為什么在同等工作壓力下，有人不堪重負(fù)，有人卻越戰(zhàn)越勇？動(dòng)力源自工作情緒！馬上找到屬于你的情緒動(dòng)力，善用它就能事半功倍！

下面哪種符合你的情況？

●遇到挑戰(zhàn)時(shí)不會(huì)自我保護(hù)，也不會(huì)指責(zé)別人。

▲與同事保持良好關(guān)系，是你工作愉快的重要因素。

■你喜歡挑戰(zhàn)艱巨任務(wù)。

●當(dāng)你獨(dú)立完成一項(xiàng)工作后，你無(wú)法忍受有人從中沾光，獲得褒獎(jiǎng)。

▲比起目標(biāo)明確、干勁十足，你更喜歡輕松愉快、沒壓力的工作。

■越臨近截止日期，你的工作效率越高。

●不同意同事做法時(shí)，你會(huì)大聲跟他理論。

▲團(tuán)隊(duì)合作讓你的工作更有效率。

■你寧愿有個(gè)嚴(yán)厲上司，也不愿在放任自流的領(lǐng)導(dǎo)手下做事。

●居多你的情緒動(dòng)力是——憤怒

情緒優(yōu)勢(shì)：面對(duì)家人、競(jìng)爭(zhēng)者和對(duì)你持懷疑態(tài)度的上司，你都能用努力化解壓力，證明自己。你非常自信，即使沒人贊揚(yáng)也能做出讓人意外的好成績(jī)。

需要加強(qiáng)：別在同事面前意氣用事，把情緒積攢起來(lái)做好工作，更有說(shuō)服力。自告奮勇承擔(dān)某個(gè)項(xiàng)目，或幫任務(wù)太多的同事分擔(dān)一些工作，這不僅能讓你過(guò)剩的情緒有用武之地，還會(huì)讓上司對(duì)你刮目相看！

你的有害情緒是——恐懼

如果憤怒能激勵(lì)你付諸行動(dòng)，那么對(duì)失敗的恐懼就會(huì)削弱你的銳氣。與其費(fèi)盡心思證明別人是錯(cuò)的，不如把更多的精力放在做事方法和細(xì)節(jié)上，這會(huì)讓你的成功幾率更高，對(duì)自己也更有把握。

▲居多你的情緒動(dòng)力是——滿意

情緒優(yōu)勢(shì)：你工作起來(lái)按部就班，重視長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。別人在壓力下不知所措時(shí)，你卻懂得如何安撫緊張情緒。幽默又可靠的你早已成為公司里不可或缺的人物。

需要加強(qiáng)：你是培訓(xùn)員工或團(tuán)隊(duì)合作的最佳人選！找個(gè)適當(dāng)機(jī)會(huì)充分展現(xiàn)你的能力，任何人都不會(huì)再忽視你的貢獻(xiàn)！

你的有害情緒是——憤怒

如果別人低估你，或借你的好脾氣占你便宜，滿足感會(huì)立即變?yōu)閼嵟?。要?jīng)常跟上司溝通工作進(jìn)展，讓上司知道這是你的工作成果，而非別人的。

■居多你的情緒動(dòng)力是——恐懼

情緒優(yōu)勢(shì)：不管付出多少代價(jià)，永遠(yuǎn)要把事情做到最好！你是絕對(duì)的完美主義者，始終渴望得到認(rèn)可和稱贊。害怕失敗的情緒，反而會(huì)為你帶來(lái)豐碩的工作成果。

需要加強(qiáng)：不要變成呆板怯懦的人！你要打開心窗，為自己造勢(shì)，大步走路、大聲說(shuō)話、多與別人眼神交流都很有用。只要適度，炫耀成績(jī)并沒錯(cuò)。如果你都不這么做，其他人更沒資格炫耀了！

你的有害情緒是——滿意

就算沒有工作壓力，你仍在苦苦尋求動(dòng)力。只需一個(gè)新工作的截止期限，就能讓你重新振作。別忘了盡量把工作變得豐富多元，它會(huì)為你帶來(lái)更多挑戰(zhàn)，同時(shí)注入更多刺激和欣喜。

Tips：上班聽哪種音樂效率最高？

每個(gè)人都想在上班時(shí)間把工作效率提到最高，塞上耳機(jī)、兩耳不聞窗外事，專心工作。但根據(jù)最新調(diào)查顯示，有45％的上班族認(rèn)為在工作時(shí)不聽任何音樂可以提高工作效率；有20％的人喜歡什么音樂都聽一點(diǎn)；另外12.7％的人覺得搖滾和流行音樂最有幫助；9％的人則喜歡邊聽古典樂邊工作。無(wú)論如何，只要找到適合自己的工作方式就好。

助理編輯 王琳