渠彥超　楊翠美

在蹣跚學(xué)步或更早的時候，寶寶就可能體驗到恐懼。狗吠聲、鞭炮聲令他害怕；某種顏色的衣服、某個長相特別的人也會使他感到莫名的恐懼……當(dāng)寶寶害怕時，你如果處理得當(dāng)，可以不斷幫助他面對恐懼：如果你對他的恐懼漠不關(guān)心或者過度保護，則會使他的心靈在某一點上停滯不前，給日后成長投下陰影。

不同年齡段的寶寶會有不同的恐懼體驗。

0～1歲

寶寶的心里話：

“爸爸、媽媽、我熟悉的人到哪里去了?”

“天啊，周圍怎么這么大的聲音，這種聲音會傷害我嗎?”

“什么東西在我眼前一閃一閃，不知道哇，嗚嗚……”

典型恐懼：環(huán)境因素的突然改變。

當(dāng)寶寶熟悉的照料者更換時，當(dāng)聲音的分貝突然增強時，當(dāng)身體感覺猛然下墜時，或遭遇刺眼的光線(如閃光燈)時……寶寶都會覺得很害怕，18個月后這種情況會基本緩解。

解析：

0～1歲是建立親子依戀關(guān)系的關(guān)鍵期。在出生后的第一年里，寶寶所依戀的對象將成為他生命中最重要的人，因此在更換照料者的時候，需要特別小心。

周圍很多非自然的力量，像噪聲，閃光燈，都是小寶寶無法抗御的，他所能作出的反應(yīng)，只能是因為害怕而哭鬧。

媽媽對策：

在改變環(huán)境因素之前，盡可能設(shè)置一個過渡。比如：增加新照料者在寶寶面前出現(xiàn)的頻率，或讓原照料者再陪伴一段時間。

減少或避免周圍環(huán)境的不良刺激，如控制居室聲音，拍照時盡量不用閃光燈。

針對身體下墜，可以在寶寶七八個月的時候玩一些相關(guān)的運動游戲，如在寶寶精神狀態(tài)較好的情況下，扶著他的腋下，慢慢舉過頭頂，接著快速下降至你的胸前。開始時幅度不宜太大，慢慢地，適當(dāng)加大幅度。這個游戲不僅可以緩解寶寶內(nèi)心的恐懼，還可以促進感覺統(tǒng)合功能的協(xié)調(diào)發(fā)展。

1歲半左右

寶寶的心里話：

“我沒有見過你，不要靠近我!”

“你是誰?你不會把我給搶走吧?你快點走開呀……”

“媽媽到哪兒去了?我看不到她了，她會不要我嗎?”

典型恐懼：與爸爸媽媽分離，與陌生人相處。

諸如“我們帶你媽媽走嘍”、“你媽媽不要你了，今天跟我回去吧”、“陌生人來了”之類的話，會令1歲多的寶寶驚慌失措，恐懼萬分。3～4歲時，這種恐懼感會逐漸減弱和消失。

解析：

媽媽往往是寶寶最強烈和最早的依戀對象。如果硬將母子分開，或讓陌生人介入，寶寶會產(chǎn)生極強的負性情緒和行為反常，甚至造成無法彌合的情感創(chuàng)傷。

一般而言，1歲半到2歲左右是寶寶產(chǎn)生分離焦慮的高峰期。1歲半的寶寶還不能分清什么是玩笑，什么是真實的，如果對不恰當(dāng)?shù)耐嫘π乓詾檎鎸由羁謶指小?/p>

媽媽對策：

事先嘗試與你分離，是幫助寶寶克服分離焦慮的最佳方法。遵循循序漸進的原則，慢慢增加分離的時間。在離開的時候，你要明白無誤地告訴寶寶離開的原因，之后的安排以及你什么時候再回來。離開期間，請選擇寶寶比較熟悉的人，如爺爺，奶奶來照顧他。

重復(fù)玩一些有趣的游戲，如“躲貓貓”，通過游戲告訴寶寶：媽媽不見了，然后又回來了。當(dāng)他相信“不見的媽媽總會出現(xiàn)”時，分離焦慮這一關(guān)也就過得差不多了。

2歲

寶寶的心里話：

“天黑了，有很多怪物會出來?！?/p>

“這是什么東西?會吃掉我嗎?”

典型恐懼：害怕某些動物、怪物和黑夜。

夜里的時候，寶寶可能會對陽臺上的一盆花、窗簾上的裝飾或圖案，表現(xiàn)出毫無理由的恐懼。4～5歲時這種恐懼感會減弱。

解析：

2歲左右，寶寶會特別害怕獨自面對黑暗這并不是沒出息，怯懦的表現(xiàn)，而是人與生俱來的逃避危險的本能。此時，你若采取強硬措施，或者保護過度，都會使寶寶無法逾越這道坎兒。

媽媽對策：

允許過渡。一旦決定讓寶寶獨自面對黑暗，就要溫柔地堅持到底。“溫柔”表現(xiàn)在睡前會陪伴寶寶一小會兒，并告訴他，你的門始終是敞開的。沒有條件分房的家庭至少做到分床?！皥猿帧北憩F(xiàn)在當(dāng)寶寶半夜爬回你身邊的時候，一定要溫柔地不厭其煩地把他送回去。

豐富黑暗的概念。在寶寶心中，黑暗代表的就是潛在的危險，那么平時你們可以玩一些黑暗中的小游戲，如吹滅生日蠟燭會得到禮物，在黑暗中玩手電筒、熒光棒等，讓寶寶覺得黑暗除了令人恐懼之外，還意味著驚喜、奇妙、探索等別的意義。

3歲

寶寶的心里話：

“我害怕，不要把我扔到水里?！?/p>

“我不敢過去，我害怕后面有個大妖怪!”

“窗簾后面是不是躲著魔獸?”

典型恐懼：怕水、怕妖怪、魔怪等。水和寶寶想象中的強大對象，往往有著不可思議的力量。

解析：

寶寶的想象力極其豐富，常常會把想象和現(xiàn)實混淆在一起。對他來說，那些想象中的恐懼是真實存在的。如果你表現(xiàn)出完全不信，甚至惱羞成怒，會把他推向更孤獨、恐懼的境地。

媽媽對策：

接納寶寶的恐懼。需要你認可的，并不是寶寶描述的怪物，而是他當(dāng)時的情緒。不要隨便打發(fā)他的恐懼，而應(yīng)仔細傾聽，引導(dǎo)寶寶用語言或者用畫筆詳細地描述恐懼的對象。描述得越仔細，越清楚，寶寶心里的恐懼就會越少，因為人害怕的大多是未知的東西。

和恐懼對象打招呼。引導(dǎo)寶寶和恐懼對象簡單交流，哪怕只是打個招呼。如讓他和躲在床底下的“大灰狼”喊話：“大灰狼，你好啊!這么晚還不回家啊?你的寶寶在等你講故事呢，快回去吧!”然后問他，大灰狼說什么?通常，寶寶的反應(yīng)是“他回去了”，這說明他心里的大部分恐懼也隨之消失了。