性生活是夫妻雙方共同參與的事情，任何一方出現(xiàn)問題，都會(huì)給正常的性生活亮起“紅燈”。性生活出現(xiàn)問題的原因很多，比如對性生活認(rèn)識的差異，對性的偏好特點(diǎn)，甚至年齡和生理上的差異等等。因此，要想維系好夫妻婚后共同筑就的性愛長城，還真得需要夫妻拾柴、添磚加瓦，學(xué)會(huì)一些應(yīng)對“紅燈”的對策。

難以面對的干澀

問題：身為公司高層的J女士，并沒有因?yàn)槭聵I(yè)的成功而失去家庭的歡樂和自己的“性”福。然而剛過40歲門檻一年多，丈夫卻讓她體驗(yàn)到了一種從未有過的疼痛，并且這種感覺接二連三，令她非常的苦惱。是什么原因?qū)е铝怂律淼母蓾歉昶凇?/p>

專家觀點(diǎn)：分析陰道干澀的原因，一般要看女性的年齡。陰道干澀在中老年的女性中很常見，比如更年期，或者是圍絕經(jīng)期(包括更年前期和更年后期)等，女性體內(nèi)激素的變化就會(huì)出現(xiàn)陰道黏液分泌不足，這時(shí)性交往往會(huì)造成疼痛。對于年輕的女性，如果沒有特殊情況的話。往往是由于男性的性前準(zhǔn)備或者是對女性的性敏感區(qū)刺激不夠，對于這種情況可適當(dāng)延長性前準(zhǔn)備的時(shí)間，把女性的性反應(yīng)調(diào)動(dòng)起來。其實(shí)，女性陰道的潤滑是對接受性交的一種準(zhǔn)備，如果潤滑不足的話，就提示女性對性交的接受還沒有做，好準(zhǔn)備。

對策：對J女士從年齡上很難準(zhǔn)確分析出其陰道干澀的成因。男女兩性的欲望調(diào)動(dòng)是有步驟的，需要找一個(gè)很好的環(huán)境，擁有比較愉悅的心情和精神，這時(shí)達(dá)到性和諧就比較容易。J女士的丈夫要掌握一些技巧，而且姿勢的改變也是很重要的，不應(yīng)讓妻子在個(gè)人歡樂的同時(shí)承擔(dān)難以忍受的痛苦。35～45歲是女性保健的關(guān)鍵期，這一階段保健做得好，45歲可能還沒到更年前期；做得不好，可能三十六七歲就出現(xiàn)了更年前期的癥狀。如果J女士是由于更年期體內(nèi)雌激素水平變化引起的陰道干澀，可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)一些激素，也可以用一些外用的激素軟膏，這樣可以增加陰道的潤滑。更年期之后女性的陰道干澀是不可避免的，這個(gè)跟性前準(zhǔn)備也沒有多大關(guān)系。除此之外，絕經(jīng)期之后的女性陰道還會(huì)出現(xiàn)松弛，這時(shí)候就需要女性了解自身的特點(diǎn)，通過運(yùn)動(dòng)保健來進(jìn)行改善了。

尋找高潮的影子

問題：作為年輕媽媽的W女士，有一個(gè)聰明活潑的2歲女兒，又有著一份不菲的資產(chǎn)，但是她對老公的愛意卻越來越淡漠了。用她的話說，自從孩子生下來以后，她的性生活已經(jīng)日漸枯萎了，那種婚后的體驗(yàn)對她來說已經(jīng)很遙遠(yuǎn)了，有時(shí)甚至有種可望而不可及的奢望之感……

專家觀點(diǎn)：對于女性來講，特別是生育后的女性，性高潮的障礙發(fā)生率相當(dāng)高。這類女性的性生活只停留在平臺(tái)期。也就是說，有一定的性愛感覺但是達(dá)不到愉悅的狀態(tài)，沒有高潮的出現(xiàn)。在這樣的性生活之后，女性會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的感覺。最常見的是出現(xiàn)盆腔的酸脹感。在正常的性生活中，女性的生殖器和盆腔都會(huì)充血，在充血達(dá)到性高潮之后會(huì)迅速的減退，如果達(dá)不到性高潮的話，充血狀態(tài)就會(huì)停留在平臺(tái)期，而且消退會(huì)非常的緩慢，從而形成盆腔的酸脹感。女性在長期的性生活中達(dá)不到高潮。不僅可以導(dǎo)致女性的性欲低下、性冷淡，甚至還會(huì)引起一些婦科疾病，如宮頸炎等。

