如果你的“老朋友”沒有按時(shí)來，有人會(huì)告訴你注意內(nèi)分泌；

如果你的臉上長疙瘩，有人會(huì)說一定是內(nèi)分泌紊亂的結(jié)果；

如果你盼了很久也沒有懷孕，有人又會(huì)提醒內(nèi)分泌出了問題。

內(nèi)分泌到底是什么?

內(nèi)分泌這個(gè)詞經(jīng)常會(huì)被提到，它與女人的美麗、健康、情緒、精神狀態(tài)，甚至是每月一次的潮起潮落都能扯得上關(guān)系。它就像一塊神秘莫測(cè)的魔法石，發(fā)揮著無窮的威力，影響著每個(gè)女人的生活。

內(nèi)分泌到底是什么?在《辭?！防?，有著最簡練的答案：人體的某些細(xì)胞、組織或器官通過腺體分泌合成的特殊化學(xué)物質(zhì)，不經(jīng)導(dǎo)管，直接進(jìn)入血液循環(huán)的過程稱為“內(nèi)分泌”。那些特殊的化學(xué)物質(zhì)就是我們常說的“激素”。

目前，是什么力量在控制這顆魔法石，在醫(yī)學(xué)界仍然是一個(gè)沒有被完全解開的謎，但是它的魔力對(duì)于女人的好、或不好的影響卻是分分秒秒都沒有減少過。

魔法威力之一：讓丑小鴨變白天鵝

費(fèi)了很多工夫，花了很多錢，可臉上的青春痘還是此起彼伏，真是讓人心煩。別著急，內(nèi)分泌就有這樣的魔力，讓你在不知不覺間出落得亭亭玉立、肌膚水嫩。再好的藥物、再貴的化妝品也抵不上“內(nèi)分泌”的威力。

解讀魔法手冊(cè)：這是雄性激素在作怪。女性的內(nèi)分泌大致可以分為3個(gè)階段：少女期、成熟期和老化期。在這3個(gè)階段中代表女性內(nèi)分泌變化的主要是雌激素和孕激素水平的變化，同時(shí)也有少量的雄性激素的變化。青春痘一般會(huì)出現(xiàn)在少女期到成熟期的過度階段，此時(shí)體內(nèi)各種性激素的水平還不十分穩(wěn)定。當(dāng)雄性激素分泌多了的時(shí)候，皮脂分泌也會(huì)增多，皮膚表層就出現(xiàn)了大量的油脂，如果不注意保持清潔，小痘痘就會(huì)出現(xiàn)了，有時(shí)候還會(huì)伴有濃密的毛發(fā)。不過等到身體發(fā)育成熟了，體內(nèi)激素含量相對(duì)穩(wěn)定了，小痘痘自然就消失了，肌膚也變得細(xì)嫩了。

魔法威力之二：控制你的潮起潮落

每個(gè)成熟的女人每個(gè)月都要有那么幾天讓你又愛又恨的日子，既希望它能準(zhǔn)時(shí)地來，又盼著它快點(diǎn)走，千萬不要不來，除非你期待著一個(gè)新的小生命。是什么讓我們的身體如同月圓月缺一樣的規(guī)律，這就是魔法石的又一個(gè)威力。

解讀魔法手冊(cè)：每個(gè)月內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)讓我們體內(nèi)的卵泡成熟并破裂一次，轉(zhuǎn)變?yōu)辄S體。而黃體產(chǎn)生的雌激素和孕激素阻止了子宮內(nèi)膜的進(jìn)一步增生，為受精卵著床作好了準(zhǔn)備。如果沒有受孕的信號(hào)，黃體隨即退化，卵巢激素水平下降，子宮內(nèi)膜脫落，就是我們的“老朋友”登門拜訪的時(shí)候了。因此，如果你的月事不準(zhǔn)，首先應(yīng)該想到的就是內(nèi)分泌是不是出了問題。有很多人不把月事是否正常當(dāng)成一回事，實(shí)際上它是女性特有的一個(gè)健康信號(hào)燈，如果內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，直接受到的影響不光是某個(gè)器官本身，很可能你全身的“交通”都受到了牽連。

魔法威力之三：做個(gè)完整的女人

如果沒有做過母親，那么你就不是個(gè)完整的女人。很多人為了這個(gè)目標(biāo)不斷地努力，但是如果沒有魔法石的幫助，你是休想如愿的。

解讀魔法手冊(cè)：每個(gè)月，子宮內(nèi)膜都會(huì)在雌激素和孕激素的作用下成為肥沃的土壤，等待著那顆種子的到來。等到受精卵在子宮內(nèi)著床后，孕激素不斷上升，保證著孕程的順利進(jìn)行，直到那個(gè)小生命降生。如果孕激素的水平不夠，很可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。

