養(yǎng)眼篇

▲幫助少女媽媽完成學業(yè)中學里開起托兒所

阿根廷布宜諾斯艾利斯省政府最近公布了一項政策，將在全省各地的公立中學內逐步開設一批附屬托兒所，以便正在上學的少女媽媽能把小孩帶到學校里，邊上學，邊育兒。阿根廷是一個天主教國家，法律禁止墮胎，少女們一旦懷孕，只有把孩子生下來。調查發(fā)現(xiàn)，大部分少女媽媽來自貧困家庭，越是位于城市邊緣、經(jīng)濟條件差的中學，少女媽媽就越多。另外，該省剛剛還通過了一項立法：包括天主教學校，所有的學校都必須開設性知識課程，以減少女學生懷孕比率。

▲中國古代女性追求愛情大膽熱烈

在一般人的印象中，中國古代女性大都以委婉含蓄來表達自己的愛情，實際上，這并不是她們情感生活的真實寫照。學者的最新研究成果表明，唐代時期，中國女性就已經(jīng)開始大膽熱烈地追求她們的愛情和婚姻。1900年，敦煌寶藏無意中被人們發(fā)現(xiàn)，在數(shù)萬卷敦煌文書中，保存了大量的文學資料，其中不乏愛情內容的歌賦詞曲描寫，它們大多是唐代時期的民間作品，并有相當數(shù)量出自當時女性之手。

▲東北出現(xiàn)首家女性防身培訓班

最近，東北出現(xiàn)了一些專門教女性“功夫”的培訓班。“擒敵拳”、“暗器”、“生死搏殺”等授課項目無所不有，一些女性趨之若鶩，爭相報名。

培訓班里，對于一些高危職業(yè)的女性，比如警察、記者等來學女子防身術是可以享受免費培訓的。另外，享受免費培訓的還包括那些在家庭暴力中受傷的女性。心理學人士認為，功夫館讓受過家庭暴力的女性免費學習功夫的行為并不可取，這會助長社會上“以暴制暴”的觀點。根本解決家庭暴力的方法還是要依靠婦聯(lián)等機構和相關法律。

養(yǎng)身篇

▲牛奶減少吸煙帶來的傷害

美國科學家發(fā)現(xiàn)，吸煙而又患慢性支氣管炎的人，有31.7%是從來不喝牛奶的，而每天飲牛奶的吸煙者，患支氣管炎的不到20%。據(jù)說這是因為牛奶中所含的維生素A可以保護氣管壁，使之減少發(fā)炎的機會。與之相應的是醫(yī)師們奉勸粉塵作業(yè)者多喝點牛奶，因為牛奶中的蛋白質及維生素A、C對呼吸道粘膜細胞有保護作用，而且牛奶能解毒滑腸，降低某些因素對胃腸的損害。

▲抗衰老的絕密食譜

美國科學家佛蘭克經(jīng)過20多年的研究證實：細胞的健康有賴于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延長人的壽命。一些人之所以提前衰老或發(fā)生各種退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。佛蘭克開出的富含核酸的菜譜有：每天吃一種海產(chǎn)品；每周吃一次動物肝臟；每周吃一次或兩次牛肉食品；每周吃一至兩次的豆類食品；天天吃不同種類的蔬菜；每天吃一種水果或果汁。這樣的菜譜可滿足每人每天對核酸的需求（1.5克/每人每天），長期食用，終生受益。

▲女人更需要維生素C

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，女人可能更需要Vc。營養(yǎng)學家建議女性應當每天吸收90毫克的Vc。富含維生素C的食物包括橘子，葡萄柚，甜椒，草莓，花椰菜和土豆。不要把這些食物煮的太熟或者在水泡的太久。那么為什么女性的Vc攝入量要增加呢？這是因為現(xiàn)有的標準取自于一項定位于男性的研究，而這項研究則定位于女性。在達到一定程度的損耗后，人體對Vc的需求量也會達到一個飽和的程度。在女性當中，這個飽和量是90毫克。

▲少女不宜過多攝入食物纖維素

近年來，國外科學家發(fā)現(xiàn)飲食能夠影響少女月經(jīng)初潮的年齡，特別是食物中纖維的含量。例如，飲食中纖維素較少的倫敦女孩，其月經(jīng)初潮年齡平均為13歲，而飲食中纖維素較多的新幾內亞女孩，月經(jīng)初潮年齡平均為17歲。卵巢功能的發(fā)育，以及女性激素的分泌，均需要有足夠的膽固醇。如果纖維素含量較多，那么食物中的膽固醇便可以較多地通過大便排出腸道，從而減少膽固醇的吸收。這樣也就會導致女孩體內女性激素合成的減少,使少女月經(jīng)初潮的年齡推遲。