很多人認(rèn)為便秘沒(méi)有什么了不起的，只是個(gè)生活習(xí)慣問(wèn)題而已，往往不注重調(diào)整，長(zhǎng)期受此困擾。更沒(méi)有考慮到便秘還與性功能相關(guān)。
　　在門(mén)診就醫(yī)中，因便秘使夫妻生活受到嚴(yán)重影響的事例不在少數(shù)。細(xì)心的夫妻可能體會(huì)到，在沒(méi)有便秘的時(shí)候，男性表現(xiàn)性欲旺盛。女性則會(huì)體驗(yàn)到，當(dāng)性生活達(dá)到高潮時(shí)，將感覺(jué)到陰道會(huì)出現(xiàn)不同程度的收縮抽動(dòng)，這時(shí)你還會(huì)感覺(jué)肛門(mén)周?chē)矔?huì)出現(xiàn)有規(guī)律的收縮，這種收縮可以隨著性高潮的強(qiáng)弱起伏而加劇或減弱，這都說(shuō)明女性性高潮的來(lái)臨伴隨著肛門(mén)的“運(yùn)動(dòng)”，而這正是恥骨尾骨肌(性愛(ài)肌)“工作”的結(jié)果。由于恥骨尾骨肌附著在恥骨與尾骨上，好像一張繃緊的“吊床”，支持著骨盆內(nèi)全部器官以及會(huì)陰部的肌肉，參與收縮陰道功能，完善排便功能并促進(jìn)陰道緊握性，使夫妻性生活更加和諧和健康。但如果妻子長(zhǎng)期患有慢性便秘，在性生活中，必然使恥骨尾骨肌長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)甚至出現(xiàn)性交疼痛現(xiàn)象，性生活就自然難以和諧了。長(zhǎng)期如此，還將出現(xiàn)性欲減退、性冷淡及性厭惡。如果丈夫患有便秘，將導(dǎo)致其出現(xiàn)系列性功能障礙癥狀，如陽(yáng)痿、早泄、射精無(wú)力狀態(tài)。
　　一些患有便秘的人，常常自己到藥店買(mǎi)瀉藥服用，這是極不可取的。因?yàn)槿绻盟幉划?dāng)，不僅可誘發(fā)結(jié)腸黑變病和神經(jīng)源性假性梗阻，還可產(chǎn)生嚴(yán)重的藥物依賴性。因此，明智的方法當(dāng)以非藥物療法為主：除了要定時(shí)排便、多飲水、多進(jìn)食高纖維素食品外，還可以多做一做提肛運(yùn)動(dòng)，每次30～50次為宜，以增強(qiáng)肛門(mén)周?chē)∪獾氖湛s力，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增強(qiáng)便意感。對(duì)于嚴(yán)重便秘者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，有針對(duì)性地選擇不良反應(yīng)小和不產(chǎn)生依賴性的藥物予以調(diào)節(jié)。
　　據(jù)《現(xiàn)代保健報(bào)》
　　編輯 ／ 張秀陽(yáng)