日前一個(gè)周末的晚上，我去朋友家說點(diǎn)事，看到夫妻兩人把家里收拾得干干凈凈。朋友笑著說，我們明天要上班，得趕緊把家里的雜事做完，別累著家中的老人。我知道他說的老人是指他七十歲出頭、老伴去世的老媽，身體狀況還不錯(cuò)。見狀，我勸說道：“老人在家沒事干，閑著會(huì)生病的，你得留點(diǎn)力所能及的事給她做，對(duì)老人有好處。”我自己就是這樣做的。
　　
　　一不動(dòng)手，二不動(dòng)腿，三不動(dòng)腦，久而久之會(huì)生病
　　
　　我那當(dāng)過小學(xué)老師的母親今年也是七十歲出頭，身體硬朗，每天早晨五點(diǎn)多鐘就起床了，燒飯，拿牛奶，忙好這些，然后悄悄和老鄰居到莫愁湖晨練，兩個(gè)小時(shí)后買好菜回家。由于我在單位上班，中午吃工作餐，不回家；妻子被公司派往蘭州駐點(diǎn)，三個(gè)月才回來一次；女兒在北京清華大學(xué)讀書，因此，中午母親就不燒飯了，獨(dú)自一人隨便弄點(diǎn)吃的東西對(duì)付。
　　有一回，我下午回來取材料，看見母親獨(dú)自坐在我的大寫字臺(tái)前，向著窗外發(fā)呆?？隙ㄓ幸欢螘r(shí)間了，我走到她身邊都不知道。一開始，我沒在意。此后，我又看到類似的這種情況幾次，我就開始注意了。我感到，父親去世5年了，母親一個(gè)人在家閑著沒事做，加上她又不愿意到鄰居家串門，日子太難熬了。以后我得適當(dāng)找點(diǎn)事情給她做，不然，她在家一不動(dòng)手，二不動(dòng)腿，三不動(dòng)腦，久而久之會(huì)生病的。
　　有了這個(gè)念頭以后，我不再奉行我多年出于照顧母親、我的生活我自理的原則，而是有意識(shí)地留下一些力所能及的事情給母親做。比如，早飯后，我就把飯碗等一推，不洗了；穿臟的衣服，我也留下幾件好洗的給母親洗；多年我承包的拖地板任務(wù)，我也不拖了。望著留在家里的一大堆雜事，我這才滿意地去上班了。上班閑暇時(shí)，我也打個(gè)電話回家問候，如母親沒事，可能的話，我也會(huì)臨時(shí)找件事給她做。
　　
　　留點(diǎn)事給老人做，可以幫助老人克服困難，延年益壽
　　
　　前幾天，又到了該去銀行繳水電費(fèi)的日子。那天，我領(lǐng)著母親來到銀行的自助繳費(fèi)機(jī)前，按照我的指導(dǎo)，母親戴上眼鏡，一一按鍵，輸入工資卡上的賬號(hào)、密碼，再按確認(rèn)，然后！定繳費(fèi)項(xiàng)目。幾分鐘后，繳費(fèi)機(jī)就吐出了表示繳費(fèi)成功的收據(jù)。由于銀行的柜臺(tái)繳費(fèi)不收現(xiàn)金，急得另外幾位老人拿著水電繳費(fèi)卡在一旁發(fā)呆，直說自己老了、不中用了。母親見了，便樂呵呵地喊他們來，像當(dāng)年當(dāng)老師似的，現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，給予指導(dǎo)。到需要輸入卡上的密碼時(shí)，母親就讓他們自己操作，自己則轉(zhuǎn)過身去，對(duì)我小聲說此時(shí)得回避一下，免得沾嫌疑。
　　別說，我這么一“偷懶”，母親倒是“上崗”了，重新有了“用武之地”。現(xiàn)在我下班后，母親往往會(huì)捧著洗得干凈、疊得整齊的衣服給我，然后告訴我她今天做了哪些事，跑了哪些地方，或者說到超市買了什么便宜貨，呵呵！都忙了一天了?？跉饫锩黠@流露出一種老年人特有的滿足感。尤其是她這樣里里外外地忙，精神也好多了。
　　大家明白，歲月流逝，老人的生理功能會(huì)漸漸地衰退，出現(xiàn)視力、聽力下降，記憶力減退，行動(dòng)遲緩等變化。這些往往導(dǎo)致老人悲觀失望、生活興趣低下等，使老人生活質(zhì)量大大下降?；诖?，晚輩如果在日常生活中關(guān)注這些，留點(diǎn)事給老人做，就可以幫助老人解決這些問題，延年益壽，從而提高老人的生活質(zhì)量。
　　
　　晚輩有意識(shí)給老人留些家務(wù)事做，也是關(guān)愛老人的一種有效方式
　　
　　留點(diǎn)事給老人做，還有如下好處：
　　一是可讓老人保持樂觀精神，培養(yǎng)健康的心理?？陀^上說，人老了，有些事確實(shí)是做不動(dòng)了，但是，并不代表他們想就此閑著，什么事都不想做呀。做晚輩的如果將心比心，有意安排一些既累不著，又能讓老人動(dòng)手、動(dòng)腿、動(dòng)腦筋的事給他們做，他們不僅心里高興著去做，而且多半能做好，甚至還會(huì)產(chǎn)生一種成就感，認(rèn)為寶刀不老！并且在其間會(huì)盡量發(fā)揮自己在知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、技能、智力及特長上的優(yōu)勢，從中尋找新的生活樂趣。
　　二是能拓展老人豐富多彩的生活空間。在老人做些家務(wù)事的同時(shí)，老人還可以根據(jù)身體條件和興趣愛好，把家務(wù)內(nèi)容適當(dāng)延伸、安排得充實(shí)些。如事畢，可以在家練書法、學(xué)繪畫；在戶外種花草、養(yǎng)禽鳥以及讀書報(bào)、看影視劇等。這樣一來，既可舒展心靈，又能珍惜時(shí)光、學(xué)習(xí)新知識(shí)，使生活更有意義。
　　三是因?yàn)槭种杏惺乱觯小叭蝿?wù)”要完成，老人必然會(huì)重視社會(huì)的人際關(guān)系和與之心理上的交流。這樣，老人既要注意聯(lián)系老朋友，又要善交新朋友，要經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，做到生活上互相關(guān)心體貼，思想上溝通交流，在集體活動(dòng)和人際交往中取長補(bǔ)短，汲取生活營養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。這樣的“激活”，可是對(duì)老人的身心大有好處呀。
　　不過，話說回來，條條大路通羅馬。在老人做力所能及的家務(wù)事時(shí)，晚輩要充分尊重老人，千萬不能用今天的新觀念去要求老人事情該這樣做、該那樣做。晚輩如果硬要老人聽自己的，老人不僅傷了自尊，還會(huì)認(rèn)為自己老了，不中用了。只要老人做事的效果不差就行了。
　　常人都說，老人是老小孩，要晚輩去哄。這個(gè)“哄”就是晚輩要因勢利導(dǎo)，最大限度、積極地發(fā)揮老人的長處，讓他們感到自己不是孤立無援的，更不是一個(gè)混日子等死的“廢人”。而晚輩有意識(shí)給老人留些家務(wù)事做，就是一種“哄”的有效方式。它的意義更多的是在于晚輩從精神上關(guān)注老人。
　　據(jù)《自我保健》
　　編輯 ／ 張秀陽