龍志華

【摘要】以籃球場上的前鋒、中鋒、后衛(wèi)為研究基點(diǎn),結(jié)合具體的籃球戰(zhàn)術(shù),分析球場上各特殊位置在籃球戰(zhàn)術(shù)配合中,通過隊員在場上合理的傳切、掩護(hù)、策應(yīng)、突分配合,獲得有利的進(jìn)攻時機(jī),最后運(yùn)用“跳投技術(shù)”出手投籃,研究籃球戰(zhàn)術(shù)與“跳投技術(shù)”結(jié)合的條件,使其在特定條件下爭取有利的跳投出手時間和空間,提高投籃命中率,適應(yīng)現(xiàn)代籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)向著簡潔、實(shí)效化方向發(fā)展,強(qiáng)調(diào)“跳投技術(shù)”在籃球戰(zhàn)術(shù)配合中運(yùn)用的關(guān)鍵,為高水平運(yùn)動隊在訓(xùn)練和比賽中發(fā)揮各自優(yōu)勢提供參考和建議。

【關(guān)鍵詞】籃球戰(zhàn)術(shù);跳投技術(shù)

1. 前言

現(xiàn)代籃球比賽的實(shí)質(zhì)是將人、球、時間和空間限制在一個特定的條件下,所表現(xiàn)出的人對時間的掌握,對空間的控制以及對球的爭奪而展開的拼搏,其目的是為了爭取時間,控制地面和空中的籃球,展開時間、地面、空間的主體多向競爭。在現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用“跳投技術(shù)”中最為典型的便是急停跳投,急停跳投具有突然性強(qiáng),速度快,出手點(diǎn)高,不易封蓋的特點(diǎn),是籃球比賽中最重要的得分手段之一,是堅持以小打大,以巧制高,發(fā)展快、準(zhǔn)、靈、活風(fēng)格的進(jìn)攻武器,具有很高的實(shí)用價值,而身材矮、靈活、中遠(yuǎn)距離投籃命中率高的隊員運(yùn)用同伴的掩護(hù)、策應(yīng)等配合,利用其創(chuàng)造的空間差、時間差、位置差贏得投籃機(jī)會,也是全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合發(fā)揮威力的一個方面?；@球戰(zhàn)術(shù)是為籃球比賽中隊員與隊員之間有策略、有組織、有意識的協(xié)同運(yùn)用技術(shù)性攻守對抗的布陣行動,是以籃球技術(shù)為基礎(chǔ),在一定的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想和戰(zhàn)術(shù)意識支配下的集體攻守方法。籃球戰(zhàn)術(shù)是比賽中發(fā)揮集體和個人作用的手段。其目的是把隊員組織起來,保證整體和特長的發(fā)揮,從而制約對方,掌握比賽的主動,爭取比賽的勝利。在籃球戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用“跳投技術(shù)”是為了使得分隊員利用場上隊員的積極配合,把握好對時間的競爭和空間的爭奪以及對時空的多維對抗,達(dá)到提高命中率的效果。

2. 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法。

本研究查閱了一些相關(guān)資料對當(dāng)前一些戰(zhàn)術(shù)實(shí)例剖析;

2.2 觀察法。

觀看一些國內(nèi)外籃球比賽錄相與現(xiàn)場直播進(jìn)行分析;

2.3 綜合分析法。

對一些戰(zhàn)術(shù)特例進(jìn)行全面綜合分析。

3. 研究結(jié)果與分析

3.1 控球后衛(wèi)和得分后衛(wèi)在籃球戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用“跳投技術(shù)”。

3.1.1 控球后衛(wèi)在籃球戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用“跳投技術(shù)”。

