洪震寧

三星蔥馳名全臺(tái)灣

讓臺(tái)灣宜蘭三星鄉(xiāng)馳名全臺(tái)的三星蔥，并非浪得虛名。蔥白特別長(zhǎng)，沒有刺鼻辛昧，纖維細(xì)致，生吃甜脆，清炒鮮美，清燙沾點(diǎn)醬油，淡中透甜。細(xì)嫩青蔥是三星鄉(xiāng)得天獨(dú)厚的大地禮物。三星蔥怕陽(yáng)光，需要溫和氣候，宜蘭經(jīng)常下雨，加上三星位于蘭陽(yáng)溪上游，水分含有飽滿有機(jī)質(zhì)，土地是滲透性與排水性皆高的砂巖，造就孕育三星蔥嬌貴氣質(zhì)的環(huán)境。

三星蔥的夢(mèng)幻更在于獨(dú)特的栽培方式。不像臺(tái)灣南部用種子播種，三星鄉(xiāng)用采收之后、仔細(xì)篩選后的健康青蔥當(dāng)蔥苗，再直接種人田畦，并以稻草覆蓋，防寒保溫、防止水分流失，也讓不受陽(yáng)光照射的蔥白長(zhǎng)得更長(zhǎng)。

不只三星蔥，宜蘭這塊三面環(huán)山，一面臨海的蘭陽(yáng)平原，相對(duì)封閉的區(qū)域反而擁有豐富的農(nóng)畜產(chǎn)與漁獲。連豬肉、鴨肉也是宜蘭特產(chǎn)(除了豬肉自給自足，鴨肉還是臺(tái)北烤鴨的重要供應(yīng)區(qū))。

宜蘭樸素的田園風(fēng)光，正符合“地產(chǎn)地銷”的樂活飲食趨勢(shì)。

當(dāng)?shù)赜兴募揖哂刑厥怙L(fēng)格的私房餐廳，包括獨(dú)特山湖景色的“野夫炊煙”、古典人文風(fēng)格的“掌上明珠”、新鮮海產(chǎn)的“阿國(guó)海鮮”與創(chuàng)意香魚料理的“八甲魚場(chǎng)”。

關(guān)景餐廳：野夫炊煙與掌上明珠

員山雙連埤是海拔400米的山中湖泊，也是生態(tài)豐富的濕地。一旁與山湖相伴的野夫炊煙餐廳，也是讓人驚喜的世外桃源。店主人走遍世界各地后，回歸家鄉(xiāng)的簡(jiǎn)單生活，學(xué)習(xí)有機(jī)栽種，用老木頭跟廢棄家具構(gòu)筑自然古樸的餐廳風(fēng)格。

這里的菜肴都來自附近栽種的當(dāng)令食材。用麻油清炒的紅菜、山泉水熬的雞湯、自家養(yǎng)的白斬雞，傳統(tǒng)宜蘭美食“西鹵肉”(類似大鍋煮的豐富菜尾)，仿佛吃到大自然的新鮮氣息。吃飽了，還可以在店里選購(gòu)季節(jié)食材，或到附近田園逛逛，跟農(nóng)家買把新鮮便宜的蔬菜。

在一片綠油油農(nóng)田的自然主義風(fēng)格中，掌上明珠會(huì)館像幅細(xì)致的工筆畫。這里充滿古老的歷史氛圍，卻有另種時(shí)尚風(fēng)格，沉靜優(yōu)雅。一進(jìn)門，迎面而來是八片描著黑釉金漆的高聳潮州屏風(fēng)；一旁是由上萬片紅瓦整齊密迭而成的墻；古代馬匹喝水的馬槽變成大魚缸，用來裝飾空間。來自山西的老門，上頭已經(jīng)殘褪風(fēng)化的大尺寸鉚釘，也透露一種時(shí)間沉淀的風(fēng)味。

店主人吳英賢使用的現(xiàn)代家具也刻意呈現(xiàn)老味道，比方桌子用老木頭與藤編交錯(cuò)制成，茶器都是宜蘭陶藝家的作品。至于北埔東方美人茶、坪林包種茶、木柵鐵觀音、鹿谷凍頂烏龍茶等各種臺(tái)灣名茶，都是店主人與妻子四處搜羅而來。

