張昭瑞

禁食、服藥、抽煙……為了減肥，好萊塢的女明星們機(jī)關(guān)算盡!沒有想不到，只有做不到。

現(xiàn)在的好萊塢明星們苗條、漂亮，對(duì)生活幾乎苛刻到了極致。當(dāng)被媒體問到她們的減肥秘訣時(shí)，她們往往會(huì)大談自己的“優(yōu)良-基因”以及對(duì)垃圾食品如何如何喜愛，或者說她們保持身材的秘訣很簡單，就是跟在自己孩子后面跑來跑去。

不過，有件事你得明白：她們大多數(shù)人都在撒謊。

曾經(jīng)訓(xùn)練過安吉麗娜·朱莉、珍妮弗·洛佩茲和佩內(nèi)洛普-克魯茲的明星教練員岡納·彼得森說：“有個(gè)女演員除了每天進(jìn)行自行車的課程外，每周還要跟我訓(xùn)練4次?！倍谟浾邌査侨绾巍案淖儭弊约旱捏w型時(shí)，她會(huì)說：“恩，我做瑜伽，陪我的狗散步。狗會(huì)讓我大笑?！?/p>

所以，下次再看到哪個(gè)明星在那里吹噓自己靠吃東西來減肥時(shí)一定要記?。哼@不是真的!

她們依賴藥物

因出演《賤女孩》而一炮打紅的美國新生代女星林賽·羅翰2007年因涉嫌酒后駕車落到了警察手里，隨后警方在她的口袋里發(fā)現(xiàn)了可卡因；一向以負(fù)面新聞見諸于報(bào)端的豪門艷星帕麗斯·希爾頓最近也向美國脫口秀主持人拉里·金承認(rèn)，她需要苯丙胺(Adderall)來調(diào)節(jié)自己的注意力不集中癥。這些流連于各種娛樂場所的交際花們似乎經(jīng)常能搞到一些能幫她們減肥的藥物。

目前，苯丙胺是好萊塢最新最熱的飲食藥物，越來越多的明星開始沉迷于它。幾乎隨便抓個(gè)女星——從帕麗斯到妮可，從林賽到布蘭妮——就能從她們的包里搜出有苯丙胺的處方。這種藥物能夠讓你缺乏食欲，并且能讓你保持清醒。

對(duì)于生活奢靡的派對(duì)狂人們來說，苯丙胺簡直就是為她們量身定做的。然而，服用這種藥物存在著很多潛在的危險(xiǎn)后果，即使按指示吃藥，也可能會(huì)導(dǎo)致精神病、抑郁癥和嚴(yán)重的心臟問題。飲食失調(diào)治療專家卡羅琳·科斯廷治療過很多好萊塢女演員，她說：“這種藥物可以揉碎了吸食，用于治療注意力不集中癥?！?/p>

還有些明星喜歡吃克侖特羅(Clenbuterol)，也叫“Clen”。這是一種給馬用的治療呼吸系統(tǒng)疾病的常用藥，用在人身上能夠消減脂肪。

雖然克侖特羅和苯丙胺能夠在短期內(nèi)創(chuàng)造出減肥效果，但是經(jīng)過一段時(shí)間，使用者的體重會(huì)突然間失控性地增加。本來的新陳代謝受到篡改后，藥物就不起作用了。

曼哈頓的教練賈斯汀·蓋爾班和時(shí)裝模特、平面模特們一起工作，他透露：“現(xiàn)在減肥藥和類固醇在被大量使用。自從凱特-莫斯被抓到吸毒后，模特機(jī)構(gòu)開始對(duì)女孩使用毒品(如可卡因和海洛因)保持苗條身材嚴(yán)加限制?！八袁F(xiàn)在減肥藥和類固醇種類越來越多，并且更容易隱藏，如果被記者追問的話，女孩們可以說，她們是按處方吃藥。”

