比起每天一瓶瓶、一層層的護膚程序，肌膚斷食護膚法特別簡單，省去了很多麻煩的步驟，卻能在肌膚狀態(tài)不好時發(fā)揮比很多護膚品還要好的改善作用，所以有人稱之為“懶人最愛的護膚法”。
　　1．卸妝品只擦不洗
　　當肌膚出現(xiàn)小問題的時候，就要避免使用會乳化的卸妝油產(chǎn)品。因為乳化的過程會洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們涂在臉上，稍微按摩開來之后，再用化妝棉擦掉。
　　2．堅持不起泡的洗臉方式
　　堅持不起泡的洗臉方式，只用溫水潑洗臉頰，洗臉時避免大力揉搓，肌膚才不會越洗越干。如果你擔心洗不干凈而堅持使用泡沫式潔面品，那么可以試試“泡沫敷臉法”：把洗面奶搓出豐富的泡沫，敷在臉上一分鐘，再用溫水沖洗干凈。
　　3．給肌膚透氣的機會
　　肌膚斷食期間，絕對沒有“一定要用護膚品”的規(guī)矩，一切都根據(jù)肌膚的狀況靈活掌握。推薦使用可以增加后續(xù)吸收、加強保濕的“開胃”化妝水。如果不覺得緊繃，省略精華液、乳液、面霜也無妨。
　　4．夜間乳液改成早上用
　　肌膚就像腸胃一樣，斷食之后的吸收會變得特別好。前一晚的保養(yǎng)除了基本的清潔工作之外不再進行其他保養(yǎng)，什么都不擦的肌膚經(jīng)過一整夜的斷食，吸收力會明顯提高。第二天一早就可以使用本來應該晚上用的夜間乳液或者晚霜，保證肌膚將營養(yǎng)全部吸收，而且再也不用擔心太過滋潤會導致浮粉。局部特別缺水的地方可以再多搽一層，讓肌膚油水平衡。
　　5．根據(jù)肌膚狀況實行“肌膚斷食”
　　肌膚出現(xiàn)前面提到的適用于“肌膚斷食”的狀況時，應該趕緊施行此種保養(yǎng)法。一旦肌膚有好轉的現(xiàn)象，就算只有一天也可以停止“斷食”，如果并沒有康復，那就再實行一天。肌膚恢復正常后，就可以回到常規(guī)保養(yǎng)的方法了。
　　除非你的經(jīng)濟基礎雄厚，否則，沒必要去買那些大牌又貴的面膜，而且能夠立竿見影的產(chǎn)品，其活性成分都比較高，長久看來，并不見得有利于皮膚。試試簡單又實用的懶人護膚法，你可能會有新的發(fā)現(xiàn)。
　　編輯 / 雨 雪