肖震宇

你有沒有過被人喊作“三八婆”？

女人往往熱衷于跟人分享自己和他人的私人經(jīng)歷，

越是私密越愛散播，頗有一些“狗仔隊(duì)”和“小喇叭”的風(fēng)范。

不知道為什么，一知道別人的秘密，她們就有一種說之而后快的沖動(dòng)，

這種“八卦強(qiáng)迫癥”，有時(shí)不但傷害了別人，也影響到了自己。

Case 1 “愛八卦”的上司

Sarah是某外企的一名部門副經(jīng)理，她雖然在工作能力上并不是很強(qiáng)，但是為人熱情，樂于幫忙，在公司中頗有一些人緣。她在公司工作的時(shí)間較長(zhǎng)，有一定資歷，卻一直沒能從副經(jīng)理晉升。Sarah有個(gè)習(xí)慣，隔三岔五喜歡帶下屬們?nèi)コ燥?，每次吃飯都?huì)滔滔不絕地說一些公司里的典故軼事，例如公司老總是哪個(gè)學(xué)校畢業(yè)的，曾和某某名媛戀愛；另一個(gè)部門的經(jīng)理因被IT部門抓到上班炒股而被老總訓(xùn)斥等等。

由于每次在餐桌上都能聽到她的爆料，下屬們戲稱她為公司的“非正式新聞發(fā)言人”。而從她的下屬那里，消息進(jìn)一步擴(kuò)散到其他部門。因此，她的部門被其他部門的人稱為“八卦部”，她部門的下屬也因此常常被其他部門的同事取笑。

心理剖析：愛八卦有時(shí)是一種對(duì)工作的代償

我們知道，在職場(chǎng)上，有兩種人往往會(huì)成為人們關(guān)注的中心：一種是業(yè)績(jī)出類拔萃的“明星職員”，另一種是有著豐富消息來源的“情報(bào)擁有者”。

Sarah之所以會(huì)養(yǎng)成這種習(xí)慣，主要的原因在于她對(duì)自己的職位沒有信心。她的工作能力和業(yè)績(jī)平平，但是卻被委以經(jīng)理之職，她難免會(huì)覺得自己說話沒有底氣，于是為了代償工作能力上的不足，她試圖通過盡可能收集和發(fā)布各種信息來獲得別人的尊重與關(guān)注。然而，由于能力限制，所收集到的信息大多只是些八卦消息，于實(shí)際工作無補(bǔ)。

治療方案：轉(zhuǎn)移職場(chǎng)重心，提升工作競(jìng)爭(zhēng)力

既然問題的根子出在自己的工作能力上，那么最治本的方法當(dāng)然是設(shè)法提升自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力。例如，平時(shí)多閱讀與工作相關(guān)的書籍，多向有經(jīng)驗(yàn)的同事甚至下屬學(xué)習(xí)，積極參加公司內(nèi)外的相關(guān)培訓(xùn)，甚至可以考慮停薪留職，到國內(nèi)外全日制的高校繼續(xù)深造等。只要工作競(jìng)爭(zhēng)力得到提升，到時(shí)候Sarah自然會(huì)埋頭于工作之中，也就不會(huì)有閑工夫挖掘“內(nèi)幕新聞”了。當(dāng)然，她的下屬也會(huì)感到有些失落，因?yàn)榭赡軟]有那么多“趣聞”可以用來做談資了。

Case 2 “揚(yáng)人家丑”的紅娘

張敏公司的女性同事較多，有些還是大齡單身，于是張敏仗著自己是“過來人”，常常幫著她們牽線搭橋。盡管她沒有多少“紅娘經(jīng)驗(yàn)”，但是多少還是撮合了兩對(duì)，男方一個(gè)是她以前的大學(xué)同學(xué)，另一個(gè)是她丈夫的同事，兩對(duì)新人的婚禮也都盛情邀請(qǐng)她參加。