只喝水，不吃飯

除了吃藥，禁食也成了明星減肥的一項(xiàng)常見選擇。下面的一則新聞還是跟帕麗斯·希爾頓有關(guān)。

一次，帕麗斯走進(jìn)紐約的Nobu餐廳時(shí)引起了轟動(dòng)。當(dāng)服務(wù)員問這位女繼承人要點(diǎn)什么時(shí)被小聲告知：“礦泉水?！睂?shí)際上，在她兩個(gè)小時(shí)的“用餐”過程中，帕里斯只是小口的啜飲礦泉水和紅牛飲料，她一口東西也沒吃。

并不是只有她才這樣。幾年前，曾有人見到過《絕望主婦》中的超瘦明星瑪西婭·克羅斯和她現(xiàn)在的丈夫湯姆·馬奧尼在一家餐館用餐。據(jù)一位目擊者稱：“他點(diǎn)了鱸魚和對(duì)蝦，而她只要了果汁。”

瑪西婭最近承認(rèn)在保持苗條身材方面受到了很大壓力：“不能吃東西就像是一場持續(xù)的戰(zhàn)爭。這就像是他們付我錢讓我不要吃東西，這簡直就是活地獄?！?/p>

此外，還有流質(zhì)減肥法，也被稱為檸檬水減肥法：水里混合楓樹汁、檸檬汁和辣椒。碧昂斯承認(rèn)曾經(jīng)為了出演電影《夢幻女郎》堅(jiān)持用了兩個(gè)星期的流質(zhì)減肥法，結(jié)果減掉了21磅；杰瑞德·列托也稱，用這種方法減掉了出演《第27章》中的馬克·查普曼時(shí)增重的28磅。

岡納·彼得森把這種減肥法叫做“你是白癡”減肥法。彼得森說：“我有個(gè)客戶就用這種方法減肥，我覺得他真是有病?！薄八w色發(fā)灰，眼睛周圍有可怕的黑眼圈，走路緩慢，而這只是在用這種方法減肥后僅僅10天!”此外，他還透露，“我有個(gè)客戶使用力克雷咀嚼膠，不是為了戒煙，而是為了阻止進(jìn)食的欲望!這是種可笑的做法，肯定行不通。”

蘇珊娜·派克在英國某溫泉負(fù)責(zé)只依賴果汁的節(jié)食項(xiàng)目。她說：“絕食是為了讓消化系統(tǒng)休息，這樣就可以清晰地思考，排除毒素，治療身體上的疾病，而不是為了穿小號(hào)的衣服?！?/p>

住在體育館

美國女星凱特·哈德森(曾憑借《幾近成名》中飾演的佩妮蘭一角獲得第73屆奧斯卡最佳女配角提名)承認(rèn)為了減掉懷兒子萊德期間增加的體重，每天鍛煉3個(gè)小時(shí)，并且堅(jiān)持了3個(gè)月。

為了扮演《正義前鋒》中性感的黛西·杜克，“新一代美國甜心”杰西卡·辛普森每周鍛煉6天，每天兩個(gè)小時(shí)。

賈斯汀·蓋爾班說：“你可能會(huì)沉溺于鍛煉。實(shí)際上除非你是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，不然每天鍛煉時(shí)間不需超過半小時(shí)就可以獲得良好的效果?！?/p>

安伯·科奈因是好萊塢一健身房的總經(jīng)理，一個(gè)受人喜愛的名人，他表示在他的健身房里經(jīng)常能見到各類明星：“有一個(gè)歌手兼演員，她每天在我的健身房鍛煉大約5個(gè)小時(shí)，甚至在周末也是這樣。她還在這里度過了她的生日。”

彼得森對(duì)此表示認(rèn)同：‘公平地說，還有很多有成就的婦女在做正確的事——健康飲食加鍛煉，但并不著迷。在我看來相對(duì)于那些瘋狂極端的人們，這些人才是新銳。”另外，他還補(bǔ)充說：“忘記想要看起來像個(gè)明星，只要做你自己就好了?！爆F(xiàn)實(shí)情況是，那個(gè)超重10磅但是愛惜自己身體的女孩贏了那個(gè)體重偏輕卻厭惡自己的女孩?！笆澜缟蠜]有哪個(gè)人知道14碼和4碼之間的區(qū)別?！?/p>

