秦文軍

在中國(guó)有名的壽星之中，除了傳說(shuō)中800歲的彭祖，恐怕就是清代的李青云了。李青云生于公元1677年（清康熙十六年），卒于公元1933年，歷經(jīng)康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統(tǒng)九代直至民國(guó)，共256年(另一說(shuō)273年)，是世界上極為罕見(jiàn)的壽星之一。民國(guó)二十年《萬(wàn)州日?qǐng)?bào)》載“開(kāi)縣二百七十三歲老人李青云”一文，一時(shí)轟動(dòng)全川。

有關(guān)李青云的傳奇性故事很多。如傳說(shuō)他原是太平天國(guó)石達(dá)開(kāi)手下的將領(lǐng)陳遠(yuǎn)昌，大渡河一戰(zhàn)，石達(dá)開(kāi)全軍覆沒(méi)，陳遠(yuǎn)昌就改名李青云，喬裝草藥醫(yī)生逃到開(kāi)縣陳家場(chǎng)一帶避難等等。但不管怎么說(shuō)，李青云會(huì)武功是毋庸置疑的。不僅如此，他還是一個(gè)著名的中醫(yī)學(xué)者。他曾根據(jù)古代養(yǎng)生老人圃翁的養(yǎng)生理論，總結(jié)出養(yǎng)生者必須以慈、儉、和、靜四字為本。這四個(gè)字對(duì)現(xiàn)代養(yǎng)生學(xué)來(lái)說(shuō)，也不乏是一個(gè)借鑒。

所謂慈，即仁慈、慈愛(ài)。李青云常年游鄉(xiāng)治病，以賣草藥為生，他對(duì)富人收取高額藥費(fèi)，以供全家生活。閑時(shí)，他常到高橋附近約人打牌，每次都要“輸”掉一百二十文左右，其目的在于讓牌友贏夠當(dāng)天的飯錢。李青云認(rèn)為：這種慈祥、仁愛(ài)的快樂(lè)心情，足以抵御各種災(zāi)害，可以使人健康長(zhǎng)壽，頤養(yǎng)天年。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究也揭示，具有愛(ài)心的人，能與同事和鄰居保持良好的關(guān)系，這對(duì)于他們的心理平衡乃至身體健康都有著極大的好處。

所謂儉，即節(jié)省或節(jié)制之意。李青云的“儉”是多方面的。他在他的“長(zhǎng)生總訣”中說(shuō)道：簡(jiǎn)事者，即凡事不宜求過(guò)之謂也。如食中珍饈，衣中綾羅，身中名位，財(cái)中金玉，此皆分外玩好，足以亂我心神者，宜遠(yuǎn)避之。簡(jiǎn)事之旨，如是而已。他認(rèn)為，儉于飲食則養(yǎng)脾胃，儉于嗜欲則聚其精神，儉于言語(yǔ)則養(yǎng)其氣息，儉于交游則可擇友寡過(guò)，儉于酒色則清心寡欲，儉于思慮則可免除煩惱和困擾，凡事省得一分，則受一分之益。其意可謂精到。

所謂和，即和悅之意。李青云認(rèn)為：君臣和則國(guó)家興，父子和則家宅安樂(lè)，兄弟和則手足提攜，夫妻和則閨房靜好，朋友和則互相維護(hù)。古人云，要使體內(nèi)精氣永遠(yuǎn)充沛，就得保持平和無(wú)欲的狀態(tài)。而李青云的“和”，與歷代養(yǎng)生家的主張則有著相同之處。李青云為人也很厚道，他從不發(fā)怒，故鄰人多愿與他相處。因?yàn)樵?jīng)有一個(gè)自稱是他哥哥的老人從上海來(lái)陳家場(chǎng)探望過(guò)他，所以與他相識(shí)的人均尊稱他為李二先生。

所謂靜，就是清靜、冷靜、安泰之意。也就是說(shuō)身不過(guò)勞，心不輕動(dòng)。李青云認(rèn)為，神傷甚于體傷，“神之不守，體之不康”。李青云閑時(shí)就將兩手置于膝上，昂首挺胸，閉目靜坐，幾個(gè)小時(shí)一動(dòng)也不動(dòng)。他平時(shí)寡言少語(yǔ)，從不談及無(wú)關(guān)的話題。他在《長(zhǎng)生不老秘訣》中寫(xiě)道：夫閉目者，所以養(yǎng)神也。冥心者，所以斂妄念也。法當(dāng)盤(pán)膝而坐，緊閉雙目，內(nèi)觀其心，使一切雜念都?xì)w冥滅，靈臺(tái)朗澈，普照通明。實(shí)際上，李青云的“坐功”就是現(xiàn)代的氣功。

