維生素和微量元素消減女性痛經(jīng)

據(jù)美國(guó)中文報(bào)紙《僑報(bào)》報(bào)道，醫(yī)學(xué)界一項(xiàng)新的研究表明，維生素和微量元素有助于減緩或消除女性痛經(jīng)之苦。

報(bào)道說(shuō)，女性在經(jīng)前期若已有腹痛及緊張感，需服用一些維生素和微量元素。其中必須要服用的有對(duì)經(jīng)前綜合癥有顯著療效的B族維生素，最重要的是維生素B6。它能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，也能減輕腹部疼痛。

專家希望女性在經(jīng)前服用鉀和鎂。因?yàn)橛嘘P(guān)研究證實(shí)，月經(jīng)后期對(duì)這兩種元素的需求會(huì)大大增加，鉀和鎂的缺乏會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期綜合癥中的不少典型病例發(fā)生。鉀對(duì)于神經(jīng)沖動(dòng)的傳導(dǎo)、血液的凝固過(guò)程以及人體所有細(xì)胞的機(jī)能都極為重要。它還能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量。鎂能幫助大腦傳導(dǎo)神經(jīng)沖動(dòng)并協(xié)助具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平上。月經(jīng)后期，鎂元素還能起到心理調(diào)節(jié)作用，有助于身體放松，消除緊張心理，減少壓力。

專家建議，婦女睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。

文/圣勇

飲酒可導(dǎo)致睡眠呼吸障礙

日本科學(xué)家最近進(jìn)行的大規(guī)模調(diào)查表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出現(xiàn)呼吸道狹窄和打呼嚕的現(xiàn)象，并易患睡眠呼吸障礙。

日本筑波大學(xué)教授谷川武領(lǐng)導(dǎo)的研究小組對(duì)1400名40歲至60歲的日本男性進(jìn)行了調(diào)查。調(diào)查項(xiàng)目包括日常飲酒情況、脈搏跳動(dòng)次數(shù)和血液中氧飽和度，以查明飲酒量與睡眠呼吸障礙的關(guān)系。結(jié)果表明，喝酒最多的一組（每日喝0.3升日本酒）患需要治療的睡眠呼吸障礙的可能性，是不喝酒的一組的3倍。

到目前為止，人們普遍認(rèn)為，睡眠呼吸障礙是肥胖者贅肉太多使呼吸道變窄所致。這次調(diào)查表明，即使不肥胖，飲酒也易使人患睡眠呼吸障礙。

谷川武教授認(rèn)為，酒精可以使支撐下頜的肌肉松弛，進(jìn)而使呼吸道處于受阻狀態(tài)。因此，減輕睡眠呼吸障礙癥狀，不僅要減肥，同時(shí)還要注意戒酒。

有無(wú)包二奶測(cè)謊就知道

廣州市腦科醫(yī)院計(jì)劃向市場(chǎng)推出測(cè)謊服務(wù)，將測(cè)謊儀結(jié)合測(cè)謊師經(jīng)驗(yàn)豐富的技巧，誓要所有包二奶的"花心漢"無(wú)所遁形。據(jù)負(fù)責(zé)測(cè)謊的醫(yī)生王俊杰介紹，測(cè)謊師會(huì)先設(shè)計(jì)一些專有問(wèn)題，再連續(xù)向被測(cè)謊者提問(wèn)三次。如果對(duì)方說(shuō)謊，他的皮膚、心跳和脈搏都會(huì)有明顯變化，測(cè)謊師會(huì)根據(jù)儀器所顯示的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，分析他是否撒謊，準(zhǔn)確率高達(dá)99%。

目前有關(guān)技術(shù)尚屬司法鑒定范疇，只適用于警察審訊疑犯，廣州腦科醫(yī)院正申請(qǐng)將該技術(shù)向普通市民開放。

日本開發(fā)出驗(yàn)血檢測(cè)肺癌新方法

日本東京大學(xué)醫(yī)學(xué)研究所最近開發(fā)出一種通過(guò)驗(yàn)血發(fā)現(xiàn)肺癌的新方法，精確度高達(dá)80%。

據(jù)《日本經(jīng)濟(jì)新聞》報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)癌細(xì)胞表面生長(zhǎng)著特殊的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的一部分脫落以后會(huì)混入血液。研究人員以這種蛋白質(zhì)為標(biāo)識(shí)，化驗(yàn)了500名肺癌患者和72名健康人的血液，結(jié)果肺癌的診斷精確度達(dá)到63%。研究人員進(jìn)一步利用肺癌患者和大腸癌患者血液中都含有的一種蛋白質(zhì)進(jìn)行檢驗(yàn)，肺癌的診斷精確度可以提高到80%。

肺癌初期癥狀并不明顯，即使利用最新的CT檢查，也很難發(fā)現(xiàn)很小的病灶，因此患者被確診肺癌時(shí)，往往已經(jīng)發(fā)生癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。研究人員認(rèn)為，如果這種新的肺癌診斷方法得到普及，那么將會(huì)大大降低肺癌死亡率。研究人員計(jì)劃利用這一成果開發(fā)小型的肺癌檢測(cè)裝置，在一兩年內(nèi)投入實(shí)用。

給婚姻加雙鞋墊

給婚姻加一雙鞋墊吧！

婚姻的鞋墊是包容。它不會(huì)嫌棄鞋子的破舊，它會(huì)為你撫平生活的創(chuàng)傷；

婚姻的鞋墊是溫度。它不會(huì)嫌棄鞋子的貴賤，它會(huì)在冬天為你抵御寒冷的侵襲；

婚姻的鞋墊是風(fēng)景。它不會(huì)嫌棄鞋子的丑陋，它會(huì)為生活制造美麗，讓圍城內(nèi)的風(fēng)景更有內(nèi)涵。

當(dāng)冬天來(lái)臨的時(shí)候，給婚姻墊上一雙鞋墊吧！

文/向陽(yáng)