濫用瀉藥

布蘭妮從未掩飾過她對(duì)垃圾食品的喜愛以及用各種辦法來消耗掉她吃的塔克貝爾(墨西哥煎玉米卷)，她抽煙、喝咖啡、喝紅牛，把減肥藥放在包里，吃苯丙胺，還被看到去通宵藥店買瀉藥。

當(dāng)然不只是她一個(gè)人這樣做?，F(xiàn)在，很多女演員都吃瀉藥，只不過形式上看喝的是“減肥茶”，它有溫和的通便作用。教練蓋爾班透露：“模特中的最新趨勢是將瀉藥和檸檬水減肥法混合使用，她們喝的飲料都是檸檬水和瀉藥茶?！?/p>

監(jiān)喝咖啡因

狗仔隊(duì)總是定期偷拍好萊塢的女演員，然后對(duì)比找出最瘦的一個(gè)，比如蕾妮·齊薇格和瑪麗凱特·奧爾森，她們總是戴著巨大的體育墨鏡，定期去星巴克買個(gè)巨大杯的咖啡。

這在好萊塢是一種趨勢，因?yàn)檠輪T們相信咖啡不僅能夠加速新陳代謝而且還能幫助她們少吃東西。不過專家卻認(rèn)為：“咖啡和咖啡因?qū)嶋H上會(huì)使你發(fā)胖。如果你喝的太多，咖啡因會(huì)模擬我們身體的應(yīng)激反應(yīng)，這樣會(huì)使皮質(zhì)醇和胰島素水平上升。這些高濃度的應(yīng)激激素會(huì)促使身體存儲(chǔ)脂肪?！?/p>

只吃煮雞蛋或花生

有傳言說，在拍攝《冷山》期間，劇中的一名著名女演員只吃煮雞蛋。早上起來的時(shí)候她會(huì)吃一個(gè)煮雞蛋，然后晚上再吃一兩個(gè)。這就是她一天的飲食。并且。顯然并不是只有她這樣做。

明星教練大衛(wèi)·基爾希說：“我曾有一個(gè)客戶，她正準(zhǔn)備參加奧斯卡頒獎(jiǎng)禮，她每天只吃一頓飯，而每頓飯只是兩個(gè)煮雞蛋!最后我說服她再吃一些杏仁、蛋白震動(dòng)和某些維生素補(bǔ)充劑?！彼J(rèn)為，“這種做法其實(shí)是自拆臺(tái)腳，你必須吃的足夠多，尤其是蛋白質(zhì)，以便塑造瘦的肌肉?！?/p>

另一位超級(jí)模特教練賈斯汀·蓋爾班爆料：“我訓(xùn)練過一個(gè)姑娘。她只靠健怡可樂和花生活著。她每天喝3到5聽健怡可樂，吃一大包花生。如果餓了就抽煙。她眼睛下面眼袋很大，看上去精疲力盡。我們工作時(shí)不得不每個(gè)5分鐘停一次。這真可怕。

使勁抽煙

出演《實(shí)習(xí)醫(yī)生格蕾》的凱瑟琳·海格爾在過去一年里似乎掉了14磅?？赡芩幸粋€(gè)健康的飲食計(jì)劃，但她似乎還有一個(gè)秘密武器——抽煙不斷。

幾天前，有人看到這位漂亮的金發(fā)女郎在洛杉磯一家餐廳用餐。她只要了沙拉，而把吃飯的時(shí)間全花在抽煙上了。她現(xiàn)在的照片里幾乎沒有一張是不叼著煙的，她不抽煙的時(shí)候只有在打開另一包煙的時(shí)候。