崔志梅
保護(hù)與幫助是體操教學(xué)中一種極為有效的重要手段。合理地加以運(yùn)用,能克服緊張心理,消除恐懼情緒,增強(qiáng)練習(xí)者的學(xué)習(xí)信心,有利于建立正確的動(dòng)作概念,改進(jìn)動(dòng)作技術(shù),提高動(dòng)作質(zhì)量,預(yù)防傷害事故的發(fā)生,最后達(dá)到能獨(dú)立完成動(dòng)作的目的。
一、保護(hù)和幫助的概念
練習(xí)中,借助他人、依靠自身或利用器械設(shè)備,以防止傷害事故的發(fā)生而采取的安全措施叫保護(hù)。保護(hù)分為他人保護(hù)、自我保護(hù)和利用器械保護(hù)。他人保護(hù)是為防止練習(xí)者由于技術(shù)不熟練和意外等原因而對其可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)由幫助者所采取的安全措施。自我保護(hù)是為防止技術(shù)不正確或意外等原因而可能出現(xiàn)的危險(xiǎn),由練習(xí)者獨(dú)立運(yùn)用特定的技巧來擺脫危險(xiǎn)的措施。利用器械保護(hù)是指利用帆布墊、海綿墊、海綿坑和大、小護(hù)掌等護(hù)具進(jìn)行的保護(hù)。
二、保護(hù)與幫助的意義
1.保護(hù)與幫助是預(yù)防事故的有效措施之一。保護(hù)與幫助能消除學(xué)生的恐懼心理,增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心,保護(hù)與幫助能保障學(xué)生的身心健康,當(dāng)練習(xí)中發(fā)生意外時(shí),可以使練習(xí)者化險(xiǎn)為夷,預(yù)防事故的發(fā)生。
2.保護(hù)與幫助是縮短教學(xué)過程的有效手段,它能促進(jìn)學(xué)生正確地體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),提高動(dòng)作質(zhì)量,有利于盡快地建立動(dòng)作概念。
3.保護(hù)與幫助是體操教學(xué)訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一。
4.保護(hù)與幫助,不僅可以培養(yǎng)學(xué)生保護(hù)與幫助的能力,還可以培養(yǎng)同學(xué)之間互相關(guān)心、互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛的集體主義精神。
5.保護(hù)與幫助可促進(jìn)體操技術(shù)的創(chuàng)新和發(fā)展。
三、對教師在幫助和保護(hù)中的基本要求
1.要熟悉動(dòng)作技術(shù):教師要對教材進(jìn)行技術(shù)分析,明確完成正確動(dòng)作的技術(shù)要求,抓住重點(diǎn),才能確定幫助和保護(hù)的站位、上手時(shí)間與助力的大小和方向等。因?yàn)椴槐匾膸椭捅Wo(hù)或由于幫助不當(dāng),有時(shí)會(huì)引起不良作用。如單接膝擺動(dòng)上,由于教師對技術(shù)規(guī)格要求不明確,因而站位不妥,幫助用力也不當(dāng),站在杠前單手下壓擺動(dòng)腿,有的因用力過猛造成杠后脫手,有的外力幫助至杠軸的垂直面為止,學(xué)生只得屈臂拉上。而有的教師在教斜向助跑的直角騰越時(shí),站在近端外側(cè),一手握上臂,另手托背腰部,幫助學(xué)生體會(huì)上體后倒,兩手在背后換撐的時(shí)間,收效明顯。
2.根據(jù)學(xué)生特點(diǎn),區(qū)別對待,靈活運(yùn)用。教師要對男生女生、身體素質(zhì)、技術(shù)基礎(chǔ)、意志品質(zhì)、精神狀態(tài)等不同情況,采取不同措施,往往女生的幫助因素大,男生的保護(hù)因素大。
3.要教會(huì)互相幫助和保護(hù)的方法:尤其是鍛煉小組長,這樣不但在教師輔導(dǎo)其他組時(shí)也能按要求進(jìn)行練習(xí),同時(shí)還能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
4.教育學(xué)生在練習(xí)中樹立信心,勇敢果斷、沉著機(jī)智。加強(qiáng)組織紀(jì)律,防止情緒渙散。這些是完成動(dòng)作杜絕事故的基本要求。
5.要提出練習(xí)中自我保護(hù)的方法:雖然在教學(xué)中不是經(jīng)常采用,但在特殊情況下,卻能起到很好的安全保護(hù)作用。
四、運(yùn)用保護(hù)與幫助應(yīng)注意的幾個(gè)問題
1.站位要合理:保護(hù)者所站的位置,應(yīng)根據(jù)各個(gè)項(xiàng)目的特點(diǎn)與具體動(dòng)作的結(jié)構(gòu)來確定,一般站在既便于幫助又便于保護(hù)的地方,并且不妨礙練習(xí)者做動(dòng)作。保護(hù)者的姿勢,應(yīng)是兩腳開立,稍寬于肩,兩膝微屈,這樣不僅便于用力,而且便于移動(dòng),有利于應(yīng)付突然出現(xiàn)的危險(xiǎn)。
2.部位要準(zhǔn)確:部位準(zhǔn)確與否,直接關(guān)系到助力的作用發(fā)揮得如何。只要部位準(zhǔn)確了,有時(shí)用較小的助力,也能取得良好的教學(xué)效果。反之,如果部位不準(zhǔn)確,即便使用很大的助力,也很難使練習(xí)者體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
3.時(shí)機(jī)要恰當(dāng):保持與幫助技巧的關(guān)鍵,在于掌握好運(yùn)用的恰當(dāng)時(shí)機(jī),只有不失時(shí)機(jī)地恰到好處地進(jìn)行保護(hù)與幫助,才能起到良好的積極作用,過早或過晚進(jìn)行保護(hù)與幫助,不僅會(huì)影響練習(xí)者動(dòng)作的完成,而且可能造成一些人為的傷害事故。
4.助力要合適:助力的大小,應(yīng)根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平、身體素質(zhì)、年齡、性別、心理狀況而定,一般初學(xué)階段助力應(yīng)大些,隨著動(dòng)作的熟練與掌握,助力應(yīng)逐漸減小,直至最后不加助力,脫保獨(dú)立完成動(dòng)作。
5.方向要正確:體操動(dòng)作的正確完成,與動(dòng)作方向有著密切的聯(lián)系,在保護(hù)與幫助過程中,如果忽視了動(dòng)作方向這一點(diǎn),不僅會(huì)影響動(dòng)作正確技術(shù)的掌握,而且還會(huì)直接影響到動(dòng)作的完成。
上述五個(gè)方面,是緊密聯(lián)系而不可分割的。在運(yùn)用保護(hù)與幫助的過程中,必須全面實(shí)施,缺一不可,切不可顧此失彼,單一地進(jìn)行,否則,不僅不能達(dá)到保護(hù)與幫助的良好教學(xué)效果,相反,還可能出現(xiàn)一些不應(yīng)有的傷害事故。