章劍和

小梅今年30歲了，聰明能干又知書達理，在一個大公司做財會工作，雖然已經(jīng)工作7年了，但她從沒正式交過男朋友。小梅的婚事已成了父母的最大心病，經(jīng)常托親朋好友為小梅安排相親。

上個月，小梅就參加了三場相親聚會，每次回來都不舒服?，F(xiàn)在一聽到相親兩個字，馬上會條件反射地汗毛豎起來。

小梅還清楚地記得上個月第一次相親的那個男人，對方的容貌讓她一見就差點跑掉，出于禮貌才撐著坐了半小時……由于毫無交往的興趣，小梅就一個勁地灌飲料，以及去洗手間透透氣，來逃避他莫名其妙的話題。

過了一個星期，小梅在表姐的勸導下，參加了一個10人圓桌快速相親聚會。人家在那里談笑風生，小梅就在想，如果最后沒有人選我，該多么沒面子。但是如果有人過分熱情，她又擔心墜入“性騷擾”的陷阱。如果她自己瞄準了目標，主動出擊，那些男的可能會以為自己是性觀念特別隨便的女孩。這么一想，小梅就覺得渾身不自在，甚至頭暈，還想嘔吐，最后都不知道自己是怎么回來的。

雖然小梅心里也急，但是她有自己的原則和底線，就是婚姻不能湊合，如果遇不到合適的人，寧可不嫁！小梅決定今后不再參加類似的相親會了。

心理分析

從小梅的的行為和反應可判斷她患有相親恐懼癥。

從23歲到30歲，職業(yè)女性對社交聚會的恐懼在下降，而對相親聚會的恐懼程度則在上升。尤其是26歲仍沒有擁有過一段深入的情感關(guān)系的女性，她們?nèi)菀讐嬋牖嫉没际У南葳?，習慣將各種最壞的相親結(jié)果都考慮到，結(jié)果被自己的想象力嚇壞。也可以這么說，人越年長，越可能從“他戀”轉(zhuǎn)為“自戀”，而自戀的深度，與開始一段輕松戀情的難度成正比。她的自我評價，完全建立在他人的好惡之上，由此，她的心總在自卑又自大的漩渦里煎熬。多次相親的失敗又反過來加重了這種患得患失心理，最終導致對相親約會的恐懼。

這種心理向左一步，會自我封閉，而向右一步則會恢復健康本色。

心理處方：小梅首先應該調(diào)整自己的心理，主動積極地去尋找自己的意中人，而不是坐等好姻緣的降臨。要珍惜每一個相親約會的機會，在找到一個好伴侶之前，先把自己變成一個勇敢而可愛的好姑娘。

為了提高相親約會的成功率，小梅平時應該多練習基本的社交技巧，同時放松自己。如解釋你姓名的寓意，幫助別人記住你；秀出你的長處，尤其是手工藝作品，會為你爭取很多印象分；書法、繪畫、小提琴和鋼琴等才藝展示，可以展現(xiàn)你的氣定神閑之美，順便也秀了你的家教。小梅你也完全可以追男士，不過不要那么直接，另外還要注意應盡量在自己熟悉的環(huán)境下約會，有利于鎮(zhèn)定情緒。

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（編輯：陳瑩）