所謂“好事做到底，送佛送上西”，張敏也不定期地對(duì)這兩家進(jìn)行“回訪”，剛開始兩家都挺歡迎她，然而隨著時(shí)間的推移，兩家和她越來越疏遠(yuǎn)，甚至兩名女同事在公司中看見她都不太搭理。原來問題出在張敏這張嘴上。新婚夫婦總是會(huì)有一些矛盾，需要磨合，有時(shí)候正好張敏來了，能夠從中調(diào)停。但是她會(huì)把這家的矛盾到那家聊天的時(shí)候無意中說出來，例如“他們家的男人掙得錢太少……”而那家的問題又會(huì)對(duì)這家說，例如“他們家的婆婆管得太嚴(yán)……”等等。結(jié)果兩家人到后來都知道，自己的這點(diǎn)“家丑”，都給她說出去了。

心理剖析：愛八卦的人往往分不清“自己人”

張敏本身沒什么人品問題，是挺真摯熱誠的一個(gè)人。關(guān)鍵在于，她模糊了自己和他人的界限。在她心中，兩家人都是她促成的，又都是她的好姐妹，當(dāng)然都是自己人，既然是自己人，自然也沒什么可以隱瞞的，有一說一也沒什么不對(duì)，更何況兩家都是新婚，遇到的問題總有相通之處，用一家做例子，也方便另一家參考。

站在張敏的角度，這么想是沒錯(cuò)，別人也確實(shí)沒把她當(dāng)外人，總是開誠布公。但是關(guān)鍵在于這兩家新人之間，非親非故，最多是兩邊的女方在同一個(gè)公司而已。因此對(duì)于這兩家人來說，彼此之間還是屬于“其他人”的關(guān)系。而任何人對(duì)于自己家的隱私被其他人知道，總是會(huì)不開心的，無論傳播這個(gè)消息的人是不是自己人。

治療方案：設(shè)置自我底線，注意劃清界限

對(duì)于張敏來說，首先要做到的是注意自己和別人的界限不要搞混，無論別人和自己有多熟，別人家的事情都不宜向第三方述說。因?yàn)楦鶕?jù)“六度空間”理論，任何兩個(gè)陌生人之間，最多通過中間6個(gè)人，就可以相互聯(lián)系起來。所以你和另一個(gè)人說這家人的事情，遲早這家人會(huì)知道。

其次，張敏之所以經(jīng)常去別人家串門，主要是因?yàn)橐粋€(gè)人在家里太寂寞。如果張敏能夠在工作之余參加一些瑜伽班、插花班等興趣小組，自然就會(huì)把注意力從“紅娘”的家長(zhǎng)里短上分散開來，也就不會(huì)惹上更多麻煩。特別是如果報(bào)的興趣班在她老公公司附近，等她老公加班結(jié)束后兩個(gè)人還能一起吃夜宵，一起回家，那就更不會(huì)感到孤單啦。

Case 3 “情史告密”的好朋友

Katherine和Judy是同事，更是知己。有一次，Katherine向Judy透露了一個(gè)秘密：部門經(jīng)理是自己的前男友，自己在原來就職的公司倒閉后失業(yè)，多次就職未果，情急之下找到了前男友，他設(shè)法幫Katherine在其部門謀得了現(xiàn)在的工作。

誰知過了幾天，Katherine發(fā)現(xiàn)，辦公室里的同事對(duì)她沒有以前那樣熱情了，甚至用一種異樣的眼光看著她。她找Judy詢問發(fā)生了什么事，Judy只是勸她不要猜疑，沒有什么事情發(fā)生。直到有一天，部門副經(jīng)理跳槽，需要內(nèi)部選拔一名新的副經(jīng)理，結(jié)果績(jī)效最好的Katherine竟然意外落敗，一名績(jī)效不如她的同事得到了升遷。

Katherine找到她的前男友——部門經(jīng)理詢問情況。原來，勝利者應(yīng)該是她，但是公司領(lǐng)導(dǎo)不知道從哪里得到消息，知道Katherine和他過去有戀愛關(guān)系，給他施壓，要求其主動(dòng)避嫌，因此他不得不把總分第二名的那個(gè)同事提升上來。

Katherine知道這件事情之后，做的第一件事，就是遞交辭呈，第二件事，就是找到Judy，宣布與其斷交。Judy對(duì)此也感到萬分痛惜，聲稱自己確實(shí)是無意中在和人閑談時(shí)說到這件事的，請(qǐng)求Katherine原諒，并希望她收回辭呈。但是Katherine去意已決，只留下了孤獨(dú)的Judy。