策略：女性生完孩子之后，陰道也相應(yīng)地變寬變松一些，其中以自然分娩者的感覺會(huì)尤為明顯。但是，這種狀況會(huì)在哺乳期內(nèi)迅速恢復(fù)，并不會(huì)對性生活造成長期持久的影響。造成W女士目前性生活不合諧的主要原因應(yīng)歸為心理和生理兩方面因素。在心理方面，要認(rèn)識到生育后的性生活需要一個(gè)重建過程，不可操之過急，心理上的放松會(huì)使性高潮正?；蛱崆暗絹?。在生理方面要認(rèn)識到，女性的陰道敏感部位(神經(jīng)末稍分布密集區(qū))主要是在陰道的外三分之一，這一部位通過自然分娩或側(cè)切分娩后，很快就會(huì)恢復(fù)，不會(huì)對性刺激造成太大影響。另外，產(chǎn)后的婦女還應(yīng)當(dāng)在產(chǎn)后做適當(dāng)?shù)摹疤嵬斡?xùn)練”，這在臨床上稱為縮肛運(yùn)動(dòng)或恥骨尾骨肌的訓(xùn)練，港臺(tái)地區(qū)稱為“性愛肌訓(xùn)練”，適當(dāng)?shù)腻憻?每日三次，每次50～100次，強(qiáng)度自行控制)可以改變女性對性生活的感受，降低獲得性高潮的閾值，加速高潮的到來。

新婚后的陽痿

問題：大齡女青年L女士終于在31歲找到了在大學(xué)教書的如意郎君Y，經(jīng)過傳統(tǒng)的戀愛后，走進(jìn)了婚姻殿堂。但是令小兩口非常痛苦的是，在蜜月之后的Y再也無法令L滿足……

專家觀點(diǎn)：新婚之后，男性很容易出現(xiàn)ED(勃起功能障礙)或早泄的情況，這是因?yàn)樾禄楹蟮姆蚱揠p方對性生活都不是很了解。另外。性經(jīng)驗(yàn)都很少。這個(gè)時(shí)候可能就會(huì)導(dǎo)致男性對性生活的焦慮或緊張。這種情緒就會(huì)引起男性心理性的ED。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)表明，新婚夫妻在婚后三個(gè)月內(nèi)ED的發(fā)生率相當(dāng)高，約占40％左右。準(zhǔn)確地說，這種ED的發(fā)生更多見于婚前性行為的時(shí)候，多數(shù)的男性第一次性行為都會(huì)很緊張，有時(shí)又怕出現(xiàn)這方面的問題，會(huì)遭到女友的嘲笑，他越有這種想法的話，性功能越不能正常的發(fā)揮，所以就出現(xiàn)心理性的ED。

策略：要解決這種常見的ED，妻子應(yīng)首當(dāng)其沖擔(dān)起這個(gè)責(zé)任。作為妻子來講，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，不要責(zé)怪丈夫，如果女方給予冷言冷語，會(huì)給男方造成更大的障礙，可能導(dǎo)致他的性功能永遠(yuǎn)都恢復(fù)不了。正確的做法是——妻子應(yīng)該對丈夫給予理解和勸慰，然后雙方進(jìn)行溝通，必要的時(shí)候可以到?？崎T診咨詢，了解發(fā)病的情況，勸慰丈夫這就是一個(gè)臨時(shí)的情況，自身的身體本身是沒有問題的。通過這種方式多數(shù)情況下會(huì)很快樹立起丈夫性能力的信心，自然地使他的性功能得到好轉(zhuǎn)。一般來講，新婚三個(gè)月后性生活會(huì)趨于和諧的。如果三個(gè)月之后，男性始終有ED或早泄的問題，這就需要及時(shí)到?？漆t(yī)生那里就診了。

被“套”住的尷尬

問題：39歲的L女士在說起自己性事時(shí)很有一種無奈，從小到大的不規(guī)則的月經(jīng)并未因嫁人生子而改變。由于多方面的原因，L女士始終采取安全套的方式和老公行房，她并未因此而缺乏歡愉的快感。但令她意外的是，老公近來卻對安全套越來越反感，甚至使火熱的愛欲變得有些冰冷……

專家觀點(diǎn)：男性朋友一般是不喜歡戴安全套的，喜歡讓女性服避孕藥。而女性往往對帶環(huán)和服藥也有思想上的抵觸，這就在一定程度上造成了性生活上的不和諧。男性在夫妻生活中不愿戴安全套主要由三種心理因素造成。其一，很多男性戴了安全套之后，總覺得性生活中夫妻身體交融的這種感受被割斷了，感受非常差；其二，一些男性可能由于對安全套的一些不正確的看法?；蛘呤窃?jīng)出現(xiàn)過這種戴了安全套之后，性生活質(zhì)量很差的情況，從而對安全套有一種恐懼心理，造成他一想起戴安全套的時(shí)候，勃起就出現(xiàn)問題；其三，本來性生活很好。如果不戴安全套的話，性生活可以很好的完成，可是由于擔(dān)心懷孕，就戴安全套，一戴上安全套的話，他的勃起功能就消退了。

