請先做以下的小測試：
　　1．早上起來會(huì)不會(huì)覺得嘴里發(fā)苦？
　?。粒畷?huì)
　　Ｂ．有味道，還不至于發(fā)苦
　?。茫疀]什么味道
　　2．你的喉嚨——
　?。粒畡偲饋淼臅r(shí)候有點(diǎn)腫痛，想吐痰
　　Ｂ．有點(diǎn)干，起來馬上要喝水
　?。茫韲登逅?br/>　　3．你的眼睛——
　?。粒劾锟傆醒z，臉總是紅的
　　Ｂ．眼睛偶爾有血絲，干澀
　?。茫诎追置?，沒有血絲
　　4．你的鼻子——
　?。粒乔豢偸菬岷婧娴?，連帶嗓子也很痛
　?。拢亲优紶柊l(fā)熱
　　Ｃ．沒什么感覺
　　5．你的嘴唇——
　?。粒煌看礁嗪喼辈恍?，一塊塊地掉皮
　?。拢苋菀赘?br/>　?。茫齑剿疂櫇?br/>　　6．你的牙齦——
　　Ａ．經(jīng)常腫痛，有時(shí)還出血
　　Ｂ．休息不好的話偶爾會(huì)腫起來
　?。茫例l一切正常
　　7．你的舌頭——
　?。粒?jīng)常起泡，舌苔黃而且厚
　?。拢形兜?，還不至于發(fā)苦
　?。茫芮逅?br/>　　8．你的皮膚——
　?。粒欢徊粩?，而且容易起紅腫疼痛的大癤子
　　Ｂ．偶爾起一些痘痘
　?。茫緵]有痘痘困擾
　　9．你去廁所u2U+jGXVhDUfrw5BVzHIOw==的頻率是——
　?。粒闳伲”憬?jīng)常是黃色的，大便要幾天一次
　　Ｂ．不規(guī)律，偶爾有便秘的問題
　?。茫芤?guī)律
　　10．你的飲食——
　?。粒異鄢曰疱仧镜?，高興起來就狂吃
　?。拢矚g吃煎炸食物，偶爾喝喝湯水
　?。茫宓?，蒸燉為主
　　11．你的作息——
　?。粒?jīng)常晝夜顛倒，吃飯和睡覺的時(shí)間不規(guī)律
　?。拢紶柌惶?guī)律，一周總有一兩天在熬夜
　　Ｃ．吃飯和睡覺都很規(guī)律，睡眠時(shí)間充足
　　以上問題你若有一題或一題以上！擇了Ａ或Ｂ，那么，你真的“火”了！
　　如今，隨著生活節(jié)奏的加快，人的心態(tài)也越來越浮躁，上火已經(jīng)成為一種普遍的亞健康現(xiàn)象，因此日常保健生活中，絕對不可放松警惕的就是——去火！
　　據(jù)《醫(yī)藥經(jīng)濟(jì)報(bào)》
　　編輯 ／ 張秀陽