趙復(fù)新

現(xiàn)在看病，一看就是十幾元，甚至幾百元?；ㄥX(qián)不說(shuō)，有些病吃了藥還并不見(jiàn)得有好效果。根據(jù)我的切身體驗(yàn)，我覺(jué)得有些病可以自我治療。試舉三例：

一、感冒。我感冒不發(fā)燒，但喉干，打噴嚏，多鼻涕，頭懵，痰多。輕時(shí)堅(jiān)持工作，重時(shí)臥床不食。以前，一感冒我就吃傷風(fēng)感冒膠囊，起初一粒就見(jiàn)效，后來(lái)增加到三粒、四粒，效果也不好。于是就換吃感冒通、APC、病毒靈、三九感冒靈等，有時(shí)單吃，有時(shí)按醫(yī)生吩咐合起來(lái)吃，結(jié)果效果還是不好?；隋X(qián)不治病只是一個(gè)方面。我最擔(dān)心的是，將來(lái)年老體弱時(shí)再患感冒，什么藥都不靈怎么辦?于是，我就下決心不吃藥。第一次試驗(yàn)，我先喝一大碗熱湯出透汗，停半天再出一次，漸漸地就有所見(jiàn)輕，短時(shí)10余天，長(zhǎng)時(shí)20多天就可痊愈。以后，我每次都這樣，每次都漸漸好轉(zhuǎn)。以前花錢(qián)吃藥，痛苦不比這少，病期不比這短。

二、胃病。我胃病的主要癥狀是發(fā)脹。脹得久了，又導(dǎo)致了消化不良，大便過(guò)勤、過(guò)稀，最近又影響到心臟。每次吃飯，吃時(shí)不脹，吃后就脹，有時(shí)不吃也脹，吃了更脹。現(xiàn)在形成了一種習(xí)慣，一到該吃午飯和晚飯時(shí)就開(kāi)始脹。我也瞧過(guò)一些醫(yī)生，西藥、中藥都吃過(guò)，基本沒(méi)有效果，如果有，也不會(huì)長(zhǎng)久。所以，我就不再吃藥。我采取的辦法是：早起的飯多吃，中午、晚上少吃，夜間餓時(shí)再吃；盡量少生氣，少操心，少勞神；更換常規(guī)的午、晚飯時(shí)間，即中午14點(diǎn)左右。晚上21點(diǎn)左右吃飯。這樣就可免除腹脹，心臟也好受。

三、“腦病”。由于體質(zhì)較弱和營(yíng)養(yǎng)不良，加上考學(xué)時(shí)的勞累，我的大腦出現(xiàn)了嚴(yán)重疾病。主要癥狀是：疼痛、遲鈍、疲乏、失眠、煩躁等。上半天較重、晚上較輕。為盡快治好腦病。除常在學(xué)校免費(fèi)拿藥外，我還擠出一些錢(qián)到精神病醫(yī)院看過(guò)兩次。但不論哪種藥，都沒(méi)作用。我的“腦病”的最大忌諱就是勞累。如果用腦過(guò)度一次，需10天調(diào)養(yǎng)還難以彌補(bǔ)。我常采取的辦法是：上半天重，就不用腦或少用腦，晚上輕時(shí)再?gòu)氖履X力勞動(dòng)，起草公文或?qū)懳恼?，主要放在這個(gè)時(shí)間。其次是注意調(diào)養(yǎng)，沒(méi)錢(qián)吃補(bǔ)養(yǎng)品，就吃好面飯，早起不想吃也要硬吃一些，并注意睡好覺(jué)。不論冬夏，都睡午睡。這類“腦病”，稱為神經(jīng)衰弱也好，腦神經(jīng)疲乏癥或綜合征也好，總之不易治愈。而我經(jīng)過(guò)十幾年的恢復(fù)調(diào)養(yǎng)，現(xiàn)在不僅能勝任工作，而且還常發(fā)表文章，晚上能一坐兩三個(gè)小時(shí)不感到疲乏。

(編輯祝健)