魔法威力之四：是胖還是瘦

飯量沒改，運(yùn)動(dòng)不減，內(nèi)分泌就有辦法讓你像發(fā)了面的饅頭一樣，想長多胖就多胖，它還有本事讓你無論吃多少，補(bǔ)多少，都能瘦到皮包骨頭。

解讀魔法手冊(cè)：如果真的遭遇了上面的變化，那你就要認(rèn)真地查一查體內(nèi)的腎上腺皮質(zhì)激素、胰島素和甲狀腺激素了。腎上腺皮質(zhì)激素是重要的內(nèi)分泌激素，它參與調(diào)節(jié)人體的糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，如果腎上腺皮質(zhì)激素出了問題，脂肪就會(huì)不斷堆積起來，那么即使你一天只吃一頓飯，也會(huì)成為一個(gè)臉圓腹?jié)M的大胖子。而甲狀腺激素過多，會(huì)讓你不斷地感到饑餓，吃得很多，體重卻不停地往下掉。甲狀腺激素過少則會(huì)讓人變成一個(gè)整天無精打采、哈欠不斷的、又虛又腫的白胖子。胰島素是體內(nèi)唯一的降糖激素，它要是缺乏，會(huì)導(dǎo)致糖尿病，出現(xiàn)多尿、多飲、多食，人卻變得越來越瘦。

魔法威力之五：創(chuàng)造“性?！鄙?/p>

如果失去它的魔力，你就不會(huì)再有激情似火的日子，不了解的話，還真的不知道“性?！鄙钪性瓉硭悄敲粗匾?/p>

解讀魔法手冊(cè)：女性往往在排卵期間，受到雌激素和孕激素增加的影響，性欲增強(qiáng)。隨著雌激素水平的降低，在卯泡破裂后幾天里，性欲有所減退。而且當(dāng)女性進(jìn)入老化期，絕經(jīng)后雌激素的分泌明顯減少，也會(huì)使女性對(duì)于性事失去興趣，而且還會(huì)對(duì)情緒有一定的影響。目前，補(bǔ)充雌激素仍然是一種治療更年期綜合征和性冷淡的很有效的辦法。

魔法威力之六：秀發(fā)的秘密

年紀(jì)不大，頭發(fā)卻已厭倦你的身體，一根接一根，甚至一把接一把的離你而去。選了最好的護(hù)法素，用了最貴的洗發(fā)水也挽留不住它們離去的腳步。

解讀魔法手冊(cè)：該查的、該問的都找不到原因，你就該想想是不是內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問題。如果甲狀腺分泌不足，基礎(chǔ)代謝降低，毛發(fā)稀疏、易脫落，皮膚粗糙、脫屑。如果甲狀腺激素過多，會(huì)抑制雌激素分泌，也會(huì)脫發(fā)。腎上腺皮質(zhì)激素減少時(shí)，毛發(fā)也會(huì)變得干枯稀疏，陰毛、腋毛脫落。腦垂體功能低下可以使腎上腺、甲狀腺和性腺功能都出現(xiàn)減退，除了毛發(fā)稀疏脫落，還可以有乏力、頭暈、怕冷、便秘、閉經(jīng)、性欲減退、體重下降等表現(xiàn)。

魔法威力之七：“千面女郎”的變身術(shù)

有些女人的臉，就像8、9月份的天，瞬息萬變。前一分鐘還和顏悅色，接下來就有可能是暴風(fēng)驟雨。尤其是每個(gè)月“老朋友”快來的時(shí)候，就更加是變本加厲。

解讀魔法手冊(cè)：女性的這種“千變?nèi)f化”，通常被冠以“經(jīng)前期緊張綜合征”的美名。這與雌激素水平低下有關(guān)系，經(jīng)前期癥狀多發(fā)生在月經(jīng)周期黃體期，也就是月經(jīng)周期的后期，這時(shí)雌激素水平往往較低。

改變魔法咒語

針對(duì)大多數(shù)內(nèi)分泌不正常的人，醫(yī)生通常都會(huì)利用激素類的藥物進(jìn)行干預(yù)。不過內(nèi)分泌是一個(gè)非常復(fù)雜的過程，其中很多環(huán)節(jié)就連醫(yī)學(xué)界都還沒搞清楚。不僅如此，研究人員還發(fā)現(xiàn)，人的情緒狀態(tài)與內(nèi)分泌可以產(chǎn)生互動(dòng)的影響。因此，那些感覺自己的內(nèi)分泌有了問題，但還不至于影響到正常生活的人，最好先檢查一下自己的生活方式，是不是工作太緊張?是不是睡眠太少々是不是心理壓力太大?是不是心情過于郁悶?這些都是能影響內(nèi)分泌的因素。注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)放松自己，在感覺到疲勞的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)胤靡恍┚S生素B₆及維生素E等，可有助于你緩解緊張的情緒。