高血壓病
　　
　　高血壓病是一種常見病，而高血壓患者一旦確診，需要長期或終生服藥。但許多高血壓患者在接受治療期間過于依賴醫(yī)生，從而忽視了對血壓的自我監(jiān)測。許多病人都不清楚人體血壓的變化規(guī)律。事實(shí)上，我們的血壓通常在早晨6點(diǎn)～8點(diǎn)和晚上6點(diǎn)～8點(diǎn)會達(dá)到高峰。而有的患者對自己血壓波動的情況并不十分清楚，有的患者會因?yàn)闆]有出現(xiàn)明顯癥狀或暫時(shí)沒有出現(xiàn)并發(fā)癥，就不關(guān)心自己血壓的高低了。因此，建議高血壓患者必須了解自己的血壓，監(jiān)測自己的血壓，要知道什么是正常的血壓，必須掌握正確的測量血壓的方法以及測量血壓時(shí)的注意事項(xiàng)。
　　
　　血壓的正常值
　　
　　世界衛(wèi)生組織（ＷＨＯ）建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常成人收縮壓應(yīng)小于或等于140ｍｍＨｇ（18．6ｋＰａ），舒張壓小于或等于90ｍｍＨｇ（12ｋＰａ）。如果成人收縮壓大于或等于160ｍｍＨｇ（21．3ｋＰａ），舒張壓大于或等于95ｍｍＨｇ（12．6ｋＰａ）為高血壓；血壓值在上述兩者之間，即收縮壓在141～159ｍｍＨｇ（18．9～21．2ｋＰａ），舒張壓在91～94ｍｍＨｇ（12．1～12．5ｋＰａ），為臨界高血壓；而高壓在130～139ｍｍＨｇ，低壓在85～89ｍｍＨｇ的血壓為需要警惕的血壓。
　　
　　測量血壓的正確方法
　　
　　患者可取坐位或臥位，卷袖，暴露一臂，必要時(shí)脫袖。
　　伸直肘部，手掌向上，手臂位置（肱動脈）應(yīng)與心臟同一水平。
　　放平血壓計(jì)，排盡袖帶內(nèi)的氣體，纏于上臂中部，松緊以放入一指為宜。袖帶下緣距肘窩2～3ｃｍ，開啟水銀槽開關(guān)。
　　戴好聽診器，將聽診器胸件置于肘窩肱動脈搏動最明顯處，用手固定。
　　另一手握住輸氣球，關(guān)閉氣門并向袖帶內(nèi)充氣，至肱動脈搏動消失。再將其上升20～30ｍｍＨｇ（2．67～4ｋＰａ）。
　　緩慢放氣，速度以水銀柱每秒下降4ｍｍＨｇ（0．5ｋＰａ）為宜，同時(shí)注意水銀刻度和肱動脈聲音的變化。
　　當(dāng)聽診器中出現(xiàn)第一聲搏動聲，此時(shí)水銀柱所指刻度為收縮壓，當(dāng)搏動聲突然變?nèi)趸蛳?，此時(shí)水銀柱所指刻度為舒張壓。
　　測量結(jié)束，排盡袖帶內(nèi)余氣，擰緊氣門上螺旋帽，整理后放入盒內(nèi)。血壓計(jì)盒蓋右傾45°，使水銀全部流回槽
　　內(nèi)。最后關(guān)閉水銀槽開關(guān)，蓋上盒蓋，平衡放置。
　　
　　量血壓時(shí)的注意事項(xiàng)
　　
　　高血壓患者的家中應(yīng)使用一臺水銀血壓計(jì)，這樣才能量得準(zhǔn)確。
　　清晨起床前測得的血壓較準(zhǔn)確。
　　測量血壓前患者應(yīng)先休息幾分鐘，然后再測量。
　　視線應(yīng)保持與水銀柱彎月面同一水平。
　　聽診器的胸件不應(yīng)塞入袖帶中，否則會使血壓值偏低。
　　放氣太慢，使靜脈充血，舒張壓偏高；放氣太快，則聽不清聲音的變化。
　　測完血壓后應(yīng)隔幾分鐘后再復(fù)測血壓。如此反復(fù)三次，才能確定血壓值。
　　血壓計(jì)勿放在高溫、潮濕的地方，以避免橡膠變質(zhì)，金屬生銹。
　　定期到有關(guān)單位進(jìn)行血壓計(jì)的檢測，以確保測量的準(zhǔn)確性。
　　據(jù)《家庭醫(yī)學(xué)》
　　編輯／王翠萍