在飛速發(fā)展的當(dāng)代中國，生活節(jié)奏加快，競爭普遍激烈，這就不可避免地使人們感受到巨大的心理壓力，從而產(chǎn)生一定的心理問題，并影響到人們的心理健康。這種心理健康問題在正處于身心發(fā)育期的中學(xué)生當(dāng)中尤為嚴重，比如出現(xiàn)了冷漠、孤僻、抑郁等問題。這些心理問題的存在，嚴重地影響了中學(xué)生的心理健康和心理素質(zhì)的發(fā)展，也嚴重地影響了中學(xué)生良好的政治思想和道德素質(zhì)的形成。心理健康教育與德育是密切相關(guān)的，而思想政治課是德育的主渠道，因而對學(xué)生進行必要的心理健康教育，使他們有良好的心理狀態(tài)，便成為思想政治課教學(xué)的重要內(nèi)容和任務(wù)之一。如何在政治課的教學(xué)中實施心理健康教育呢？筆者做了以下一些嘗試。
　　
　　一、培養(yǎng)學(xué)生樂觀而穩(wěn)定的情緒
　　
　　樂觀而穩(wěn)定的情緒，是心理健康的主要標(biāo)志。情緒是一個人內(nèi)心體驗的流露，它反映一個人的心境，體現(xiàn)一個人對客觀事物及其發(fā)展變化的態(tài)度。中學(xué)階段是一個特殊的年齡階段，一方面，沉重的學(xué)習(xí)壓力，激烈的班內(nèi)、校內(nèi)競爭，使他們的心理超負荷；另一方面，又正處于青春發(fā)育期，心靈的悸動，使他們茫茫然無所適從。因此，中學(xué)生的情緒有發(fā)生快、變化多、控制差等特點，很容易出格或失常，甚至形成孤僻、郁郁寡歡的性格。
　　如何培養(yǎng)中學(xué)生樂觀而穩(wěn)定的情緒也是我們政治教師所要探討的一個課題。下面就以初一年級的一位政治教師虛擬的相明同學(xué)給映映同學(xué)的情書為例。
　　“我們在一個班上相處一年多了，你給我留下了深刻的印象，你聰明、熱情、樂于助人，你那雙會說話的眼睛常令我心神不定，我真喜歡你，星期五下午沒有其他活動，你在校門口等我，咱們出去聊聊好嗎？請不要讓我失望?！?br/>　　教師首先對上面虛擬的教學(xué)案例進行宣讀，接著教師提出了兩個問題讓學(xué)生討論：“假如映映將信交給老師，并不再理相明，這對他今后的學(xué)習(xí)生活會有什么影響，他應(yīng)該怎樣對待映映？”、“假如映映接受相明的感情，從此兩人密切往來，你認為這樣對他倆今后的學(xué)習(xí)生活有什么影響？”學(xué)生的討論非常激烈，教師適當(dāng)?shù)丶右渣c撥，最后給學(xué)生留下作業(yè)：“如果你收到了同學(xué)的情書，你會怎么辦？”、“當(dāng)你陷入單相思時該怎么辦？”本來早戀是學(xué)生最敏感的話題，但在教師營造的寬松、自然的氛圍中，學(xué)生敞開心扉進行討論，一些受早戀困擾的同學(xué)，通過這節(jié)課，也許會豁然開朗，心情就像雨后彩虹般燦爛。教師可通過恰當(dāng)?shù)卣T導(dǎo)，加強學(xué)生自我教育的能力，通過積極的心理暗示和活動，強化學(xué)生健康的行為方式。另外，政治課中還可以通過各種不同的方式教育學(xué)生要保持心情舒暢、積極樂觀，努力消除緊張感、顧慮心、嫉妒心，以平和的心態(tài)接受學(xué)習(xí)，以勇敢的精神戰(zhàn)勝困難，讓輕松愉快伴隨著自己的人生。
　　
　　二、培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系
　　