心理剖析：秘密越大，壓力越大

Judy為什么沒能守住好朋友Katherine的秘密？這是因?yàn)槊孛茉酱?，知情者的壓力也越大。我們知道，化解壓力的方法之一，就是讓其他人一起來分?dān)壓力。

Judy的問題就在于錯(cuò)誤地通過告知他人的方式，用錯(cuò)誤的方式減輕自己的壓力，而讓Katherine受到了傷害。Judy本來以為其他人知道了這件事，自己的壓力會(huì)變小，但是沒想到造成Katherine晉升失敗、進(jìn)而辭職的嚴(yán)重后果，這種內(nèi)疚和負(fù)罪感，反而比原來保密的壓力來得更大更重。

治療方案：選擇合適的解壓途徑

我們知道，化解心理壓力的方法不止一種，不一定非要找他人分擔(dān)壓力才行。同樣，保守朋友的秘密也是如此。Judy知道Katherine的秘密之后，最佳的方法不是急著找人“分享”這個(gè)秘密，而是可以通過陪Katherine逛街等活動(dòng)，轉(zhuǎn)移掉在這件事上的注意力，由于這件事情和自己沒有什么直接關(guān)系，時(shí)間一長(zhǎng)，自己也不會(huì)對(duì)此太在意了。如果不說不快，那么不妨把這件事寫在日記里，讓日記來分擔(dān)這種保密的壓力，效果也會(huì)不錯(cuò)。

信任的建立可能需要幾個(gè)月甚至幾年，而要?dú)У羲恍枰獛滋焐踔翈追昼?。為了維系寶貴的友誼，保守住好友的秘密，是考驗(yàn)友情的試金石之一。

TIPS

如何克服“八卦強(qiáng)迫癥”

盡量“多做事”，而不是“多說話”。言多必失，說多了難免被別人認(rèn)為是“話癆”，倒是埋頭苦干，惜言如金，更富有深沉、可靠和神秘的魅力。

多關(guān)注自己的家庭，如果能夠多和家人交流，那么和外人交流的愿望就不會(huì)那么迫切，也不會(huì)有那么好的興致打探和散播別人的隱私。

分清交流對(duì)象，見什么人說什么話?，F(xiàn)代社會(huì)，不同的朋友已經(jīng)發(fā)揮了不同的價(jià)值和作用。你可以把朋友分成工作伙伴、生活密友、甜蜜玩伴、心理顧問等，針對(duì)不同的朋友，你專注和他們探討相關(guān)領(lǐng)域的事情就是了，防止彼此越界，生活、工作和娛樂分不清楚。

如果實(shí)在控制不住，不說八卦猶如螞蟻穿心，坐立難安，那么請(qǐng)注意一條原則，就是多說別人好的方面，例如什么時(shí)候得過什么獎(jiǎng)勵(lì)等，而少說或最好不說負(fù)面的事件。

影視鏈接：

《丑聞筆記》

芭芭拉·卡維特在倫敦一家公立中學(xué)當(dāng)歷史老師，她衣著保守、不茍言笑，是個(gè)缺乏感情滋潤(rùn)的老姑娘。希芭是新任陶藝女教師，她年輕漂亮、活潑聰明。某天，調(diào)皮的學(xué)生在課堂上故意搗亂，這讓毫無經(jīng)驗(yàn)的希芭手足無措。聞?dòng)嵍鴣淼陌虐爬p而易舉地幫助希芭解決了難題。課后，希芭邀請(qǐng)芭芭拉去家里吃飯以表謝意。在她家里，芭芭拉漸漸了解到她的艱辛與藏匿在心底的苦楚，兩顆心在慢慢貼近，兩個(gè)人成了無話不談的好朋友。

芭芭拉無意中撞見希芭在與一個(gè)高中男生偷情，芭芭拉答應(yīng)幫希芭保守秘密。然而最后，芭芭拉還是把秘密說了出去，兩個(gè)女人的生活都發(fā)生了改變……生活也被毀得一團(tuán)糟。

編輯孫瑋