對(duì)方的感覺?！拔抑?，要是我不洗碟子，卻坐在沙發(fā)上看電視，你會(huì)很生氣。假如我敏感過度，斤斤計(jì)較，我也會(huì)這樣的?！?/p>

不久我便將所有方法一一試用了。有次我們同在一輛車上，我沒注意到停車標(biāo)志——其實(shí)再謹(jǐn)慎的駕駛?cè)艘搽y免如此，不是嗎？艾迪卻看到了那個(gè)停車標(biāo)志，下意識(shí)地伸腳一踩，就像在踩煞車。我對(duì)他說：“你經(jīng)常指摘我開車粗心大意，我覺得你老是在密切監(jiān)視我的一舉一動(dòng)，我也明白自己的缺點(diǎn)。不過，那一次是誰在柯士柯市郊外開車亂闖紅燈險(xiǎn)些送命的？”

艾迪倒不在乎我拿柯士柯市那件事來挖苦他，真正惹惱他的，是我裝腔作勢(shì)的模樣。他說：“你何不干脆暴跳如雷，罵我說三道四？”

那天夜里，我試圖向艾迪解釋以“你”開頭的表達(dá)法，也介紹了認(rèn)真聽人家講話、“互相印證”的理論。艾迪聽得很仔細(xì)，隨后抓住我的手說：“聽你說了這些，我覺得，該怎么說呢，覺得聽了想吐。夠了吧？”

不久，艾迪在我桌上留下一張剪報(bào)。報(bào)上說，某大學(xué)用錄影機(jī)記錄130對(duì)新婚夫婦吵架的情況，共追蹤研究了6年。結(jié)果顯示，婚姻關(guān)系良好的夫婦極少采用洗耳恭聽或“互相印證”之類的方式。令研究人員驚訝的是，婚姻幸福的夫婦吵起架來跟平常人一樣，塵埃落定之后再握手言和（但他們口角時(shí)總帶點(diǎn)撫慰和諧趣的意味）。

就這一次，我很樂意知道是我錯(cuò)了。想到以后再也不必用“我剛才聽你說的是”這種方式來說話，我開心得當(dāng)場(chǎng)發(fā)誓：下次艾迪若對(duì)我大發(fā)雷霆，我不會(huì)馬上像火燒屁股那樣發(fā)急。

某星期六下午，我將一套20世紀(jì)70年代的古董立體聲喇叭給扔了。那是艾迪本想用來在此后10年浪費(fèi)地下室空間的。結(jié)果跟我原先所想不大一樣。我一看見艾迪搜遍整個(gè)車庫(kù)，想知道我還把什么別的扔掉了，便沖他破口大罵：“你又在監(jiān)視我做什么了！”

艾迪目瞪口呆：“你要扔?xùn)|西竟不問一聲！”

警號(hào)響起，我們各自偃旗息鼓。到了傍晚，我捧著擦干凈的古董喇叭來到廚房。艾迪也保證不再檢查我如何春季大掃除。他說，要是抓到他再檢查我做過了些什么，跟他說一聲便是?！拔疑踔敛恢雷约簳?huì)那么做。所以，請(qǐng)你告訴我，”他笑得很甜，“然后我就會(huì)說我沒有?！?/p>

[摘自美國(guó)《讀者文摘》中文版]