　　人際關(guān)系是人與人之間由于交往而建立起來的一種心理關(guān)系，它反映了個人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態(tài)，表明了人們在相互交往的過程中關(guān)系的深度、親密性、融洽性和協(xié)調(diào)性等心理方面的程度。良好的人際關(guān)系在現(xiàn)代社會具有重要意義。然而，由于獨生子女、社會單親家庭的驟然增加，學(xué)生自私、自利、封閉、排他、孤僻的性格突出，使得許多學(xué)生的人際關(guān)系緊張。初中《思想政治》第二冊，整冊內(nèi)容其實就是講學(xué)生如何交往的問題，作為教師應(yīng)首先為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的人際環(huán)境，使學(xué)生在一個好的人際環(huán)境中陶冶自己、發(fā)展自己；同時，應(yīng)充分利用課后的閱讀材料，通過一個個故事的評述，使學(xué)生從中得到感悟，每課課后又都設(shè)有“實踐活動與行為訓(xùn)練”欄目，如第一課《學(xué)會理解，學(xué)會尊重》，可以開展一次“我為同桌找優(yōu)點”的活動，每一位同學(xué)都盡可能多地去發(fā)現(xiàn)同桌的閃光點，并把它們認真記錄下來。通過這樣的實踐活動，使學(xué)生能夠正確認識和對待自己和他人，從而改善同桌關(guān)系、同學(xué)關(guān)系，形成愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境，這種做法比單純的說教式教育效果要好得多。
　　
　　三、培養(yǎng)學(xué)生較強的社會適應(yīng)能力
　　
　　第三次科技革命使人類進入了知識經(jīng)濟時代，其特征是變化快、發(fā)展迅速，這就要求人們的思想和行為必須跟上這一時代的步伐。否則，誰不能及時適應(yīng)這一變化發(fā)展著的社會，誰就難以在這個社會上立足和生存。因此，必須大力加強對中學(xué)生社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)和鍛煉。
　　對中學(xué)生進行社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)和鍛煉，可以通過課內(nèi)教學(xué)和課外活動相結(jié)合的方式來進行。社會現(xiàn)實光怪陸離，變化多端，要求中學(xué)生懂得取舍，學(xué)會適應(yīng)，比如，電腦的普及、網(wǎng)吧的出現(xiàn)、手機的流行等，或多或少地沖擊了當(dāng)代中學(xué)生的日常生活。經(jīng)常聽到學(xué)生或班主任老師說，某某同學(xué)上課打瞌睡或無精無采是由于整夜玩游戲；一到電腦課，學(xué)生便歡呼雀躍，上課時，只要一涉及電腦或網(wǎng)吧的話題，則眾學(xué)生都眼睛發(fā)亮，注意力200%集中，而家長、教師們則畏網(wǎng)如虎，談網(wǎng)色變。如何使學(xué)生用好電腦這把雙刃劍呢？在政治課上，通過多媒體播放正確使用電腦的資料，讓學(xué)生看后分組討論，在討論中使學(xué)生懂得取舍，然后由教師概括中學(xué)生上網(wǎng)的利與弊及如何趨利避害，使學(xué)生對電腦、對網(wǎng)吧有正確的認識，從而培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，使他們學(xué)會與他人相處、與社會相處。
　　在政治課中，對中學(xué)生進行上述幾個方面的心理健康教育，需要堅持針對性、科學(xué)性、主體性、發(fā)展性、活動性等原則，對學(xué)生進行有的放矢的教育。對中學(xué)生進行心理健康教育，雖然是思想政治課的主要任務(wù)，但其他學(xué)科也具有不可推卸的責(zé)任，每位教師都應(yīng)該成為學(xué)生的心理保健醫(yī)生，只有這樣，才能保證學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。
　　（作者單位：陜西省岐山縣蒲村中學(xué)）
　　(責(zé)任編輯：李芳)