劉戌年

斷奶，遠(yuǎn)非字面意義上那樣簡(jiǎn)單，這是母子關(guān)系的一種重大轉(zhuǎn)變。順利斷奶，對(duì)于母子雙方的身心健康都至關(guān)重要。斷奶時(shí)機(jī)或方式掌握不當(dāng)，很容易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)寶寶造成心靈創(chuàng)傷。

答疑解惑：寶寶為啥要斷奶

1滿足寶寶不斷生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需要

母乳是嬰兒最佳的食品，但并不是喂母乳的時(shí)間越長(zhǎng)越好。日漸長(zhǎng)大的寶寶對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量也在增大，而乳汁的質(zhì)和量隨著哺乳時(shí)間的推移逐漸滿足不了寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

因此，母乳或配方奶喂養(yǎng)太久的寶寶，尤其又沒有及時(shí)添加輔食，寶寶不僅會(huì)體重減輕，發(fā)生各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，也會(huì)影響智力的發(fā)育。

2斷奶其實(shí)是習(xí)慣的改變

把斷奶看成是自然過程。當(dāng)寶寶對(duì)母乳以外的食物味道感興趣的時(shí)候，媽媽用適當(dāng)?shù)恼Z言加以誘導(dǎo)和強(qiáng)化，寶寶受到鼓勵(lì)和表揚(yáng)會(huì)很愉快，在心理上就把斷奶當(dāng)做一個(gè)自然過程了。

有時(shí)寶寶喝奶不是為了滿足營(yíng)養(yǎng)需要，而單單是一種生活習(xí)慣，這種喝奶的習(xí)慣可以在斷奶前先戒除。例如，寶寶早上起床習(xí)慣喝母乳、中午喝完母乳再睡覺，那么媽媽可以改變自己，讓寶寶無法維持這些習(xí)慣，你可以更早起床，讓寶寶無法直接在床上喝奶；中午改成讓寶寶到公園去玩耍，玩累了就回家睡覺。盡量不讓寶寶處于想喝母乳的情境里。

3斷奶需有一定心理準(zhǔn)備

“斷奶”是一個(gè)過渡時(shí)期，是一個(gè)有計(jì)劃的過程。一般在斷奶前半年時(shí)間，開始逐步減少寶寶每天吃母乳的次數(shù)，最后“瓜熟蒂落”徹底斷奶。斷奶對(duì)寶寶來說是一個(gè)非常重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期，它不僅僅是食物品種，喂養(yǎng)方式的改變，更對(duì)寶寶的心理發(fā)育有重要影響。寶寶在吸吮乳汁的同時(shí)，不斷與媽媽進(jìn)行感情交流，獲得母愛。如果斷奶方法不當(dāng)，不但會(huì)給寶寶的身體健康帶來負(fù)面影響，還會(huì)讓寶寶心理上難以適應(yīng)。

專家指點(diǎn)：斷奶選好時(shí)機(jī)

Q：多大的寶斷奶最?

斷奶要有一個(gè)較長(zhǎng)的適應(yīng)過程

寶寶4～6個(gè)月時(shí)，已經(jīng)具備吞咽能力，消化系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，需要開始添加輔食了，到6—8個(gè)月時(shí)，哺母乳次數(shù)就得相應(yīng)減少，當(dāng)寶寶對(duì)輔食的需求愈來愈多，此時(shí)就是幫寶寶斷乳的重要時(shí)機(jī)，8～12個(gè)月，輔食添加的品種多了，而逐漸增加其他流質(zhì)、半固體，固體的食物攝取，最終可完全替代母乳。

通常情況下，寶寶1～2歲斷奶是正常的

如果在此期間，在正常母乳喂養(yǎng)的前提下，寶寶能夠做到一日三餐，膳食合理，得到充足的能量和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，無疑母乳仍然是一種理想的天然食物。在這種情況下，母乳吃到出生第二年是可能的。

Q：什么季節(jié)斷奶最好?

