龍瑞全

窗外的風(fēng)輕輕地吹著，晚上的天氣，漸漸有些涼了。

我沿著長廊向前走著，轉(zhuǎn)過一個(gè)彎，便聽到一陣抽泣聲。

我向前望了望，借著燈光，看到旁邊的草地上蹲著個(gè)女孩，正把頭伏在自己的手臂上哭泣。一位老師正站在她前面不停地說著些什么。

我走過去，老師轉(zhuǎn)頭看到我，跟我解釋了事情的原委：

原來女孩是初二（3）班的學(xué)生，上晚自習(xí)時(shí)，不知道女孩受了什么委屈，趴在桌子上哭了很久。經(jīng)過了解，班主任才知道，原來是班上有個(gè)男同學(xué)譏笑女孩臉上長著的一塊不大的紅色胎記。事后，老師雖然狠狠批評(píng)了那個(gè)男同學(xué)，但女孩仍舊感到非常難過，痛哭不已。

老師和她做了很久的溝通，仍不見效。

老師還告訴我，女孩子平日里十分自卑，根本不愿意接受自己，不敢照鏡子，怕看到自己臉上的胎記。時(shí)常覺得自己沒用，頭腦中會(huì)產(chǎn)生一些無意義的想法，沒有自信心。有時(shí)上課注意力也不集中，愛想些亂七八糟的事，晚上經(jīng)常失眠，并且有時(shí)會(huì)被周圍環(huán)境里的一些很小的聲音驚醒，醒后很難入睡，白天學(xué)習(xí)也無精打采。

我靜靜地來到女孩身邊，蹲了下來。輕輕地問道：“你覺得你受了很大委屈？”

她點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“如果沒有同學(xué)譏諷你，你心里會(huì)不會(huì)好過點(diǎn)？”

“可能不會(huì)當(dāng)著大家的面哭，但心里還會(huì)經(jīng)常難過?！?/p>

“就為了這塊胎記？”

“嗯！老師，你覺得有胎記是不是很難看？”

“沒有啊，你臉上的胎記很小，不影響美觀??！”

她有點(diǎn)不相信。“您是為了安慰我才這樣說的吧？”

“不，我說的都是實(shí)話。雖然客觀來說，沒有人希望自己有這樣的缺陷。它總是讓我們的心里充滿著疙瘩，暗藏著某種難以抹去的陰影。但是你認(rèn)為面對(duì)缺陷，最好的處理方法是什么？忽略它，內(nèi)心否定或不愿承認(rèn)它，還是勇敢正視它呢？”

她想了想說：“那肯定是勇敢正視它了。不過說起來容易做起來難??！”

“的確，一個(gè)人要克服不敢面對(duì)自己缺陷的不良心態(tài)，是需要很大勇氣的。有一個(gè)心理學(xué)家，叫阿德勒，他天生雞胸，從小自卑極了。在經(jīng)受了長期的自我折磨后，他終于成長起來了，成為一名享譽(yù)世界的知名學(xué)者。后來，他寫了一本書叫《超越自卑》，生動(dòng)地記錄了他為超越自卑而不斷努力的心路歷程，并用自己的成就贏得了世人的尊重?！冻阶员啊犯嬖V我們，當(dāng)人們?cè)谀承┓矫姹炔簧蟿e人或存在某種劣勢(shì)時(shí)，人們總是愿意發(fā)展某種優(yōu)勢(shì)來彌補(bǔ)自己的不足，也就是所謂的‘補(bǔ)償心理?！?/p>

她聽了，似乎有所啟發(fā)：“就是不要把自己的目光聚焦于自身的不足，努力通過積極的方式來建立自己的自信心，讓自己在某些方面變得比別人優(yōu)秀？”

我肯定地點(diǎn)了點(diǎn)頭繼續(xù)說：“我理解你的想法，有人說，人是愛比較的動(dòng)物。由于每個(gè)人在與他人進(jìn)行比較時(shí)，都可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自身在某些方面的弱點(diǎn)，所以必定會(huì)產(chǎn)生一定的自卑感。而人的一生就是要與自卑不斷進(jìn)行抗?fàn)幣c搏斗，并著意去發(fā)展某種特長來建立自己的優(yōu)勢(shì)，從而對(duì)自己的不足進(jìn)行心理補(bǔ)償?shù)倪^程。所以如果感到自卑，只需在其他方面去努力建立自己的優(yōu)勢(shì)，就可以彌補(bǔ)自己的自卑心理，從而提高自信心?！?/p>

“那如果您有這個(gè)問題，您會(huì)怎么想呢？”她反問道。

我沒有回答她的問題，而是給他講了兩個(gè)小事例：

第一個(gè)是兩個(gè)人在荒漠中行走的人都拾到了一小塊面包，積極的人心里高興地歡呼：“竟然拾到了一塊面包！”消極的人則心里哀嘆：“這一小塊面包一口就吃掉了，怎么沒人扔一塊大面包呢？”