策略：目前從醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)上看，夫妻間還是應(yīng)該用工具避孕。對于不愿采用工具避孕者亦可采用安全期避孕。一般來講，女性的排卵期是在月經(jīng)的中期，排卵期大概是在月經(jīng)的第14～16天，排卵期前后的4～5天左右，都是危險(xiǎn)期，這個(gè)區(qū)間以外都是安全期。如果是一個(gè)月經(jīng)不規(guī)律，或者是月經(jīng)周期很長者采用安全期避孕則是很不安全的，考慮到夫妻感受，這時(shí)可以選用短效口服的避孕藥。目前這種短效口服避孕藥的質(zhì)量都很好，而且副作用很小。從預(yù)防性疾病或一些生殖器的常見疾病來講，安全套功不可沒，如果夫妻間某一方感染了某些病菌，或者是性病的病原體，這時(shí)只有通過安全套才可以避免夫妻之間或性伴侶之間的交叉感染。

8個(gè)關(guān)鍵詞

體外射精

專家觀點(diǎn)：在安全期避孕中，很多男性習(xí)慣通過體外射精這種方式來避孕。這種方式最大的壞處就是在避孕的問題上——可靠性低容易出現(xiàn)意外妊娠。但是對男性的身體沒有多大的影響。

忍精不射

專家觀點(diǎn)：由于環(huán)境、避孕等原因時(shí)常會(huì)造成男性忍精不射的情況。男性忍精不射，就達(dá)不到性高潮，同女性一樣，男性盆腔內(nèi)的充血也是很難消退。經(jīng)常或長期出現(xiàn)這種情況，會(huì)造成腰骶部的不適，甚至引起慢性無菌性的前列腺炎。

避孕套破損

專家觀點(diǎn)：危險(xiǎn)期的性生活中出現(xiàn)避孕套破損或者是精液漏出的情況時(shí)，應(yīng)該用緊急避孕藥，如果不服的話，完全有可能出現(xiàn)意外妊娠。一般緊急避孕藥要在事后三天之內(nèi)服，如果超過的話可以考慮上環(huán)。五天之后，只有等待做藥流或人流了。

40歲的性欲

專家觀點(diǎn)：40歲的男人不堪重負(fù)，40歲的女人愛意正濃，這是一個(gè)客觀的事實(shí)。30歲以前，女性往往由于多種心理和生理的因素導(dǎo)致性欲差一些，男性性欲往往比較強(qiáng)烈。過了30歲以后，男性的性功能逐漸走下坡路了，這個(gè)時(shí)候女性的性能力恰好被調(diào)動(dòng)起來了，所以往往出現(xiàn)40歲時(shí)的“男低女高”的情況，男性性要求少了，而女性性要求高了。對于這種情況，希望女性能夠?qū)τ谀行缘男怨δ苡幸粋€(gè)正確的理解和認(rèn)識。

催情藥物

專家觀點(diǎn)：很多缺乏性欲或性冷淡的女性，其自身也非常想通過“催情藥物”使自己“容光再現(xiàn)”。但是，在目前的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域內(nèi)，還沒有發(fā)現(xiàn)像影視作品中所描述的“情藥”，關(guān)于生理上的性欲低下目前還沒有很好的辦法。街頭廣告、個(gè)體宣傳純屬誤導(dǎo)和欺騙。

經(jīng)期性生活

專家觀點(diǎn)：個(gè)別女性，月經(jīng)期間欲望會(huì)比較強(qiáng)烈，原因尚不十分清楚，但月經(jīng)期間的性生活原則上應(yīng)禁止。這主要從健康方面考慮，女性在月經(jīng)期宮頸口比平時(shí)要擴(kuò)張，性生活會(huì)使一些細(xì)菌很容易進(jìn)入陰道，引發(fā)陰道炎、宮頸炎等婦科疾病。

性欲的周期性

專家觀點(diǎn)：男性的性欲周期很不明顯，而多數(shù)女性則在排卵期時(shí)性欲比較旺盛。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為這是人類的本能反應(yīng)。自然界的各種動(dòng)物的性接觸是在需要生育的時(shí)候，除此之外沒有性交。人類由于其本身的特殊性，性生活則不僅僅意味生育，而且還用來增加夫妻之間情感。

感覺差異

專家觀點(diǎn)：男性的性生活以視覺性反應(yīng)為主，而女性則以觸覺性反應(yīng)為主。女性的性感區(qū)往往多于男性，其身體的很多部位都對性的信號比較敏感，都可以引起女性的性反應(yīng)，其中以陰蒂、胸部、耳后、大腿內(nèi)側(cè)較為敏感。正因?yàn)檫@兩種不同的反應(yīng)模式，導(dǎo)致男性的性反應(yīng)相對比較快，女性則緩慢一些。

編后語：夫妻間的性生活不僅是一種人性本能的表現(xiàn)，也是一門藝術(shù)，更是一門科學(xué)。性生活的美滿也是需要積累的，了解以上夫妻性生理與心理的互變現(xiàn)象，才能使性生活更加幸福、美滿。