閩　人

人體內(nèi)有縱橫交錯的大大小小的血管，這些血管使血液進(jìn)行循環(huán)，同時也保護(hù)著血液不流出來，就如千家萬戶中的自來水管一樣。對于自來水進(jìn)入高樓或者高層建筑，一般的辦法是把自來水抽到樓頂?shù)乃畮炖镌賹抢锞用窦抑械淖詠硭苓M(jìn)行傳送，因為只有把水抽到位置高的地方，才能保證以足夠的水壓使水到達(dá)高層住戶水管里。

高樓送水是通過人工建立水塔，并用電水泵實現(xiàn)抽水到高處獲得勢能的。那么人體的血液是通過什么辦法使血液能夠進(jìn)行復(fù)雜的體內(nèi)循環(huán)呢？同樣有個血泵，這個泵就是日夜跳動的心臟。心臟通過搏動使動脈血具有比靜脈血高得多的壓力，這樣一來不僅動脈血可以順利輸送到全身各處，還可以把靜脈血重吸回心臟。這種壓力就叫血壓，一定的血壓是保證心臟送血功能正常的前提。

心血管系統(tǒng)各部血壓高低不一。一般來說血管直徑越粗的血管壓力也越高，因為血管直徑越大，其遭遇的阻力也越小，所以克服阻力消耗的能量少，血壓基本上不會有太大的損耗。隨著動脈逐步變細(xì)﹐阻力相應(yīng)加大﹐血流為克服血管阻力消耗的能量相應(yīng)加大，血壓逐漸降低，由于全身血管直徑不同，因此動靜脈系統(tǒng)有明顯的壓力梯度。只有具有壓力梯度才可能保證完成血循環(huán)。

心動周期中動脈血壓隨心臟收縮和舒張而升降。收縮期動脈血壓的最高值為收縮壓，舒張期血壓下降的最低值為舒張壓。健康人動脈血壓在日常生活中基本恒定，但也常有生理性變動。運動、進(jìn)食、情緒激動則血壓升高；睡眠﹑輕松愉快則血壓稍微降低。

超越正常范圍的血壓對人體有什么損害和影響呢？血壓有個參考范圍，在參考范圍上限以上的叫高血壓，以下的叫低血壓。生活中引起高血壓的原因有很多，比如肥胖、飲食、年齡、職業(yè)、精神緊張、吸煙喝酒、遺傳因素等等。高血壓危害很大，可以使心臟和大腦這些重要器官發(fā)生嚴(yán)重?fù)p害。由于血壓太高，為了維持心臟對于外周血的壓力差，因此心臟血必須提高血壓。這樣就會造成心臟負(fù)擔(dān)過大，引起心力衰竭。同樣由于血壓過高，血管自身抵擋力不足的話，容易造成血管破裂尤其是腦血管破裂，俗稱中風(fēng)。

高血壓對于外周器官也有很大損害。就好像自來水管水壓力太大導(dǎo)致沖爆水管一樣，自來水管爆裂最多就是白白浪費自來水，流失在下水道中。但是人體并沒有這么發(fā)達(dá)的下水道，在哪里爆裂的血管就可能引起哪里的嚴(yán)重出血和積血。比如：高血壓能引起腎衰，嚴(yán)重的可能是尿毒癥；能使眼底動脈硬化破裂造成失明。由高血壓引起的心腦血管疾病已經(jīng)成為現(xiàn)代人的各種疾病的第一殺手。

既然高血壓如此危險，那么低血壓是不是就是好事？當(dāng)然不是，低血壓也很危險。急性的低血壓指人的血壓由正常或較高的水平突然而明顯下降，這樣由于短時間內(nèi)血壓太低使血液無法及時送到全身各器官，可以使各器官缺血而出現(xiàn)頭暈眼黑、冷汗心悸，嚴(yán)重者表現(xiàn)為暈厥或休克。慢性低血壓是指血壓持續(xù)低于正常范圍的狀態(tài)，其中多數(shù)與患者體質(zhì)、年齡或遺傳等因素有關(guān)。另外有種餐后低血壓也值得注意。進(jìn)餐后由于消化的需要，大量血液流向胃腸，致使心血管系統(tǒng)血管阻力減小，從而導(dǎo)致不同程度的血壓下降。

看來血壓對于人體顯得如此重要，如何保護(hù)好自己的正常血壓呢？有一些錯誤觀念必須得到糾正。首先不要以為血壓增加就是高血壓。在生活中，由于激動或其他不良刺激等原因，偶爾使血壓升高的不一定是高血壓，只有在幾天或更長的時間內(nèi)，連續(xù)多次測量血壓（每天同一時間內(nèi)測量）都高于正常者，才能考慮是高血壓。其次不是保護(hù)血管就降低血壓。有的高血壓病人覺得只要通過食物來保護(hù)血管，服用能保護(hù)血管的維生素Ｃ、維生素Ｅ及脈通等，就能降低血壓，這是不對的。血管只是血壓的直接承受者，引起高血壓的根本原因并非單純的血管。

高血壓開始低齡化，在青年中比例已經(jīng)提高到１５％。青年高血壓由于年輕人的體質(zhì)強和臟器并未老化，所以不少人并沒有什么明顯的反應(yīng)，也未引起重視。為什么青年人過早地出現(xiàn)血壓增高血管硬化？現(xiàn)代工作的緊張和不合理的飲食睡眠習(xí)慣是青年高血壓的最大原因?，F(xiàn)代生活和工作壓力都大，不少人感覺頭疼失眠明顯，由于思想壓力能夠反作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成心臟泵血量加強，造成血壓增高，長此以往造成高血壓。另外失眠和無節(jié)制地吸煙喝酒，也使血管硬化，既有來自心臟的原發(fā)動力，又有血管硬化的承受力，加上平時多鹽少油的不良飲食習(xí)慣，血壓自然就增高到超過參考范圍的地步了。對于還沒有參加工作的青少年學(xué)生來說，沉重的升學(xué)壓力和長期的伏案也是高血壓的誘發(fā)因素。

編輯/姚晟