男子陰部瘙癢謹(jǐn)防六種疾病
　　一、過敏性皮炎；二、陰虱；三、陰囊疥瘡；四、股癬；五、念珠菌性龜頭炎；六、固定藥疹。
　　據(jù)《健康伴侶》
　　
　　有些動物部位不宜吃
　　一、不吃畜“三腺”：豬、牛、羊等動物體內(nèi)的甲狀腺、腎上腺、病變淋巴腺；二、不吃羊“懸筋”；三、不吃禽“尖翅”：雞、鴨、鵝等禽類臀部上端長尾羽的部位；四、不吃魚“黑衣”：魚體腹腔兩側(cè)的黑色胞衣；五、不吃蝦“直腸”；六、不吃蟹內(nèi)臟。
　　據(jù)《飲食指南》
　　
　　高血壓患者的一天
　　一、緩慢起床；二、溫水洗漱；三、飲水一杯；四、適當(dāng)晨練；五、耐心排便；六、早餐營養(yǎng)；七、切勿擠車；八、中午小睡；九、晚餐宜少；十、娛樂有節(jié)；十一、安全洗澡；十二、睡前洗腳；十三、房事宜減。
　　據(jù)《保健與生活》
　　
　　止痛藥的12大危害
　　一、掩蓋病情；二、容易成癮；三、引起過敏反應(yīng)；四、損害造血系統(tǒng)；五、胃黏膜損害；六、引起中毒性肝炎；七、導(dǎo)致腎功能不全和間質(zhì)性腎炎；八、誘發(fā)腫瘤；九、神經(jīng)系統(tǒng)不良反應(yīng)：可出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、耳聾、弱視、嗜睡、失眠、感覺異常、麻木等；十、誘發(fā)心血管系統(tǒng)疾病；十一、妊娠期的不良反應(yīng)；十二、損害聽力。
　　據(jù)《醫(yī)藥與保健》
　　
　　在5種情況下
　　手機(jī)的輻射強(qiáng)度會加大
　　一、在墻角使用手機(jī)時；二、把手機(jī)掛在脖子上或腰間時；三、把手機(jī)貼近耳朵時；四、長時間地用一只耳朵聽電ed3PlyGjFSuoJH5Gy8mpmQ==話時；五、接電話頻繁移動時。
　　據(jù)《求醫(yī)問藥》
　　
　　喝茶也分寒熱體質(zhì)
　　一、兒童可以喝點綠茶；二、胃不好的人喝紅茶；三、花茶適合女性喝；四、糖尿病人喝白茶；五、烏龍茶最提神；六、黑茶適合“肉食者”。
　　據(jù)《江南保健報》
　　
　　中年男人減壓小技巧
　　中國教研網(wǎng)家庭教育研究中心主任、婚姻家庭教育專家牛琳的建議：一、把煩惱寫出來；二、帶只“開心急救箱”：不妨在辦公室放幾本笑話書，或是跟同事聊聊天；三、吃點減壓食物：如鮭魚、鮪魚、金槍魚、大蒜等，維生素Ｂ2、Ｂ5和Ｂ6也是減壓好幫手；四、適當(dāng)放權(quán)給下屬；五、讓生活多姿多彩。
　　據(jù)《健康時報》
　　
　　美國《讀者文摘》支招：
　　十五條“軍規(guī)”告別癌癥
　　癌癥并不會無緣無故地降臨，它是身體長達(dá)幾十年發(fā)展變化的結(jié)果，因此只需要對日常生活中的小事做點簡單改變，就能顯著降低患癌風(fēng)險。一、吃飯時加點泡菜；二、多吃菜花；三、吃什么都不妨加點大蒜；四、每周吃個哈密瓜；五、常吃獼猴桃；六、吃葡萄但不要喝葡萄酒；七、少吃高脂動物蛋白；八、補充維生素；九、晚上喝杯啤酒；十、喝些檸檬汁或酸橙汽水；十一、有機(jī)會就喝杯水；十二、每天曬15分鐘太陽；十三、穿不需要干洗的衣服；十四、性生活時使用安全套；十五、每天晚餐后散步30分鐘。
　　據(jù)《生命時報》
　　
　　飲食“限脂”八法
　　一、烹調(diào)時盡量減脂肪；二、吃肉要吃“低脂肉”；三、多吃清淡主食；四、多吃魚和豆制品；五、菜多蒸多煮多涼拌；六、湯羹宜清宜淡；七、少吃煎炸食品；八、少去餐館就餐。
　　據(jù)《大眾健康》
　　
　　讓焦慮走開
　　一、治療心理疾病不要排斥藥物；二、學(xué)會幽默；三、曬太陽可提神；四、保持良好的人際關(guān)系；五、注意提高自我修養(yǎng)；六、以積極態(tài)度面對焦慮；七、允許自己犯錯誤；八、不要默默忍受焦慮和壓抑；九、給煩惱限定時間；十、設(shè)想一下最壞的結(jié)果；十一、活在現(xiàn)在；十二、發(fā)火也是一種釋放。
　　據(jù)《家庭主婦報》
　　
　　九大運動升級腦力
　　一、健走；二、舞蹈；三、搏擊；四、滑雪；五、騎自行車；六、打乒乓球；七、練瑜伽；八、推薦運動：定向越野；九、游泳。據(jù)《健康時尚》