春秋季節(jié)斷奶比較好

選擇在感覺舒適的時(shí)節(jié)，如春，秋季節(jié)比較好。這時(shí)，生活方式和習(xí)慣的改變對(duì)寶寶的沖擊較小。

如果天氣太熱或太冷，寶寶本來就很難受，斷奶又讓他大哭大鬧，還會(huì)因腸胃對(duì)食物的不適發(fā)生嘔吐或腹瀉。像夏季，即使寶寶到了斷奶年齡，建議還是過了這三個(gè)月再說。斷奶最好在寶寶健康不生病、身體狀況良好的情況下，會(huì)比較順利。

不要在寶寶不舒服時(shí)斷奶

寶寶斷奶期間若恰逢生病，出牙，或換保姆，搬家、旅行及你要去上班等情況，最好先不要斷奶，否則會(huì)加大斷奶的難度。給寶寶斷奶前，帶他去醫(yī)院做一次全面體格檢查，只要身體狀況好，消化能力正常，就可以斷奶了。

Q：斷奶給寶寶吃些什么?

斷母乳不等于斷奶

斷母乳不等于斷奶，配方奶或牛奶每天一定要給寶寶喝，它是斷奶后寶寶理想的蛋白質(zhì)來源之一，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。

牛奶的蛋白質(zhì)是最優(yōu)蛋白質(zhì)，含有各種必需氨基酸，且比值與人體所需比值相接近。鮮牛奶含鈣高，其乳糖在胃腸道可以分解為乳酸以上條件都是促進(jìn)鈣吸收的因素，所以說奶中含鈣量多，質(zhì)優(yōu)，吸收率高，是鈣豐富而優(yōu)質(zhì)的來源。

斷奶前選擇泥狀，粥狀食物

寶寶在斷奶前應(yīng)適當(dāng)添加些豬肝泥，肉泥、菜泥、爛面條、小米粥、玉米粥和大米粥等食物，同時(shí)適當(dāng)減少喂母乳的次數(shù)。

斷奶后選擇更多食物

寶寶1歲后，應(yīng)當(dāng)學(xué)習(xí)吃普通的家庭飯菜，包括面包與谷類食物(大米、米粥)、生果(香蕉、蒸蘋果)、蔬菜(西蘭花菜、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜)，肉食及肉食替代品(雞肉、瘦豬肉、瘦牛肉、魚與其他海鮮、豆腐)、乳品食物及乳品食物替代品(酸奶、牛奶蛋糊、奶酪)。在這個(gè)階段，鼓勵(lì)寶寶多吃固體食物，學(xué)習(xí)咀嚼和吞咽、摩擦牙齒、以促進(jìn)牙齒的生長(zhǎng)。

專家支招：應(yīng)對(duì)寶寶斷奶時(shí)哭鬧

“斷奶”需要一個(gè)過渡期

“斷奶”是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，寶寶和媽媽都需要一個(gè)自然適應(yīng)的過程。媽媽可以先用一種非母乳的食物，半流體或固體來供給寶寶的營(yíng)養(yǎng)需要，最后全部代替母乳。在寶寶進(jìn)食過程中，讓寶寶對(duì)多種食物產(chǎn)生興趣，使寶寶習(xí)慣吃母乳以外的食物，這對(duì)保持寶寶心情愉快很重要。

果斷不等于強(qiáng)行、粗暴

在斷奶過程中，媽媽既要使寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要保持果斷的態(tài)度，不要因?qū)殞氁粫r(shí)哭鬧就下不了決心，從而拖延斷奶時(shí)間。反復(fù)斷奶會(huì)接二連三地刺激寶寶的不良情緒，對(duì)心理健康有害，容易造成寶寶情緒不穩(wěn)、夜驚、拒食、甚至為日后患心理疾病留下隱患。

但果斷的態(tài)度不等于“強(qiáng)行、粗暴”。斷奶期間，不應(yīng)母嬰分離，這會(huì)給寶寶帶來心理痛苦。媽媽多和寶寶起玩他感興趣的游戲，轉(zhuǎn)移他的注意力，尤其在寶寶哭鬧時(shí)，媽媽更要及時(shí)安撫寶寶，給他更多關(guān)愛。

斷奶時(shí)應(yīng)當(dāng)有爸爸或其他人的幫助

斷奶時(shí)爸爸或?qū)殞氉钣H近的人(如爺爺奶奶)應(yīng)給予幫助。如喂配方奶時(shí)，由爸爸代替媽媽喂寶寶，會(huì)比較順利；晚上讓爸爸幫寶寶洗澡、換衣服、喂水，減少寶寶突然見不到媽媽時(shí)產(chǎn)生的恐懼感。如果這些準(zhǔn)備工作沒做好，那就再準(zhǔn)備1～2個(gè)月時(shí)間吧，沒關(guān)系的，千萬不要按照時(shí)間的要求給寶寶強(qiáng)行斷奶。