呂　斌

我國(guó)衛(wèi)生部門近期一項(xiàng)健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有近82%的上班族在辦公室里經(jīng)常感到頭痛、疲倦甚至惡心，12%的上班族甚至天天出現(xiàn)身體不適的癥狀，包括打噴嚏、喉嚨干燥、眼睛和鼻子過敏、頭痛、昏昏欲睡、咳嗽、氣喘、皮膚發(fā)癢、情緒起伏大……

歐美醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，這是一種沒有確定病兆的癥候群，特別容易發(fā)生在密閉的、沒有窗戶可開但有中央空調(diào)系統(tǒng)的大樓內(nèi)，統(tǒng)稱為“病態(tài)大樓癥候群”(Sick Building Syndrome, SBS)。

SBS不是疾病，而是長(zhǎng)期待在室內(nèi)空間后，身體對(duì)不良環(huán)境的反應(yīng)。

環(huán)境醫(yī)學(xué)研究普遍認(rèn)定致病原來自四面八方，包括空通風(fēng)管線內(nèi)的細(xì)菌、復(fù)印機(jī)飄出的粉塵、人體呼出的二氧化碳和墻面油漆溢散的甲醛，都可能是侵蝕辦公人員健康的元兇。而辦公大樓的密閉式中央空調(diào)系統(tǒng)則是幫兇，使得臟空氣和致病細(xì)菌不斷在大樓內(nèi)循環(huán)。

在美國(guó)，室內(nèi)空氣質(zhì)量被環(huán)保署列為五大環(huán)境健康危害之一，美國(guó)政府2001年提出了一份“健康的建筑，健康的人”報(bào)告書，呼吁各界重視室內(nèi)空氣質(zhì)量的重要性。除了求助專業(yè)清潔維修公司定期保養(yǎng)檢修外，專家提出了三個(gè)基本對(duì)策：控制污染源、改善通風(fēng)和使用空氣清凈機(jī)。

1. 控制污染源

原則：除去不必要的污染源、過敏原，集中管理不得不存在的污染物。

方法：

保持個(gè)人環(huán)境清潔，妥善擺放食物且盡量不儲(chǔ)存，不囤積垃圾。

減少使用各種容易產(chǎn)生揮發(fā)性化合物和塵螨等過敏原的物質(zhì)，例如表面有漆料的東西、修正液、絨毛玩具、地毯、布質(zhì)窗簾等。

避免擺放會(huì)開花的植物、濕氣太重或太多的植物。改放以闊葉為主的植物(例如黃金葛)，并給植物充足的光源，促進(jìn)空氣代謝頻率。

制訂辦公室禁煙守則，嚴(yán)格執(zhí)行。美國(guó)許多大樓內(nèi)部完全禁煙，吸煙者必須走出大樓到戶外吸煙，大樓內(nèi)部可完全杜絕二手煙危害。

集中可能產(chǎn)生高濃度污染物的空間(如廁所、廚房、吸煙室、倉(cāng)庫(kù)和事務(wù)機(jī)器區(qū)等)，加強(qiáng)通風(fēng)換氣頻率，并設(shè)置獨(dú)立空調(diào)系統(tǒng)。

室內(nèi)設(shè)計(jì)裝潢以簡(jiǎn)單為原則，過度裝潢只會(huì)帶來更多的揮發(fā)性化合物。根據(jù)研究，單一項(xiàng)建材就會(huì)溢散出22種揮發(fā)物，有的甚至能致癌。

2. 改善通風(fēng)設(shè)備

原則：每人每天吸入呼出的空氣量高達(dá)2萬升，引進(jìn)外氣絕對(duì)有助于改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

方法：

在氣候允許的狀況下常開窗戶，是改善通風(fēng)最基本簡(jiǎn)單的方法。打開窗戶2～3個(gè)小時(shí)，就能有效降低室內(nèi)過敏原濃度一半以上。

維持通風(fēng)管道的清潔，定期更換濾網(wǎng)并請(qǐng)專業(yè)人員維修保養(yǎng)。維持通風(fēng)管道的順暢，出風(fēng)口和回風(fēng)口位置要恰當(dāng)，以免有滯留區(qū)。室內(nèi)盡量不做高隔間，天花板高度盡量高，辦公家具盡量不擋住氣流方向。

大樓外氣吸入和排出的風(fēng)口要遠(yuǎn)離污染源，并且與四季風(fēng)向錯(cuò)開，以免將要排出的廢氣吸回。

若剛好坐在空調(diào)死角處，加裝一個(gè)小風(fēng)扇可以促進(jìn)對(duì)流。

3. 使用空氣清凈機(jī)

原則：室內(nèi)溫度最好介于攝25～28℃，24℃以下就會(huì)過于干燥。相對(duì)濕度維持在60%左右最舒適，超過80%就容易滋生霉菌。

方法：

可使用空氣清凈機(jī)、冷氣機(jī)、除濕機(jī)來調(diào)控溫濕度，但是要注意機(jī)器的維修保養(yǎng)清潔，定期更換濾網(wǎng)。

使用冷空氣機(jī)時(shí)，室內(nèi)最好擺放一盆水，避免過度干燥。

歐洲的建筑概念讓每個(gè)摩天大樓的窗子都能打開、每個(gè)房間有獨(dú)立空調(diào)、每個(gè)成員都能接近一個(gè)窗子得到充分的陽(yáng)光和空氣。雖然每平方米造價(jià)比美國(guó)貴了足足1倍，但歐洲人認(rèn)為健康的建筑物能增加生產(chǎn)力，從長(zhǎng)時(shí)間來看更能節(jié)省能源。

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