易善永

日常生活中，許多關(guān)節(jié)炎患者只要關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛或疼痛加重，就知道天氣將會發(fā)生變化，不是刮風(fēng)下雨，就是寒潮要來臨。這時，關(guān)節(jié)竟成了能發(fā)布“天氣預(yù)報”的“氣象臺”。那么，到底什么原因呢？

其實，關(guān)節(jié)炎患者能預(yù)測天氣，確實有一定的科學(xué)道理。關(guān)節(jié)炎患者對天氣變化最為敏感。天氣變化常常表現(xiàn)為降溫、陰雨、寒冷、風(fēng)速加大等，這些是常人所能看到和感知的，人體內(nèi)生理機制也會對這種變化做出正常調(diào)整。即將下雨時，氣壓一般要降低，濕度則會升高，健康人體細胞內(nèi)的液體能自行滲出，導(dǎo)致尿量增多，以此適應(yīng)天氣變化。而關(guān)節(jié)炎患者由于病變組織的存在，不能及時隨天氣變化排出細胞中的液體，致使病變部位的細胞壓力比周圍的正常組織高，就會引起病變部位的腫脹和酸痛感覺。這種不適反應(yīng)叫做“前驅(qū)癥狀”。這是關(guān)節(jié)炎患者能預(yù)知天氣變化的原因之一。

據(jù)統(tǒng)計，有50％以上的人遇到天氣變化時都發(fā)生過骨關(guān)節(jié)酸痛的病癥，只是輕重各異罷了。專家分析認為，氣溫下降、氣壓降低、濕度增高等因素是造成關(guān)節(jié)炎患者局部疼痛加重的主要原因，其中濕度的改變起著重要作用。因為陰雨天氣比較寒冷和潮濕，當(dāng)寒流侵襲人體時，首先作用于皮膚冷覺感受器，然后通過神經(jīng)反射傳導(dǎo)到大腦中樞，繼而使皮膚、肌肉和小血管發(fā)生收縮，血管中的血液流動就變慢，立毛肌收縮，皮膚上就會出現(xiàn)“雞皮疙瘩”，這樣就會使人體對疼痛的耐受力降低，局部癥狀也隨之加重。濕度的改變可使血管擴張，關(guān)節(jié)囊充血，進而引起局部疼痛。這也是關(guān)節(jié)炎患者能預(yù)知天氣變化的原因之一。

關(guān)節(jié)炎是一種慢性病，容易反復(fù)發(fā)作，使患者歷經(jīng)磨難。患者平時一定要合理飲食、合理用藥。提倡關(guān)節(jié)炎患者進行適當(dāng)鍛煉。鍛煉是預(yù)防天氣變化引起關(guān)節(jié)疼痛的一個積極有效辦法，有時可勝過用藥。關(guān)節(jié)運動可以改善局部血液循環(huán)，如果周圍血管收縮、擴張功能良好，就不容易發(fā)生疼痛或使疼痛減輕。關(guān)節(jié)炎患者適當(dāng)?shù)臅r候也可以游泳，水給人體各部位的壓力小，能活動并調(diào)節(jié)全身肌肉。當(dāng)季節(jié)交替或者突然降溫或降雨時，就應(yīng)該添衣加被。若居住或工作的地方潮濕，應(yīng)該積極創(chuàng)造條件盡量加以改善。做好御寒防濕工作，常常能起到事半功倍的效果。

（摘自《保健與生活》）