提示：趁現(xiàn)在健康還在，檢閱一下生活方式吧，測測你的健康余額還剩多少。
　　測試題
　　1.老板讓你擬訂一份2007年度工作計(jì)劃，要求你在下周五之前完成，而今天是周末，你會：
　　A.馬上準(zhǔn)備，周二一大早就把計(jì)劃書交上。
　　B.周一到周四每天都抽時間思考，周五早晨剛好完成。
　　C.從周一到周四一直忙著玩，周四晚上才通宵完成。
　　2.每周二下午是你的健身時間，當(dāng)你準(zhǔn)備去健身房時，好友約你喝咖啡、聊天。于是你：
　　A.在跑步機(jī)上草草地跑了幾分鐘后去跟好朋友約會。
　　B.離好友住處有三站路的距離，干脆走著去找他，反正步行也算是一種鍛煉。
　　C.改在明天做運(yùn)動。
　　3.從大學(xué)畢業(yè)到現(xiàn)在的5到10年來，你的體重變化大嗎?
　　A.聚會時同學(xué)都認(rèn)不出你了，因?yàn)閺那暗摹奥槎挕弊兂闪恕胺势拧薄?br/>　　B.體重和大學(xué)畢業(yè)時差不多。
　　C.這些年來體重總是莫名其妙地忽上忽下。
　　4.你對酒的態(tài)度如何?
　　A.滴酒不沾。
　　B.平時很少喝，只有偶爾去酒吧時才喝點(diǎn)兒紅酒或啤酒。
　　C.是個喜歡酒的人，除了用酒佐餐，還喜歡在睡前喝一杯。
　　5.如果從1～9給你的生活壓力打分，你的壓力指數(shù)是：
　　A.1～2分：從不給自己任何壓力。
　　B.3～5分：你生活得張弛有度，偶爾緊張、忙碌，但很少挑戰(zhàn)自己的極限。
　　C.6～9分：天天忙得四腳朝天，周末連個整覺都睡不了。
　　6.你做過健康體檢嗎?
　　A.3年前做過一次。
　　B.做過，而且每年一次。
　　C.從沒做過。
　　計(jì)分方法
　　選擇A得1分，選擇B得2分，選擇C得0分。
　　答案分析
　　8～12分 余額充足的“貴族”。你生活得很健康，幾乎可以給你的生活狀態(tài)打滿分。在忙碌的生活中，你不會忽視那些關(guān)于健康的細(xì)節(jié)，因?yàn)槟阆嘈抛⒅丶?xì)節(jié)是把握生活質(zhì)量的關(guān)鍵。
　　4～8分 收支平衡的“馬大哈”，但仍有很多需要改進(jìn)的地方。不太起眼的小事如刷牙、洗手其實(shí)也大有學(xué)問。只要再心細(xì)些，你的生活質(zhì)量就能上一個臺階。
　　0～4分 透支邊緣的“危險人物”。你屬于健康儲備不足的人。你的生活狀態(tài)邋遢無序，很少反思自己生活方式是否健康。你總認(rèn)為自己還有大把的青春可以揮霍，所以到目前為止，你并沒有把自己的健康太當(dāng)一回事。
　　
　　據(jù)《健康天地》
　　編輯 ／ 張秀陽