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冬季鍛煉當(dāng)護心

2004-04-29 00:44:03郭宏偉
大眾健康 2004年1期
關(guān)鍵詞:護心附壁寒風(fēng)凜冽

郭宏偉

心臟病是中老年人的常見病,它的發(fā)生與寒冷密切相關(guān)。曾有一本醫(yī)學(xué)著作這樣描述“冠心病”的發(fā)病情形:寒風(fēng)凜冽,一個人逆風(fēng)走來,寒冷使得他打了一個趔趄,他就覺得胸口一陣悶痛,只好蹲下身來,從口袋里掏出一顆藥丸……

最近,加拿大科學(xué)家的一項研究已經(jīng)證實了上述結(jié)論。這項研究表明,氣溫比正常溫度降低10攝氏度,心臟病發(fā)病率要比正常情況高出13%。為什么氣溫降低會導(dǎo)致心臟病發(fā)病率增高呢?這是因為人體要抵抗低溫,就必須把血液從皮下血管送到身體內(nèi)部以保持能量,這就導(dǎo)致血管緊張,血壓增高,心臟搏動加快,勢必加重心臟的負荷。如果原本就有心臟疾患,將會使心臟缺血、缺氧加重。如果此時鍛煉不當(dāng),活動量過多,就會使心臟的冠狀動脈更加缺血、缺氧,使冠狀動脈收縮,附壁血栓或者是動脈硬化栓子脫落或者破裂,從而阻塞冠脈血流,導(dǎo)致心肌梗塞的發(fā)生。所以冬季到戶外進行體育鍛煉一定要保暖、護心,對于原來就有心臟病的老人,則不提倡在天氣寒冷時到戶外鍛煉。

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