詹焰平

體育教師有了愉快的心境，才容易形成良好的人際關(guān)系，才利于精力充沛、思維清晰地投入工作，從而提高師生雙邊活動(dòng)質(zhì)量；也有利于體育教師本人的身體健康?，F(xiàn)介紹幾種保持好心情的方法，以供同仁參考。

1、音樂喚醒

在手機(jī)上選擇或下載一首比較柔和的音樂喚醒你，會(huì)給你帶來(lái)好心情。如“二泉映月”、“秋日的私語(yǔ)”等。

2、善拍照片

每天用數(shù)碼相機(jī)拍幾張值得記錄的畫面。如風(fēng)景、學(xué)生的笑臉、穿梭的人群、過(guò)往的車輛等，定期整理照片，存入個(gè)人電腦文件夾。

3、讀喜歡的雜志

閱讀一兩本自己喜歡的雜志，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，也把自己的經(jīng)驗(yàn)和心得向雜志社投稿，如：《中國(guó)學(xué)校體育》、《體育教學(xué)》、《體育師友》。

4、網(wǎng)上交流

可以建立或加入專業(yè)的QQ群，經(jīng)常與同行進(jìn)行溝通，也可在《中國(guó)學(xué)校體育》《體育教學(xué)》等雜志上進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交流，還可以撰寫日記，制作自己獨(dú)特的個(gè)人QQ空間或博客。

5、分享成就

當(dāng)自己的論文發(fā)表、公開課獲獎(jiǎng)、訓(xùn)練的學(xué)生獲獎(jiǎng)時(shí)，要及時(shí)與同行、朋友以及家人分享這份喜悅，當(dāng)然也要善于分享別人的成就和快樂。

6、找出孩子的進(jìn)步

自己小孩的學(xué)習(xí)和進(jìn)步對(duì)整個(gè)家庭來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。平時(shí)要善于發(fā)現(xiàn)自己孩子的閃光點(diǎn)和進(jìn)步，與孩子共享，共同形成一個(gè)家庭生活、學(xué)習(xí)方面上進(jìn)的氛圍。

7、經(jīng)常和學(xué)生談心

經(jīng)常找自己的學(xué)生談心，了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，相互交流情感、理想等。這樣可以使自己感覺年輕、有活力、有朝氣。

8、學(xué)會(huì)品茶

每天沏上一杯好茶，欣然地品味孤獨(dú)、思考人生，在品茶中細(xì)細(xì)品味人生或想象美好的未來(lái)。

9、學(xué)會(huì)烹飪

買幾本有關(guān)烹飪的書籍，嘗試按食譜來(lái)烹調(diào)，合理搭配膳食，對(duì)全家健康非常有利，能為妻子、孩子奉獻(xiàn)自己的最新廚藝，也是一大樂趣。

10、適當(dāng)安排旅游

假如經(jīng)濟(jì)條件允許，可以去領(lǐng)略祖國(guó)的大好河山，呼吸大自然新鮮的空氣，把自己融入大自然的懷抱。

“說(shuō)教”一番又如何

董大肆

由于高中體育實(shí)施了選項(xiàng)教學(xué)，學(xué)生來(lái)自不同的行政班級(jí)，第一次專選班上課往往沒有體育委員。我在選體育委員前都會(huì)先問(wèn)學(xué)生有沒有自告奮勇的，由于學(xué)生相互之間不熟悉，也有些學(xué)生怕別人說(shuō)他們“官迷”，還有的學(xué)生認(rèn)為當(dāng)體育委員沒有什么“好處”，還要為別人服務(wù)，所以極少有人站出來(lái)毛遂自薦。很多時(shí)候我會(huì)問(wèn)：“我們班以前有誰(shuí)當(dāng)過(guò)體育委員嗎?”下面同學(xué)沒有反應(yīng)，我再問(wèn)“有沒有哪位同學(xué)自己愿意要當(dāng)體育委員的?請(qǐng)舉一下手。”很多時(shí)候也是鴉雀無(wú)聲，如果我引導(dǎo)他們體育委員可以鍛煉能力，還沒有效果的話，就只好隨便指派兩位同學(xué)做臨時(shí)體育委員了。

在高二年級(jí)的一個(gè)班上課時(shí)，我照例問(wèn)，“有沒有哪位同學(xué)自己愿意要當(dāng)體育委員的?”有一位學(xué)生舉起了手，全班同學(xué)都象看外星人似的看著他，這是一位個(gè)子不高，長(zhǎng)得有點(diǎn)瘦的男同學(xué)。我接著說(shuō)：“好的，這位同學(xué)愿意做我班的體育委員，接下來(lái)我講一下體育委員的職責(zé)，課前要到體育辦公室，了解上課的內(nèi)容，并要協(xié)助老師的工作，比如拿拿體育器材，布置場(chǎng)地等等，上課鈴響后還要把我們班隊(duì)伍集合好，等待老師上課……”全班同學(xué)還沒聽我講完就哄笑起來(lái)，興災(zāi)樂禍地看著那位同學(xué)。他自己也不好意思地低下了頭，臉漲得通紅，我想肯定是在為自己剛才的“沖動(dòng)”暗自懊悔。這時(shí)，我示意大家靜一下，然后說(shuō)：“同學(xué)們，你們認(rèn)為這件事很可笑嗎?難道這位同學(xué)的所作所為不值得我們學(xué)習(xí)嗎?我認(rèn)為首先，他的勇氣就值得我們學(xué)習(xí)的，試問(wèn)我們其它同學(xué)你有沒有這種自薦的勇氣。其次，我認(rèn)為這位同學(xué)的奉獻(xiàn)精神也是值得我們學(xué)習(xí)的，大家都知道做體育委員，是為我們同學(xué)服務(wù)，協(xié)助老師上課的，我們某些同學(xué)自認(rèn)為聰明，吃力不討好的事情從來(lái)不做，但實(shí)際上，卻失去了難得的鍛煉自己能力的機(jī)會(huì)。我們還有什么理由嘲笑他呢?我們不僅不應(yīng)該嘲笑他，恰恰相反，我們要用掌聲祝賀他、鼓勵(lì)他?！蹦俏煌瑢W(xué)在全班同學(xué)的掌聲中抬起頭來(lái)，眼睛里滿含著淚水。以后，每當(dāng)收發(fā)器材，總會(huì)有同學(xué)主動(dòng)地協(xié)助老師的工作。

沒有批評(píng)的教育是不完整的教育。在表?yè)P(yáng)、獎(jiǎng)勵(lì)、賞識(shí)充斥著體育課堂的今天，有人視“說(shuō)教”為雷池，不敢跨過(guò)一步?！罢f(shuō)數(shù)”被認(rèn)為是落后教育的代表，備受指責(zé)與批評(píng)。但我們應(yīng)該看到適時(shí)、適當(dāng)、措辭巧妙的“說(shuō)教”同樣對(duì)成長(zhǎng)中的學(xué)生具有特殊意義，善意、友好的“說(shuō)教”是沁人心脾的春風(fēng)，是和風(fēng)細(xì)雨，滋潤(rùn)著學(xué)生干涸的心田。它更是一只號(hào)角，促人不斷奮進(jìn)。