控球后衛(wèi)往往是場上最后一個得分者,除非其隊友都沒有好機(jī)會出手,否則他是不輕易投籃的。即使有著很強(qiáng)的得分能力,控球后衛(wèi)的目標(biāo)也是以自己的得分能力破壞對方的防守,從而為隊友制造得分機(jī)會?？厍蚝笮l(wèi)的準(zhǔn)則是:當(dāng)場上有任何隊友的機(jī)會比他好時,他一定將球交給機(jī)會更好的隊友。所以,除非是很好的投籃機(jī)會,控球后衛(wèi)是不會出手投籃的,這樣對控球后衛(wèi)命中率的要求自然很高,通常要在50%以上——這一命中率要高于小前鋒和得分后衛(wèi)。在具體得分手段方面,外圍外線和切入是控球后衛(wèi)必備的兩項利器。

3.1.2 得分后衛(wèi)在籃球戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用“跳投技術(shù)”。

得分后衛(wèi)是以得分為主要任務(wù)的后衛(wèi)隊員,外圍投籃是其主要的得分手段。得分后衛(wèi)在場上是僅次于小前鋒的第二得分手,不過他不需要練就小前鋒一般的單打身手,速度要快,如此才能拉開敵方的防守圈,更利于隊友在禁區(qū)內(nèi)的攻勢。不過得分后衛(wèi)的命中率一般是47%左右,達(dá)不到50%,因?yàn)樗麄兂鍪值木嚯x通常是距離籃圈相當(dāng)遠(yuǎn)的。

3.2 中鋒在籃球戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用“跳投技術(shù)”。

3.2.1 “外線中鋒”戰(zhàn)術(shù)。

現(xiàn)代籃球打法中有一種新的中鋒戰(zhàn)術(shù),就是所謂的“外線中鋒”。此種中鋒需要在進(jìn)攻時主要到外線投籃得分,而少做禁區(qū)內(nèi)的進(jìn)攻。由于用其他球員防守身材上差異太大、效果不佳,因此防守方只能讓本隊中鋒也到外線去盯防對手。如此一來,進(jìn)攻方就可以利用對方中鋒不在禁區(qū)的機(jī)會,讓本隊能力強(qiáng)的前鋒或后衛(wèi)隊員瘋狂得分,所以現(xiàn)代籃球打法也強(qiáng)調(diào)了中鋒具備中遠(yuǎn)距離“跳投技術(shù)”的能力。

3.2.2 中鋒的個人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。

全隊的進(jìn)攻陣形為“2-1-2”落位,控球后衛(wèi)運(yùn)球到前場時,站高位的中鋒應(yīng)有搶占有利地位的意識,兩腳分開與肩同寬,盡量鎖住防守隊員的中樞腳盡量貼緊防守隊員,便于接球。在拉開后接球,同時應(yīng)運(yùn)球擠壓防守隊員,這里就要發(fā)揮中鋒的身體優(yōu)勢。對于要好位的中鋒也應(yīng)該接球雙腳急停,并且利用腰腹力量給防守隊員施加一定的暗勁。這樣做有兩個好處,特別是對于背向籃板的持球中鋒;第一個好處是可以破壞防守隊員的防守重心,在防守隊員重心不穩(wěn)的情況下,中鋒可以接直接做轉(zhuǎn)身跳投,以及持球單打;第二個好處是有利于中鋒用身體感受防守隊員的防守重心在自己身體的哪一側(cè),防守重心在左側(cè)時,中鋒就應(yīng)該做右轉(zhuǎn)身動作,跳投或是單打,相反,防守重心在右側(cè)時,中鋒就應(yīng)該做左轉(zhuǎn)身動作,跳投或單打,要注意的是轉(zhuǎn)身時,移動的那只腳要鎖住防守隊員的中樞腳,同時腰腹要用力,用肩和背在極短的時間內(nèi)把防守隊員擠壓在身后,這樣在無人防守的情況下,便于提高跳投的命中率。