李青云認(rèn)為：人的壽命有長(zhǎng)有短，這是由元?dú)馑髟椎摹Ｋ蜗蟮匕褠?ài)護(hù)與不愛(ài)護(hù)元?dú)獗茸飨灎T存放的位置：若是把點(diǎn)燃的蠟燭置放于罩籠內(nèi)，燃燒的時(shí)間相對(duì)就比較長(zhǎng)；若是把蠟燭置于風(fēng)雨中，燃燒的時(shí)間就短得多了，甚至立即熄滅。養(yǎng)生之道亦是如此。他非常欣賞老子的話：“毋勞汝形，毋搖汝精，毋使汝思慮縈縈(纏繞)。寡思欲以養(yǎng)神，寡嗜欲以養(yǎng)精，寡言語(yǔ)以養(yǎng)氣?！彼f(shuō)，此中妙旨，往往被不善養(yǎng)生之庸人所忽視。

李青云一生娶妻24人，共有子孫后代180人。他很注意保養(yǎng)，平時(shí)不抽煙、不飲酒、不喝茶，吃飯定時(shí)定量，起居早睡早起。如果說(shuō)有什么奇特之處，那就是他愛(ài)蓄長(zhǎng)指甲，并常用小竹管套在手指上加以保護(hù)，等指甲長(zhǎng)至六寸左右，即剪下置于木匣內(nèi)保存，他死時(shí)留有指甲殼一小匣。在講到自己起居飲食時(shí)，李青云說(shuō)：“食不過(guò)飽，過(guò)飽則腸胃必傷；眠不過(guò)久，過(guò)久則精氣耗散。余生二百多年，從未食過(guò)量之食，亦不作過(guò)久之酣眠。”他還告誡人們：寒暖不慎，步行過(guò)疾，酒色淫樂(lè)，皆傷身，損傷之極，即可亡身。所以，按照先人的養(yǎng)生術(shù)，行不疾行，目不久視，耳不極聽(tīng)，坐不至疲，臥不至極；要先寒而衣，先熱而解；要先饑而食，先渴而飲；食欲數(shù)而少，不欲頓而多；要無(wú)喜怒哀樂(lè)之系其心，無(wú)富貴榮辱之動(dòng)其念。又說(shuō)，饑寒痛癢，父母不能代，衰老病死，妻子不能替。只有自愛(ài)自全之道，才是養(yǎng)生的準(zhǔn)則和關(guān)鍵。

李青云長(zhǎng)壽的另一個(gè)重要原因是：常年用枸杞煮水當(dāng)茶飲。有關(guān)枸杞能駐顏防老、延年益壽的功能，在我國(guó)古代醫(yī)書(shū)上早有記載?！侗静萁?jīng)疏》云：枸杞子，潤(rùn)而滋補(bǔ)，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故為益精明目之上品。

李青云究竟有多大歲數(shù)?至今仍是個(gè)難解之謎。據(jù)現(xiàn)已掌握的資料證明，李青云至少有170歲無(wú)疑。李青云來(lái)開(kāi)縣后，雇傭挑藥擔(dān)子的少年叫向此陽(yáng)，是現(xiàn)住在長(zhǎng)沙鎮(zhèn)李家灣人黎廣松的外公，生于1806年，卒于1899年，活了93歲，那時(shí)，李青云還健在。向此陽(yáng)14歲為李青云挑藥擔(dān)子，當(dāng)時(shí)，李還象個(gè)五十多歲的老人，以此推算，李青云生年應(yīng)該在乾隆二十五年(1760年左右），死于1933年，至少活了170年。李死后的喪事由黎廣松操辦。當(dāng)時(shí)黎廣松30歲，所見(jiàn)的李也不是衰老不堪之相。如依照向此陽(yáng)以及后人所見(jiàn)到的李，結(jié)論李青云活了170多歲也符合一般規(guī)律。這樣一來(lái)，對(duì)《萬(wàn)州日?qǐng)?bào)》所刊登的270多歲一說(shuō)，倒值得懷疑了。

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