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根據(jù)你的職業(yè)吃水果

2007-12-29 00:00:00
今日文摘 2007年4期


  大多數(shù)人根據(jù)自己的喜好選擇水果的種類(lèi)。但是很多人不知道,不同的水果含有的營(yíng)養(yǎng)成分不同,適合不同職業(yè)的人食用。
  柿子:疲憊不堪的體力勞動(dòng)者和司機(jī)。因?yàn)槠谠诙鄶?shù)情況下是因?yàn)槿毖斐傻?,而柿子里含有很多鐵元素,可以刺激血紅蛋白的生成。熟柿子是深紅色(有些棕色),而且非常軟,看樣子好像熟過(guò)頭了一樣。柿子可以幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排除體內(nèi)的毒素。
  菠蘿:很適合運(yùn)動(dòng)員。它有消炎和消腫的作用,能改善血液循環(huán),促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù)。
  香蕉:適合服務(wù)員。香蕉可以令服務(wù)員對(duì)消費(fèi)者的態(tài)度更好一些,它能緩和緊張的情緒,提高工作效率,降低疲勞。
  梨:經(jīng)常坐在電腦前的白領(lǐng)應(yīng)該多吃,因?yàn)樗S富的維生素A、E和B,對(duì)眼睛有益。
  獼猴桃:老人和孩子可以多吃一些,因?yàn)槠渚S生素C的含量是橙子的兩倍??梢愿玫靥岣叩挚沽?,避免感染疾病。
  葡萄:有祛痰作用,咳嗽的時(shí)候可以吃點(diǎn),但糖尿病患者不宜食用。
  芒果:適合女性。含有豐富的胡蘿卜素B和獨(dú)一無(wú)二的酶,可以令皮膚富有彈性,并且延緩皺紋生成,最適合愛(ài)美的女性。
  現(xiàn)在讀者可以根據(jù)上述水果的不同的特點(diǎn),選擇既適合自己職業(yè),又適合自己口味的水果啦!
  (段家樂(lè)

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