敬一兵

公元前614年，巴比倫國王尼布甲尼撒二世與伊朗的米堤亞公主完婚，這位王后一到巴比倫看到一片平原，滿地黃土，不覺生起思鄉(xiāng)病來。日夜的愁眉苦臉及不思茶飯，使美麗動人的公主變得骨瘦如柴，這可急壞了巴比倫國王，于是他下令建筑師們充分發(fā)揮自己的想象能力，在連一塊石頭也難找到的巴比倫城建一座花木茂密的大假山。據(jù)說米堤亞公主從此興高采烈，思鄉(xiāng)病不治而愈。

想象之所以能夠成為一種有效的健身治病方法，究其原因在于其具有如下幾方面的功效。

想象能夠調(diào)節(jié)心態(tài)情緒。醫(yī)學(xué)上探根求因可知，長期處于沖動急躁、萎靡不振、壓抑緊張或驚恐憤怒等不良心態(tài)情緒之中時，就會日積月累地構(gòu)成勃發(fā)疾病的主要原因，進而產(chǎn)生損壽致衰的惡果，這就深刻地印證了我國古代醫(yī)籍中“天地萬物之理，皆始于從容而卒于急促”的生命哲理。因此，當(dāng)身處逆境或情緒低落不佳之時，想象自己曾經(jīng)置身的靈秀風(fēng)景、過去擁有的燦爛快樂，以及原來具備的從容大度等，可以抑制或糾正不良情緒的影響作用，較好地保持心態(tài)平衡，相對地協(xié)調(diào)人體與環(huán)境的相互關(guān)系，從而培養(yǎng)和建立起井然有序的自控心理狀態(tài)和行為方式，達到防御疾病、抵抗衰老的目的。諸如老舍、巴金、姚雪垠和韓素音等作家之所以能延年益壽，佳作頻頻，無不得益于創(chuàng)作過程中需經(jīng)常發(fā)揮想象能力的功效。

想象有助于排除雜念。人們在進行想象思維時，大腦皮層的原有“興奮灶”被不斷地替代、轉(zhuǎn)移、弱化或消失，使大腦皮層形成一種主動性的休息抑制狀態(tài)，這樣就從實質(zhì)上基本排除雜念，以及消除掉不良情緒產(chǎn)生的“興奮灶”，使人們進入到《黃帝內(nèi)經(jīng)》所述“恬淡虛無，精神內(nèi)守”的寧靜愉悅狀態(tài)，從而可以達到凝神專一、改善心態(tài)、祛病強身和健康長壽的目的。臨床實踐表明，諸如巴赫的小提琴協(xié)奏曲可以降低情緒激動所致的血壓升高；舒伯特的小夜曲可以撫慰憂愁及自卑的心靈；貝多芬的交響樂可以振奮精神、樹立自信；門德爾松的清唱曲可以平衡心態(tài)、樂觀情緒：柴可夫斯基的歌劇可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)功能；施特勞斯的圓舞曲可以抑制煩躁、增進食欲等。其根本原因和作用方式就在于人們借由音樂獲得了豐富多彩的想象。

想象可以使腦機能得到鍛煉。腦神經(jīng)細胞的衰老死亡不僅可以導(dǎo)致腦廢用性萎縮所致的智力衰退，而且隨之也可引起癡呆、健忘、焦慮、抑郁、急躁、心悸、失眠等。因此按照“用進廢退”的生物學(xué)原理，經(jīng)常堅持有益的想象性思維活動，諸如文學(xué)創(chuàng)作、音樂欣賞、藝術(shù)設(shè)計、踏青郊游等，既能有效地改善心態(tài)，又可使腦機能得到充分鍛煉，促進大腦血流的運行狀態(tài)，達到推遲腦細胞衰老的目的。正是因為認識了人的衰老首先源于腦衰老的道理，以及了解到想象思維的如是妙用，醫(yī)生和詩人在意大利聯(lián)袂成立了“詩藥有限公司”，出版具有不同主治功能的詩集，以供不同心理疾病的患者對癥選用。

正如“水從容，河流才一路逶迤永不停息；云從容，雨才自九天抖落匯入浩淼之水；山從容，才以悍然的風(fēng)度作歲月的見證”那樣，我們只有學(xué)會想象，才會獲得健康的身體和無悔的人生。同時，只有對想象多一些品味，多一些體驗，不以物喜，不以己悲，日積月累才會胸襟開闊、心境恬然，真正步入精神世界高尚的殿堂。