第二個(gè)是兩個(gè)同學(xué)參加演講比賽，由于非常緊張，都沒能很好地發(fā)揮出自己的水平，演講至中途便卡了殼，不得不窘迫地走下演講臺(tái)。甲覺得沒事，下回準(zhǔn)備充分點(diǎn)就行了，繼續(xù)努力！乙心里則非常難過，認(rèn)為被那么多人看到自己困窘的樣子很丟人,自己真沒用，一件這樣的小事情都做不好，以后能做成什么大事……

“你認(rèn)為這兩個(gè)例子告訴了我們一些什么道理呢？”我問。

“當(dāng)我們面對(duì)困難和挫折，都要以積極的心態(tài)去面對(duì)！”

“對(duì)??！對(duì)于同樣一件事情，事例中人們之所以會(huì)出現(xiàn)認(rèn)識(shí)上的巨大反差，是因?yàn)樗麄冊(cè)诿鎸?duì)外部事物時(shí)的態(tài)度和認(rèn)知模式不同造成的。如果在面對(duì)挫折和困難時(shí)，我們常以一種消極的生活態(tài)度和認(rèn)知模式去思考問題并做出行動(dòng)，慢慢地這種思維模式便會(huì)積淀下來，成為一種穩(wěn)定的個(gè)性心理特征，內(nèi)化為性格的一部分。像例子中的這種消極的極端化思維，必然會(huì)讓我們產(chǎn)生消極的情緒，并不斷彌漫，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)?！?/p>

她若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭。

“比如說，你能想到用什么辦法將這塊胎記去除嗎？”

“還沒有！”她很無奈地說。

“也許用醫(yī)學(xué)手段祛除它并不是一件困難的事，可是如果在面對(duì)這種問題時(shí)，我們內(nèi)心里卻無法接受，那么，想真正地淡然面對(duì)它，輕裝上陣地生活便是一件很困難的事情！”

“那最好的辦法是什么？接受它？可是，要做到這個(gè)真的很難！”

“是有點(diǎn)難，你無法接受它是因?yàn)槟銉?nèi)心排斥它，是你的完美意識(shí)在作怪！人總是要經(jīng)歷挫折和困難才會(huì)有成長，每一次別人對(duì)你的不良評(píng)價(jià)雖然都容易讓你感到很沮喪，但也能讓你變得自信而堅(jiān)強(qiáng)，自信的人才是美麗的。而且我認(rèn)為你應(yīng)該感到欣慰?！?/p>

她一聽，很疑惑地看著我。

“老師為什么這樣說呢？因?yàn)槲矣浀糜腥苏f過，有缺陷的人都是上帝咬過的蘋果，都得到過上帝的青睞。”

她不好意思地笑了！

我補(bǔ)充道：“如果你相貌不夠精致，至少你還有曼妙的身材；如果身段不夠曼妙，至少你有聰慧和幽默；如果你也不夠睿智，至少你有善良的心靈和豆蔻年華。并不是每個(gè)女孩都美若天仙，但每個(gè)女孩都可以驕傲而自信地綻放出自己的笑容?！?/p>

她陷入了沉思。

隨后我告訴她可以運(yùn)用鏡子技巧不斷進(jìn)行自我暗示和自我激勵(lì)，如筆直站在鏡子前，腳后跟靠攏，收腹、挺胸、昂首，再做三四次深呼吸，然后凝視鏡子中的自己，自我激勵(lì)：“我長得不比別人差”，“我一定能成功”，“別人能干的，我也可以做，甚至比他們做得更好”等。還可以用肥皂將喜歡的口號(hào)、精彩的格言、自己的設(shè)想、希望實(shí)現(xiàn)的事情寫在鏡面上，并反復(fù)對(duì)自己說：“我會(huì)獲得巨大成功，世界上沒有任何東西能夠阻止我。”這樣，這些思想漸漸地滲入到潛意識(shí)中，會(huì)激發(fā)自己朝目標(biāo)努力。

她點(diǎn)了點(diǎn)頭，又問：“我這樣會(huì)對(duì)我的人際關(guān)系造成很大影響嗎？”

“太在意自己的缺陷，會(huì)讓人精神敏感，而精神過分敏感的人，總是想法很多。與人交往，不要自尋煩惱，如果一味要將針眼大的孔挖出城門大的窟窿，小事生出大事，小煩惱惹出大痛苦，對(duì)人際關(guān)系會(huì)造成很大的影響?！?/p>

女孩擦干眼淚說：“老師，我懂了?！?/p>

后記：

平靜的水面，練不出精干的水手。對(duì)于青春期的孩子來說，小小的挫折其實(shí)是人生的調(diào)味劑，也是人生成功的起點(diǎn)！當(dāng)他們走過這段崎嶇，他們會(huì)明白先前所有的痛苦不過是生命長河里濺起的朵朵浪花，是人生的一次次小考驗(yàn)，如果沒有它們的阻礙，他們?nèi)蘸蟮某晒Ρ泔@得那么沒有價(jià)值。正如沒有破繭的蝴蝶一樣，永遠(yuǎn)無法閃耀出翩躚起舞的光芒。