當(dāng)前，體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)人的心理健康的重要性已被人們所共知，中小學(xué)體育教學(xué)在促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展方面有非常重要的作用。
　　
　　一、體育教學(xué)對(duì)中學(xué)生心理健康的意義
　　
　　首先，體育教學(xué)與日常其他課程相比，內(nèi)容和形式都不盡相同，幾乎所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要有勇敢、堅(jiān)持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多種情感體驗(yàn)。學(xué)生可以在運(yùn)動(dòng)中不斷提高自己的心理健康水平。
　　其次，在體育教育多是集體性、競(jìng)爭(zhēng)性的教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生在活動(dòng)中對(duì)自我會(huì)有一個(gè)比較實(shí)際的認(rèn)識(shí)（能力高低、修養(yǎng)好壞、魅力大小等），并自覺或不自覺地校正自己的認(rèn)識(shí)和行為。
　　再次，體育教學(xué)中，學(xué)生通過手勢(shì)、表情、身體，隨著教學(xué)活動(dòng)直接或間接地溝通和交流，在不自覺中會(huì)產(chǎn)生親近感，獲得較高的安全感和自信心。同時(shí)，學(xué)生在體育教學(xué)活動(dòng)中必須服從教師、團(tuán)結(jié)同伴，努力控制和約束自己的不良行為，這有利于培養(yǎng)學(xué)生在交往中的社會(huì)公約和團(tuán)體規(guī)范意識(shí)，加強(qiáng)自身的義務(wù)感和責(zé)任感，使人際關(guān)系得到改善。
　　最后，體育活動(dòng)能直接地給人愉快和喜悅，并能降低緊張與不安，從而調(diào)節(jié)人的情緒，改善其心理健康水平。
　　
　　二、體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生心理健康的途徑
　　
　　1.加強(qiáng)心理健康教育內(nèi)容的教學(xué)
　　學(xué)校的體育教學(xué)應(yīng)讓學(xué)生獲得心理健康知識(shí)的內(nèi)容。要讓學(xué)生知道身體健康只是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而心理健康能使生理健康產(chǎn)生更大的價(jià)值。同時(shí)，應(yīng)讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理健康的影響因素，使其掌握心理健康保健方法，培養(yǎng)學(xué)生及時(shí)而恰當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)自己心態(tài)的能力，并鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中尋求快樂，陶冶情操。
　　2.因材施教，加強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性
　　體育教師要深入到學(xué)生當(dāng)中，了解他們的個(gè)性特點(diǎn)、興趣愛好、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平以及身體素質(zhì)狀況，做到心中有數(shù)，并因人而異使教學(xué)更具有針對(duì)性。孤僻、怪異的學(xué)生適宜選擇籃球、足球、排球、集體接力、拔河等項(xiàng)目；優(yōu)柔寡斷的學(xué)生可讓他們多參加籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等項(xiàng)目；靦腆、膽怯的學(xué)生可讓其選擇武術(shù)、體操（單杠、雙杠、跳馬等）、籃球、足球等項(xiàng)目；對(duì)急躁、易怒的學(xué)生適宜選擇下棋、太極拳、慢跑、長(zhǎng)距離的步行以及游泳等項(xiàng)目；缺乏信心的學(xué)生應(yīng)選擇一些簡(jiǎn)單、易做的項(xiàng)目，如跳繩、俯臥撐、廣播操、跑步等；遇事緊張的學(xué)生可以讓他們多參加激烈的比賽，特別是足、籃、排項(xiàng)目；自負(fù)的學(xué)生可選擇一些難度較大、動(dòng)作較復(fù)雜的技巧性運(yùn)動(dòng)，如健美操、技巧、跳高、跨欄等項(xiàng)目。
　　3.教學(xué)多樣性和多選擇性相結(jié)合，發(fā)揮學(xué)生的主體作用
　　教學(xué)多樣性是指體育教師所能展現(xiàn)給學(xué)生的不僅有豐富的教學(xué)內(nèi)容，而且有變化多樣的教學(xué)方式和方法?！扼w育與健康標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)要“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”。因此，在學(xué)校體育教學(xué)中應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)，提供不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目讓學(xué)生自己選擇，以使每個(gè)學(xué)生的興趣、特長(zhǎng)都能得以充分發(fā)揮，在各自擅長(zhǎng)的項(xiàng)目中找到運(yùn)動(dòng)的樂趣，展示自己的才能，從根本上激發(fā)學(xué)生參與的熱情，達(dá)到提高學(xué)生心理健康的《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》要求。
　　（作者單位：北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院）