司馬東方等

編者按：

當(dāng)您離開工作多年的崗位，從繁忙一下子空閑下來，一定很不適應(yīng)，那種孤獨(dú)和寂寞是很難熬的。怎么辦呢？我們刊發(fā)下面三篇稿件，并建議您走出自己的小家門，融入社會的大家庭，您將擁有一片新的天地，您不會再感到孤獨(dú)、寂寞，似乎煥發(fā)了第二個青春！

“兄弟姐妹情聯(lián)誼會”

□ 司馬東方

66歲的楊國英是位退休教師，作為志愿者，曾被選為所在街道小區(qū)的居委會委員。有一年“三八”節(jié)，居委會聘請小區(qū)獨(dú)居老年婦女參加座談會。哪知老姐妹們坐到一起，竟然哭聲一片：“老伴走了，子女又不在身邊，孤單單的……”“一天，甚至數(shù)天不說一句話，就像一個人被關(guān)在禁閉室里……”“生了病連倒杯水的人都沒有……”

老姐妹們的哭訴引起楊老師的陣陣心酸，也陪著一起落淚。會后，她把大家組織起來，成立“姐妹情聯(lián)誼會”，并親任會長。消息一傳出，那些男性獨(dú)居老人也吵著非要來參加，于是就改名為“兄弟姐妹情聯(lián)誼會”。

聯(lián)誼會會員55人，從2004年9月第一張活動照片，到厚厚一大本相冊，聯(lián)誼會已經(jīng)走過了四個冬夏。這些年來，聯(lián)誼會組織了近60次大型活動，茶話會、集體生日慶典、吃年夜飯、健康知識講座、外出觀光旅游、看電影等。楊老師對每位會員的情況都有詳細(xì)記錄，從姓名、出生年月到退休工資、家庭基本情況等樣樣都有。

許多老人都有自己的煩惱，有的為房產(chǎn)與子女情感不和；有的與鄰里有矛盾想打官司；有的患上抑郁癥；有的甚至想到自殺……楊老師根據(jù)不同情況，采用不同方式對老人進(jìn)行心理疏導(dǎo)，使他們官司不打了，與子女和睦了，鄰里間的矛盾化解了。

有一位80歲的老人，自從老伴去世后，變得不愿意走出家門了。兄弟姐妹們經(jīng)常給他打電話找他聊天，有時約他一同去買菜、逛超市……現(xiàn)在，他又重新走出家門參加活動了，聯(lián)誼會的兄弟姐妹病了，他還會上門去探望。

社區(qū)“老人會”

□ 王貞虎

15年前，外公退休后，積極參與小區(qū)老人會服務(wù)。目前，老人會已有100多名會員了，是銀發(fā)族交流情誼的好去處。

前不久，外公榮膺老人會總務(wù)一職，并負(fù)責(zé)賬務(wù)管理工作。他希望會員們通過勞動養(yǎng)生，自食其力，并將會務(wù)收支盈余成立愛心基金，使老人會能夠永續(xù)經(jīng)營，以積極關(guān)懷弱勢族群為年度目標(biāo)。

外公的建議獲得了熱烈回響，老人們個個干勁十足，人人為著組織的理想目標(biāo)而努力。為此，外公還在自家后院整理出了一個菜園子，外婆除了自家種菜食用之外，也幫忙將部分蔬菜運(yùn)送至老人會，給這里聚會的老人加菜。

要準(zhǔn)備100多人的伙食，可不容易啊！所幸大家分工嚴(yán)密，每天早晨五點(diǎn)不到，打完太極拳后，便分組幫忙進(jìn)行洗菜、切菜、烹調(diào)、裝盤等工作。陳奶奶由于燒得一手好菜，老人會里大小飯菜事，都偏勞她張羅著。巨大的鍋鏟在她手里來回舞動，一道道可口的佳肴便上桌了。她看著大家個個吃得開心，仿佛就是最大的成就了。

后來，老人會參與小區(qū)資源回收工作，大伙前往各個定點(diǎn)搜集家家戶戶丟棄不用的紙箱，意外地發(fā)現(xiàn)一名中年肢障患者李先生亟待援助。李先生因公不幸受傷，導(dǎo)致左手截肢，雇主在理賠之后不愿續(xù)聘，使他面臨了失業(yè)的窘境。雪中送炭最溫馨。外公代表老人會前往探訪慰問，事后除了轉(zhuǎn)告有關(guān)部門申請予以經(jīng)濟(jì)補(bǔ)助外，又請他到老人會工作，李先生一口允諾……

在老人會里，老人們最喜愛戶外教學(xué)及參訪，例如造訪各幼兒園與孩童親近，或者拜訪“五好家庭”與年紀(jì)相仿的老人交流，甚至安排英語老師，教老人們學(xué)唱英文歌曲。

外公退休之后，能在老人會里找到生活重心，并開創(chuàng)人生事業(yè)的第二春，子女們都為他高興。

找呀找呀找朋友

□ 景春江

許多年來，我一直住在單位分配的宿舍里，鄰居即同事，同事是鄰居，就一個字：“熟”。

但是好景不長，老友們有的身體欠佳，投奔兒女去了，有的干脆與我們陰陽兩隔。后來，我們搬到了一處花園小區(qū)。房子寬敞明亮，非常舒適，可是我和老伴就是高興不起來，因?yàn)榕c周圍的人素不相識，迎面走來，也是各走各的，沒有溝通。我們四目相對，面臨的就是一個字：“靜”。靜得憋屈，靜得鬧心。

女兒們看出了我倆的心事，說：“我小時候你們不是教過一首歌嗎？‘找呀找呀找朋友，找到一個好朋友，現(xiàn)在它適于你們了。”是啊，關(guān)在金絲籠里，是很難享受到陽光下的自在和溫暖的，必須打開門，放飛自己。

于是，我們主動“出擊”?？匆娔挲g相仿的人，我和老伴就適時地打招呼，能聊天的就多聊幾句。同時還積極參加社區(qū)組織的各項(xiàng)活動，無論是文藝演出、書法比賽還是扶貧救災(zāi)，水平不在高低，錢財(cái)不在薄厚，重要的是參與。這樣，既支持了社區(qū)工作，又活躍了自己生活，還認(rèn)識了更多朋友，一舉多得。

不久，我在參加社區(qū)的一次文藝演出時，發(fā)現(xiàn)園區(qū)的老年人有文化、愛活動的比較多，于是就和幾位積極分子一起提出了建立社區(qū)藝術(shù)團(tuán)的建議。建議得到社區(qū)的支持，專門給我們安排了排練時間和排練場地。藝術(shù)團(tuán)分合唱隊(duì)、模特隊(duì)、表演隊(duì)……

如今，我又有了新的朋友群，不再孤單，生活更加豐富多彩。原來都是一個單位的，相同的行業(yè)，話題很窄，而現(xiàn)在小區(qū)的朋友，可以說三百六十行樣樣有，可以和有商業(yè)頭腦的朋友學(xué)習(xí)購物，可以向園藝專家學(xué)習(xí)種花草，各有所長，更能互補(bǔ)。

我想以自己的親身經(jīng)歷告訴老年朋友，到了新環(huán)境，別怕受冷落、受孤單，天涯處處有朋友，關(guān)鍵是自己要堅(jiān)持一個字：找！