西子姐姐，我今年10歲，上四年級(jí)。是那種做事特慢的人，每天功課都要拖到晚上10點(diǎn)以后才能完成，簡(jiǎn)直要把爸爸媽媽氣瘋了。班里其他同學(xué)，有的在學(xué)校就能把作業(yè)做完，還有的至少也能做掉大半，而我就是快不了，真把人愁死了！怎么辦?。?/p>

發(fā)愁的人

其實(shí)，很多的時(shí)候，我們都用“慢”掩蓋了真正的問(wèn)題。比如，是“分心”才寫得慢，而不是真的速度慢。不信，你先按姐姐下面的方法做個(gè)速度測(cè)試吧。

速度測(cè)定法

請(qǐng)家人、同學(xué)或者自己用時(shí)鐘或者手表，記錄單位時(shí)間里能寫多少個(gè)字，能做幾道題目，比如：

5分鐘里，我能寫______字；

寫10個(gè)字，我用了______分鐘；

做一道題目，我花了______分鐘；

抄完一段課文，我用了______分鐘；

半個(gè)小時(shí)里，我做了______道題目；

…………

這樣一計(jì)算，結(jié)果肯定令你大吃一驚：我能寫得這么快啊，其實(shí)做完全部的作業(yè)最多也就1個(gè)半小時(shí)了，每天晚上8點(diǎn)之前應(yīng)該就能做完。

找到“慢”的真正原因

既然不是速度慢，那么是什么原因?qū)е伦鳂I(yè)如此耗時(shí)呢？如果可能，可以請(qǐng)父母將自己的作業(yè)過(guò)程拍攝或者記錄下來(lái)，你就會(huì)吃驚地發(fā)現(xiàn)：原來(lái)那么多時(shí)間都沒(méi)有在寫作業(yè)，而是在發(fā)呆、玩橡皮、不斷上廁所、喝水，等等。換句話說(shuō)，“慢”的真正原因不是自己的速度，而是自己干了太多別的事情。猶如本來(lái)走直線可以到的地方，你偏偏走了太多彎路，當(dāng)然時(shí)間就長(zhǎng)了。因此，不要把自己的問(wèn)題簡(jiǎn)單歸咎于為“慢”，你真正要改變的是減少做其他雜事。

自我限定法

問(wèn)自己，半個(gè)小時(shí)不吃零食行嗎？半個(gè)小時(shí)內(nèi)不隨意走動(dòng)，是不是可能呢？半個(gè)小時(shí)不離開作業(yè)本，能行嗎？如果答案是肯定的，那么只要堅(jiān)持做，雜事自然少了，而作業(yè)也就快了。當(dāng)然，最初可以請(qǐng)父母幫忙記錄，看自己每天作業(yè)中有幾次做雜事，然后鼓勵(lì)自己“明天要再少一點(diǎn)”。記住，和父母約定，父母要控制好自己的情緒，只記錄而不要干涉。

少說(shuō)“慢”

心理學(xué)告訴我們，語(yǔ)言會(huì)影響我們的思維、情緒和行動(dòng)。比如，說(shuō)自己是“老虎”時(shí)的感覺(jué)和說(shuō)自己是“老鼠”時(shí)的感覺(jué)肯定不一樣。同樣，如果你總是說(shuō)自己慢，不慢也要慢了。所以，要少說(shuō)“慢”，多說(shuō)自己好話——“我可以快”、“只要我連續(xù)寫，我就能快”、“只要我不走來(lái)走去，就能快”、“只要我不玩橡皮，就能快”，等等。