隨著氣溫的明顯下降，預(yù)防感冒成為做好自我保健的首要任務(wù)。海內(nèi)外均有用植物防御感冒的小竅門(mén)，如北美洲居民用具有免疫增強(qiáng)活性的植物紫錐菊，我國(guó)居家則擅用大蒜。

具體做法：用大蒜頭一個(gè)，切成薄片，與３００毫升涼開(kāi)水一起裝入密封容器內(nèi)６—７小時(shí)，然后加入３０克碎冰糖，將制成的大蒜水每天早晚漱口一次，效果不錯(cuò)。