盛　仁

中年是什么?

一位中年女作家寫道：“中年就是發(fā)現(xiàn)第一根白發(fā)，趕快拔掉，第二天就鉆出了十根，你正猶豫還要不要拔，仿佛就在一夜之間，一頭烏發(fā)就被白雪點染?！?/p>

一位美國心理學家形容中年人是“被約束的一代”——他們游移在子女與父母、上司與下屬之間的狹縫中，承受著家庭和事業(yè)的雙重壓力，因而面臨著的是“角色危機”與“健康危機”。

中年時的胡適先生曾經(jīng)寫過一首自嘲詩：“做了過河卒子，只得拼命向前。”象棋中的“兵”“卒”，只要越過“楚河漢界”，進入對方城池，便毫無退路，只得拼命向前。

中年人經(jīng)歷了成長、升學、擇業(yè)、婚嫁、生育等關(guān)隘，然而并不能像老年人一樣悠閑自在地享受秋日金色的陽光。抬眼望去，前途依然布滿坎坷與艱難，還得逆水行舟，背著纖繩，弓腰匍行、揮汗奮力，依舊拼搏在人生的戰(zhàn)場。不可預(yù)測的外界變遷，諸如經(jīng)濟蕭條、跳槽轉(zhuǎn)行、下崗失業(yè)、婚姻紅燈……猶如神秘的未知數(shù)，逼迫中年人不得不“如臨深淵，如履薄冰”。無情的競爭，像一把懸在頭上的德謨克利斯劍，使中年人始終像繃緊了發(fā)條的鐘表。

中年人想什么?額上的皺紋蠶食了青春的亮麗；逐漸發(fā)生的體能衰減和精力下降常感到力不從心。然而，更使中年人惶恐的，還是來自心理上的壓力。他們常常會問自己：“我還會有機會嗎?”“我還有哪些事情能做?”當見到報紙上各種待遇優(yōu)厚的招聘啟事只限于35歲以下的年輕人時，油然升起的自然是一份悵然和失望……年邁的父母病體纏身，需要時刻精心照料，常因自己工作繁忙、不能侍奉而內(nèi)疚；處于青春期的子女需要倍加呵護，卻為自己無法分身而產(chǎn)生“負債”情結(jié)。夫妻缺乏溝通，親友日漸疏離，也給中年人留下了難以泯滅的內(nèi)心傷痛。

中年是一生最為艱難的時刻。事業(yè)的挑戰(zhàn)與生存的壓力構(gòu)成了對健康的沉重的負面影響。這些都是第三態(tài)形成的催化劑，導致了未老先衰的征象。不久前，上海、無錫、深圳等地對1197位中年人健康狀況進行的調(diào)查表明，失眠、多夢、不易入睡或白天開會時打瞌睡的人占66％；經(jīng)常腰酸背痛者為62％；一干活就累的人占58％；爬樓時感到吃力或記憶力明顯減退者為57％；皮膚干燥、瘙癢、面色晦暗，或脾氣暴躁、焦急者為48％。結(jié)果告訴我們，體力透支和心理壓力編織成了一張經(jīng)緯細密的“網(wǎng)”，籠罩著眾多的中年人。

中年人缺什么?他們?yōu)榱死先撕⒆踊畹酶茫瑸榱俗约簩⒁M入“銀發(fā)族”做準備，只得終日奔波拼命，而偏偏‘忘記了自己現(xiàn)在也需要呵護。中年人缺乏的正是自我保健意識和自我保健手段。他們忘記了“積勞成疾”的含義，甚至不知道鐘表的弦條繃得太緊也會斷。那些英年早逝者，曾經(jīng)博得他們同情的淚水，但是激動之后，依然我行我素。正是這種心態(tài)，演繹著21世紀“人到中年”的故事。

“礎(chǔ)潤而雨，月暈而風”。知微見著，無病早防。第三態(tài)癥狀看似“小毛病”，卻傳遞著來自身體內(nèi)部的不良信息，表明疾病正逐步向你逼近。關(guān)愛自己，從正視第三態(tài)開始。