豪邁水族：阿國(guó)海鮮與八甲魚場(chǎng)

位于頭城不起眼角落的鐵皮屋餐廳，門口經(jīng)常停滿政商名流的車，因?yàn)椤鞍?guó)”海產(chǎn)用豪邁利落海鮮原味吸引臺(tái)北與宜蘭的食客。原本是賣手工粉圓的阿國(guó)，創(chuàng)業(yè)顛簸，決定以母親私房拿手菜開創(chuàng)第二春，沒想到懂得找尋新鮮食材的他，透過蒸煮煎的清淡料理，反而呈現(xiàn)海鮮自然原味。

像飽滿肥嫩的野生粉蛤，就是先川燙讓蛤蜊開口后，再加入蔥蒜快炒。中卷也只是燙熟，淋點(diǎn)醬油，甜淡有味。干煎的馬頭魚，碩大的肉質(zhì)格外致嫩，自己灌制、用豬后腿肉與高粱酒腌的香腸，有種樸實(shí)的古早味，連看似普通的紫菜蛋花湯，還是老伯伯去巖石上摘采下來，平凡中卻處處用心。

“阿國(guó)”最吸引人的是手工制造、搖晃米苔所篩出的粉圓。這是用黑糖、白糖與桂圓熬煮，有濃郁香氣，由于制作費(fèi)時(shí)，平日只煮一鍋。識(shí)途老客點(diǎn)完菜后的第一件事，就是趕緊舀一大碗粉圓來吃，假日甚至要煮上四大鍋才夠用。

而在員山的八甲香魚，不只是養(yǎng)殖技術(shù)高的休閑漁場(chǎng)，更是料理行家。由于香魚屬于冷水性魚類，只生長(zhǎng)在日、韓與臺(tái)灣北部地區(qū)，吃石壁細(xì)藻的香魚更是只能適應(yīng)清澈水質(zhì)環(huán)境，宜蘭的氣候水質(zhì)最適合，因此全臺(tái)九成以上的香魚都產(chǎn)自宜蘭。

創(chuàng)意料理：礁溪老爺、客人城與勝洋水草

還有三家結(jié)合宜蘭食材與創(chuàng)意廚藝的餐廳：礁溪老爺、客人城與勝洋水草。

礁溪老爺用西式與日式料理將宜蘭當(dāng)令食材發(fā)揮的淋漓盡致。比方用春卷皮裹上大溪漁港的胭脂蝦與奇異果，用酸甜口感引出鮮蝦的甜味。另一道油脂豐富、肉質(zhì)軟嫩的三星櫻桃鴨配上浸泡柴魚高湯及清酒的茄子，降低鴨肉干澀感。淋上南瓜醬后，鴨胸滋味完美勾勒。清酒蒸頭城小鮑魚則是清淡中更顯脆美，鮑魚只用清酒、昆布、香菇與少許鹽一起蒸6分鐘，精彩襯托海水的天然滋味。

客人城老板陳國(guó)章，自己打造紅磚瓦古厝與有機(jī)菜園，無師自通親手灌香腸、做豆腐、腌老菜脯、高麗菜干、胡瓜干等。餐具也幾乎是熱愛陶藝的他的自制作品。他甚至還撿廢棄木材當(dāng)大灶的燃料，爐火熬湯，一熬5小時(shí)，還可以同時(shí)蒸豬油飯，避免浪費(fèi)煤氣。

陳國(guó)章平日還在餐廳開書法、陶藝與人文課程，讓飲食充滿文化價(jià)值。

勝洋水草更是能獲得五感體驗(yàn)的妙去處?？臻g建筑是環(huán)保工法的清水模，里頭是陳列了數(shù)百種水草的博物館，戶外是種滿水草的花園，還能吃到水草入菜的美食，自己DIY水草紀(jì)念品，輕松體驗(yàn)水草知識(shí)與生活風(fēng)格。