如果你想減掉多余的脂肪，科學(xué)家提出了一個不用花費力氣和金錢的好辦法：大笑。科學(xué)家提出，雖然不能跟跑步、騎腳踏車或舉重相比，不過每天大笑15分鐘就能燃燒掉10至40卡路里的熱量，跟一小塊巧克力的熱量差不多。燃燒熱量的多少跟人的體重有關(guān)。
　　美國田納西州范德比爾特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心布霍夫斯基博士在肥胖研討會上說：“如果每天都這樣做，就相當(dāng)于每年減掉兩公斤。”
　　大笑可以讓人感到愉快，因此被稱為是最好的藥物。布霍夫斯基相信，他跟同事是最早測量出大笑需要多少能量的人。
　　他說：“我們發(fā)現(xiàn)大笑會產(chǎn)生能量?！?br/>　　研究小組招募了100名學(xué)生志愿者參加實驗。他們讓每對學(xué)生在新陳代謝室里看喜劇短片，同時測量他們大笑時的能量消耗。
　　這個密封的房間可以讓科學(xué)家測量出大笑產(chǎn)生了多少能量，同時心臟監(jiān)視器也監(jiān)測他們的心跳頻率。
　　布霍夫斯基說：“要捕捉到真正的大笑不容易，因為如果你告訴人們要測量笑聲，他們會強迫自己笑出來。”
　　為了測量這些學(xué)生靜止時候的新陳代謝率，科學(xué)家讓他們看英國鄉(xiāng)郊的風(fēng)景。
　　在實驗中，每對學(xué)生觀看超過一小時的節(jié)目，其中每10分鐘的喜劇短片后面穿插5分鐘的風(fēng)景片。研究人員同時拍下他們觀看時的情形。
　　研究人員發(fā)現(xiàn)男生比女生笑得多，一分鐘內(nèi)最長的笑聲是持續(xù)了40秒鐘。
　　布霍夫斯基說：“我們發(fā)現(xiàn)，人們大笑時，新陳代謝率會比平時增加20％?！?br/>　?。ňW(wǎng)摘）
　　編輯 ／ 一迪