中鋒在給其他隊員做完掩護(hù)后,都要注意轉(zhuǎn)身要位,此時中鋒的威脅性特別大,接球后都可以做動作進(jìn)行跳投。

3.3 前鋒在籃球戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用“跳投技術(shù)”。

3.3.1 小前鋒在籃球戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用“跳投技術(shù)”。

小前鋒乃是球隊中最重要的得分者。所謂的小前鋒,最根本的要求就是要能得分,而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球,第一個想到的就是要如何把球往籃子里塞。因?yàn)樗顷犐现饕梅终?他經(jīng)常要積極找機(jī)會投籃,要在某些時刻穩(wěn)定軍心,甚至比較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗?乃至于給對手下馬威,給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機(jī)會出手,而且可能是不太好的機(jī)會,都得出手投籃,小前鋒的基本工作,就是得分、得分、再得分。

4. 在籃球戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用“跳投技術(shù)”的關(guān)鍵

在籃球戰(zhàn)術(shù)中運(yùn)用“跳投技術(shù)”關(guān)鍵在于掌握良好的急停跳投技術(shù)動作和選擇好跳投出手時機(jī),以及要求掌握籃球進(jìn)攻基礎(chǔ)配合(傳切、掩護(hù)、策應(yīng)、突分),在運(yùn)用基礎(chǔ)配合的時候應(yīng)注意合理利用擋拆技術(shù)。

4.1 急停跳投的技術(shù)動作。

急停跳投由三個技術(shù)動作組成,接球——兩步急停——跳投。即在接球過程中,一只腳向前跨出做急停,此時雙手快速拿球,緊接著另一只腳邁出腳前掌做抵地動作,當(dāng)?shù)值貏幼鹘Y(jié)束時快速起跳完成投籃。整個急停跳投由急停、起跳、抵地動作、當(dāng)?shù)值貏幼鹘Y(jié)束時快速起跳完成投籃。整個急停跳投由急停、起跳、騰空、出手、落地五個環(huán)節(jié)組成,而整個技術(shù)動作的沖量來自蹬地、擺臂伸臂、腰腹用力以及手腕手指發(fā)力等方面。

4.2 急停跳投的出手時機(jī)。

選擇良好的時機(jī)是運(yùn)用“跳投技術(shù)”的關(guān)鍵,對方緊逼得較近的時候,可利用掩護(hù)跑位,然后接球急停跳投;防守隊員步伐移動較慢,可果斷采取急停跳投;對方犯規(guī)次數(shù)多,進(jìn)攻隊可采用運(yùn)球突破,到有利位置急停跳投,造成對方犯規(guī),達(dá)到遏制對方的目的。

5. 結(jié)論與建議

籃球運(yùn)動是在激烈對抗下進(jìn)行的,目前世界籃球運(yùn)動正向“快速、高度、全面、準(zhǔn)確”的方向發(fā)展。高大隊員對投籃隊員的封蓋和對空間的控制,大大降低了在正常情況下投籃的命中率,因此,在籃球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用中合理利用跳投技術(shù),可以提高籃球命中率。要求前鋒、中鋒和后衛(wèi)之間在做基礎(chǔ)配合時,各盡其職,盡可能的為接球跳投的隊員創(chuàng)造好機(jī)會,同時在給同伴做完掩護(hù)后或做完其它動作后,不要原地不動,應(yīng)該和其他隊員保持聯(lián)系,給自己尋找好的進(jìn)攻機(jī)會。隊員要明確場上的戰(zhàn)術(shù)配合意圖以及戰(zhàn)術(shù)的發(fā)動點(diǎn)。不要早動或者遲動,注意場上的進(jìn)攻節(jié)奏,做到人到球到,傳球后迅速擺脫防守切入到籃下,配合結(jié)果的成功與否,直接關(guān)系到跳投出手隊員的時間和空間問題。

只有全隊的配合默契,隊員跳投時,處理好了跳得“高”和投得“準(zhǔn)”的關(guān)系,使隊員合理利用時間和空間這一重要因素,達(dá)到提高命中率的效果,同時,在隊員出現(xiàn)機(jī)會時,應(yīng)該自信出手投籃,及在對方防守隊員還來不及補(bǔ)防時出手投籃,不要猶豫,這樣,球場上的隊員個個都會成為出色的“神投手”。

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收稿日期:2009-10-20