據(jù)統(tǒng)計，全美大約有1/3的成年人體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)。肥胖問題已受到全社會越來越多的重視。美國每年僅僅在減肥食品和減肥教科書方面的花費就超過數(shù)百億美元。這其中更是出現(xiàn)了一些奇怪的減肥法。

好萊塢法也叫卷心菜法。如果減肥者能堅持連續(xù)7天都喝卷心菜湯的話，他們就能在這段時間內(nèi)減掉10磅的重量。在減肥過程中，人們還可以進(jìn)食一些其他的東西，如香蕉、脫脂牛奶、牛肉、番茄。

柚子法這種甜美多汁的水果可以燃燒體內(nèi)脂肪，起到很好的減肥效果。減肥者需要做的僅僅是減少零食和大部分復(fù)合碳水化合物的攝入，同時每天喝幾杯水。

蘋果醋法發(fā)酵的蘋果中含有果膠，而人們相信這種果膠可以幫助降低脂肪含量。因此在每餐前喝幾小勺蘋果醋，輕輕松松地燃燒多余的脂肪。

反復(fù)咀嚼法此減肥法是上世紀(jì)初，由美國舊金山的一位名為赫萊斯福拉克特的商人首次推廣普及的。這種方法倡導(dǎo)人們在咀嚼食物的過程中盡可能仔細(xì)一些，爭取把食物嚼成液體狀態(tài)然后再送到胃中。

（摘自《福建衛(wèi)生報》）