“跳竹竿”是一項古老獨特的黎族傳統(tǒng)體育活動，也是一項令人陶醉的文藝體育運動。它不但姿態(tài)優(yōu)美，富有節(jié)奏，而且運動氣氛非常歡快熱烈。本項目可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生自我糾正，自我改進(jìn)，自我鍛煉的體育習(xí)慣，能自定目標(biāo)、自我評價、充分激發(fā)學(xué)生鍛煉的內(nèi)在動力，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的能力。
　　一、教學(xué)目標(biāo)
　　1．創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣，體會傳統(tǒng)體育文化。
　　2.發(fā)展學(xué)生的跳躍、速度、靈敏、協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和集體合作精神，同時使學(xué)生體驗到緊張、興奮、歡樂的運動氣氛。
　　3.培養(yǎng)自主合作探究的能力，體驗成功的樂趣。
　　4.培養(yǎng)勇敢、機(jī)智的優(yōu)良品質(zhì)，陶冶情操，培養(yǎng)集體主義精神。
　　5．樹立健康第一、終身受益的指導(dǎo)思想。
　　二、活動準(zhǔn)備
　　錄音機(jī)一臺（沒有也可以，以學(xué)生和老師喊出的口號以及竹竿的敲擊聲為節(jié)奏）；竹竿30根。
　　三、活動過程
　　1.觀看“跳竹竿”的課件，讓學(xué)生對跳竹竿有深入的了解。
　　2.觀看老師示范跳竹竿，體會教師動作的美感。
　　3.原地練習(xí)
　　以小組為單位，由小組長帶領(lǐng)，原地練習(xí)動作：并、并、分，分、分、并，并、并、分……教師巡回輔導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題，及時點評。
　　4.打竿練習(xí)：將學(xué)生分為兩組，分別在教師的口令聲中，進(jìn)行有節(jié)奏的打竿練習(xí)。老師要提醒學(xué)生在打竿練習(xí)中需要注意的事項，比如打竿的輕緩急慢等。
　　5.過竿練習(xí)
　　躍過竹竿的練習(xí)，這是本課的重點，腳步動作如何與敲竹竿的聲音“合拍”，讓學(xué)生明確雙腳單拍跳的節(jié)奏和敲竹竿的節(jié)奏正好相反，同時讓學(xué)生相互討論，改進(jìn)動作，培養(yǎng)團(tuán)隊探索、合作精神。
　　過竿類型分為單人過竿和雙人過竿，在雙人過竿時，根據(jù)青少年年齡心理特點，盡量安排為男女混合組，這樣可使學(xué)生在跳竿中多一份責(zé)任感和謹(jǐn)慎認(rèn)真感，先將學(xué)生分為大組進(jìn)行比賽，要求學(xué)生注意力高度集中，雙人過竿時相互間的配合力求默契、協(xié)調(diào)，腳步跳躍動作要一致、連貫，一氣呵成。在過竿的過程中，如果有學(xué)生的腳被竹竿夾住或碰著，均為失敗，令其返回到起點重新起跳，如此循環(huán)往復(fù)，直至決出勝負(fù)。判斷勝負(fù)時以每隊每位同學(xué)均完成規(guī)定過竿動作時間的長短為標(biāo)準(zhǔn)，用時多者為負(fù)隊，用時少者為勝隊。
　　在